Дергается нижнее веко левого глаза что делать

Почему дергается нижнее веко глаза: причины и эффективное лечение

Такое состояние, как нервный тик, когда у человека дергается глаз (нижнее веко), вызывают разные причины, и лечение может отличаться. Возникает у людей разного возраста, разного пола. Подавляющее большинство людей, у которых дергается веко, страдают от повышенных нервно-эмоциональных нагрузок.

От чего дергается нижнее веко

Выделяют ряд причин, почему дергается мышца под левым или правым глазом:

  • Сильное психоэмоциональное напряжение: неблагоприятная семейная обстановка, конфликты на работе, переутомление и стрессы.
  • Повышенная нагрузка на орган зрения: чтение в движущемся транспорте, при слабом освещении, длительная работа за компьютером, долгая зрительная концентрация на мелких предметах.
  • Нарушения образа жизни. Употребление больших объемов кофе, алкоголя, энергетических напитков, недосыпание, недостаток в рационе витаминов группы В приводят к расстройству состояния нервной системы, и начинает дергаться веко.
  • Офтальмологические заболевания и механические повреждения век. Проявляются покраснением, отечностью век, ощущением песка в глазах. Через несколько дней человек отмечает, что у него дергается нижнее веко. Это возникает из-за сопутствующего поражения мышц.
  • Нервный тик под глазом могут вызвать причины, связанные с нарушением мозгового кровообращения (ишемия, тромбоз, атеросклероз сосудов, травмы головного мозга, опухоли), поражением лицевого нерва. Лечением этих патологий занимается врач-невролог.
  • Глаз может начать дергаться после недавно перенесенных простудных заболеваний, часто рецидивирующих хронических инфекций, аллергических состояний.
  • Иногда дергающийся глаз наследуется от родителей, страдающих этой болезнью.

Видео: Почему дергается глаз — верхнее или нижнее веко?

Когда у вас дергается под глазом, исключите причины, которые могли спровоцировать тик. Часто этого достаточно, чтобы симптом прошел.

Что делать, если постоянно дергается под глазом

Вы заметили, что у вас часто или постоянно дергается под глазом. Что нужно делать? Для начала выясните причину и исключите ее. Нормализуйте отдых, перестаньте пить энергетики и кофе, научитесь контролировать негативные эмоции. Это поможет не только для купирования нервного подергивания, но и успокоит нервную систему в целом.

Видео: Три теста, если глаз дергается

Если у вас по-прежнему дергается нижнее веко левого или правого глаза (или обоих сразу – при тяжелых случаях), то вам поможет лечение медикаментами, физиотерапией, народными средствами.

Медикаментозное лечение

Как с помощью лекарств избавиться от нервного тика под глазом? Если веко подергивается из-за обострений хронических болезней, то терапия направлена на основную причину. Если дрожание под глазами вызвано аллергической реакцией, то назначают антигистаминные препараты (таблетки «Супрастин», «Цетрин», «Тавегил», капли «Аллергодил»), при тяжелых случаях – инъекции глюкокортикостероидов («Преднизолон», «Дексаметазон»).

Разберем более подробно лечение наиболее частых причин дергающегося века:

  • «Глицин» – подъязычные таблетки, нормализующие процессы в головном мозге, снимающие психоэмоциональное напряжение, облегчают симптомы депрессии. Рекомендованная дозировка: по 1 т. 2 р/д. Стоимость упаковки около 50 р.
  • «Новопассит» – препарат растительного происхождения в форме таблеток и раствора для приема внутрь. Обладает общим успокаивающим, противотревожным действием, что помогает уменьшить сокращение окологлазных мышц. Дозировка: по 1 т. или 1 мерному колпачку – 3 р/д. Цена препарата от 170 р.
  • «Пирацетам» – ноотропное средство, стимулирующее улучшение функциональной активности структур мозга. Точную дозировку назначает врач. Ориентировочно 2,4–4,8 г/сут., разделить на 2–3 приема (1 таблетка содержит 800 или 1200 мг). 1 упаковка «Пирацетама» стоит 50–60 р.
  • «Мильгамма» – витамины группы B в форме инъекций, таблеток, драже. Инъекционные формы эффективнее таблеток. «Мильгамма» содержит витамины B1, B6, B Назначают по 1 т. внутрь или 1 инъекции (2 мл) внутримышечно – 1 р/д. Курс 5–10 дней. Цена от 280 р.
  • «Магне B6» – препарат магния и витамина B Рекомендован к приему по 2 таблетки 3–4 р/д. Существует другая лекарственная форма – раствор для приема внутрь в ампулах, рекомендован по 1 ампуле 3–4 р/д, предварительно разведя водой. Стоимость от 450 р.

Длительность, дозировка лекарственных препаратов определяются врачом. Зависит от того, насколько сильно дергается веко. Наилучший эффект дает комплексная терапия: сочетание медикаментозных и немедикаментозных методов. Ощущение, что дергается нерв под глазом, требует дополнительных расслабляющих методик.

Физиотерапия и расслабление

Расслабляющие процедуры, физиотерапевтические методы направлены на снятие напряжения, стабилизацию нервного состояния.

Массаж

Выполнением расслабляющего массажа тела можно расслабить нервную систему, а выполняя точечный массаж – расслабить нижнее веко, которое постоянно дергается. Массаж выполняется легкими поглаживающими, растирающими, похлопывающими движениями. Для массажа тела используют успокаивающие массажные масла. Массаж век выполняется без использования масел.

Пальминг

Для снятия глазного напряжения выполняйте технику пальминг. Техника выполняется в положении сидя с выпрямленной спиной. Разотрите ладони до теплого состояния, затем приложите их к закрытым векам. Длительность выполнения от 5 минут. Темнота и тепло помогут снять спазм с мышц, которые дрожат. Выполняйте ежедневно, минимум 1 р/д.

Глазная гимнастика

Повторяйте несколько раз за день, особенно при повышенной нагрузке на зрение. Каждое упражнение выполняйте по 1–2 мин. Гимнастика для глаз поможет справиться с проблемой дрожащего века, а также будет профилактикой.

  • Крепко зажмурьте веки на несколько секунд, затем расслабьтесь.
  • То с закрытыми, то с открытыми веками посмотрите в разные стороны, вверх, вниз. Затем опишите глазными яблоками круги, квадраты, другие фигуры.
  • Поморгайте часто-часто.
  • Переводите взгляд с близкорасположенного предмета на удаленный, затем обратно. Повторите несколько раз.

Ароматерапия

При нервном тике необходимо успокоиться. Снизить возбудимость нервной системы поможет терапия ароматическими успокаивающими маслами: лаванды, розы, корицы, герани. Добавьте несколько капель в ароматическую лампу и насладитесь успокаивающими ароматами. Чтобы веко перестало пульсировать, обязательно к ароматерапии добавьте прием успокаивающих лекарственных средств.

Иглоукалывание

Разновидность рефлексотерапии. Иглы оказывают благоприятное воздействие на биологически активные точки организма. Улучшаются кровообращение, метаболические процессы в тканях, снимается мышечный спазм век.

Электрофорез

Физиотерапевтический метод лечения. Применяется, когда дергается веко, а также при многих других заболеваниях. Суть метода – воздействуя электрическим током, вводятся лекарственные вещества в глубоко расположенные ткани. Когда дергается жилка под глазом, используют лекарственные средства, снимающие нервное напряжение.

Видео: Самый простой способ остановить нервный тик глаза

Народная медицина и образ жизни

Обязательно надо нормализовать образ жизни: 7–8 часовой ночной отдых, гулять на свежем воздухе, избегать конфликтных ситуаций, стрессов. В рацион следует добавить: инжир, злаки, орехи (арахис, грецкие орехи, миндаль), шпинат, петрушку, бананы. Эти продукты содержат много витаминов группы B, магния.

Когда дергается кожа или вена под глазом, помогут травяные чаи и настойки:

  • Чай из таких трав, как пустырник, валериана, мелисса, ромашка. Из этих же трав можно купить аптечную настойку, таблетки. Они обладают успокаивающим эффектом. Принимать на ночь. Можно дополнительно принимать днем.
  • Медовый настой. Способ приготовления: размешать 1 ст. л. меда в теплой кипяченой воде. Дважды в день смачивайте ватный диск в настое и прикладывайте к веку, которое пульсирует, на 20 минут.
  • Отвар шиповника. Ягоды шиповника заваривают и пьют как чай. Шиповник богат витамином C, что дополнительно даст общеукрепляющий эффект.

Народные средства при лечении дрожащего века имеют вспомогательное значение. Они лишь дополняют медикаментозную терапию.

Осложнения и прогноз

При нервной причине симптома дрожащего века прогноз благоприятный. Исключение патологической причины в комплексе со своевременным лечением приводят к полному излечению, т. е. веко полностью перестает дергаться.

Осложнения могут возникнуть из-за психологического дискомфорта при общении с людьми. Человек ощущает, что у него дергается нижнее веко, начинает нервничать, тем самым усугублять нестабильное состояние своей нервной системы. Это может привести к депрессии.

Прогноз подергивания века, вызванного травмами, опухолями головного мозга, нарушением кровообращения, зависит от эффективности терапии этих состояний. При неблагоприятном варианте веко начинает дергаться сильнее и чаще, возникают нарушения зрения из-за трудности фокусировки взгляда.

Веко начинает дергаться как признак того, что вы переутомлены. Ежедневные стрессы, сильные психоэмоциональные потрясения подрывают нервную систему. Стабилизируйте свое эмоциональное состояние, соблюдайте рекомендации врача, и вы забудете об этой проблеме.

Делитесь статьей с друзьями. Рассказывайте о своем опыте в комментариях. Всего доброго. Будьте здоровы.

Дергается верхнее или нижнее веко – причины и лечение

Подергивание (нервный тик) нижнего века левого или правого глаза называют миокимией век, которое проявляется в непроизвольном сокращении одной или группы мышц. Чаще такое явление не представляет опасности для здоровья человека, но приносит определенный дискомфорт в повседневной жизни.

Как распознать нервный тик?

Анатомически сложилось так, что лицу досталось большое количество мышечных волокон, самым слабым из которых является глазная мышца. По этой причине любые нарушения в работе ЦНС отражаются именно на ней.

Симптоматически подергивание нижнего или верхнего века проявляются в частых, коротких и периодических сокращениях мышц. Простыми словами это можно описать так: мышца сокращается быстро, не дольше секунды, но через определенный временной промежуток опять следует сокращение.

Очень частое сокращение глазной мышцы, количество повторов которого невозможно сосчитать, называют тикозной бурей.

В некоторых случаях, помимо подергивания нижнего века, наблюдают ряд других неспецифических признаков:

  • непроизвольное сокращение других мимических мышц лица;
  • непроизвольные движения: щелканье пальцами, сжимание ладони в кулаки, скрипение зубами;
  • выкрикивания, покашливания или звуки, схожие с собачьим лаем (вокальный тик).

При этом подергивание может проявляться сразу на обоих глазах одновременно и генерализованно (с сокращением группы мышц), но самый же распространенный – локальный тик одного из глаз. Чаще патологическому явлению подвергается верхнее веко из-за большей иннервации, в отличие от нижней части глаза, которая в меньшей степени снабжена нервными окончаниями.

Почему появляется тик и этиология его происхождения

В медицинской практике нервный тик называют разновидностью гиперкинеза, возникающим по ошибочной команде, посланной головным мозгом. То есть подергивание нижнего или верхнего века фактически представляет собой сбой в функционировании ЦНС и головного мозга. Причины такого явления обусловлены этиологией тика, которую условно разделяют на разновидности:

  1. Первичный тик – может встречаться и в раннем детском возрасте, причинами которого могут послужить психологические травмы. Такое подергивание проходит так же внезапно, как и появилось.

ОМедиками выдвинута теория о появлении нервных тиков по причине повышенной чувствительности рецепторов, которые посылают ложные сигналы мозгу о необходимости сокращения глазной мышцы.

Этиология появления подергиваний верхнего или нижнего века дает понять, что тик – это не самостоятельная болезнь, а лишь признак более опасных заболеваний и нарушений в работе организма.

Наиболее частые причины появления подергиваний

Описанные выше первичная, вторичная и наследственная миокимия появляются намного реже, в отличие от других причин. Чаще же нарушения в работе головного мозга и ЦНС обусловлены повседневными факторами современной жизни человека. Почему же каждый из нас хотя бы раз ощущал, что подергивается правый или левый глаз?

В народе существует примета, почему дергается нижнее веко левого глаза или правого: если дергается левое веко – будут слезы, если же правое – жди удачи.

Причины явления кроются в следующих факторах:

  • Стресс – бич современного общества, который у каждого человека проявляется индивидуально: от «тихого» подергивания глаза до нервного срыва, истерик и депрессии.

Несмотря на кажущуюся «безобидность», перечисленные выше факторы требуют внимания и соответствующей терапии. В противном случае, на фоне постоянных стрессов и переутомлений могут развиться более серьезные неврологические и психологические проблемы со здоровьем.

Что предпринять?

Что делать, если дергается нижнее веко? В первую очередь рекомендуют обратиться к врачу для выявления первоисточника развития патологии. Особенно это касается тех случаев, когда тик наблюдается постоянно и в течение длительного промежутка времени. Такое проявление свидетельствует о серьезных проблемах неврологического или психологического характера и требует незамедлительного лечения.

Лечение расписывает врач-невролог, исходя из проблемы, спровоцировавшей подергивание века. Чаще в стандартную терапевтическую схему включают препараты и процедуры, которые способствуют общему расслаблению организма, снятию напряжения и переутомления.

Попытаться устранить дискомфортное проявление без обращения к врачу тоже можно, для этого нужно придерживаться следующих правил:

  • отказаться от вредных привычек;
  • вести умеренно активный образ жизни или заняться необычным видом спорта;
  • выделить время на интересное хобби, приносящее удовольствие;
  • грамотно соблюдать режим работы, отдыха и сна, чаще бывать на природе;
  • проводить меньше времени за монитором, а при невозможности устранения – каждые полчаса-час делать пятиминутные перерывы, отведенные на гимнастику и отдых для глаз;
  • сбалансировать и обогатить рацион полезными продуктами;

Дать разгрузку нервной системе помогут также массажи, расслабляющие ванны, ароматерапия. Если же самостоятельно устранить нервный тик не удалось, нужно консультироваться у врача.

Медикаментозное лечение и средства народной медицины

Любая медикаментозная терапия предусматривает соблюдение оптимального режима дня и полноценный сон. Препараты и процедуры в таком случае призваны купировать неприятный симптом, а также помочь организму восстановиться и отдохнуть. Для этого назначают:

  • нейролептики для устранения спазмов;
  • седативные препараты и транквилизаторы;

Самолечение недопустимо и часто влечет за собой негативные последствия. Каждый препарат и процедура должны быть согласованы с лечащим неврологом. В качестве дополнительных терапевтических приемов применяют народные рецепты, которые не имеют побочных эффектов при условии индивидуальной переносимости:

  • компрессы из меда, листьев смородины и заварки;
  • отвары трав на основе мяты, мелиссы, ромашки, черники;
  • эфирные масла для ароматерапии или ванн на основе герани, лаванды, иланг-иланга, апельсина и корицы.

Независимо от заболевания, лучше любого лечения – профилактика патологий. Поэтому, следуя простым рекомендациям самостоятельного расслабления, можно избежать подергивания нижнего века, а также других проблем со здоровьем.

Поделись с друзьями

Сделайте полезное дело, это не займет много времени

Дергается нижнее веко правого или левого глаза – причины и лечение

Нервный тик – это неврологический симптом, который может быть как результатом обычного переутомления и перенапряжения, так и проявлением заболевания. Обычно в процесс вовлекается нижнее веко, но в ряде случаев может дергаться верхнее веко или оба сразу. Единичные проявления такого типа обычно не вызывают беспокойства у людей, но постоянные повторения подергивания нижнего века заставляют обратиться к врачу или в народной медицине. Без выявления причины появления нервного тика устранить этот симптом полностью не удастся. Так что делать, если дергается нижнее века правого или левого глаза? Давайте разбираться.

Причины, по которым дергается нижнее веко правого или левого глаза

Выделяют следующие причины подергивания нижнего века:

  • Нервное истощение;
  • Усталость глаз;
  • Атеросклероз;
  • Болезни нервной системы;
  • Алкоголь, кофе, энергетические напитки;
  • Неправильное питание;
  • Аллергия вокруг глаз;
  • Травмы головного мозга.

Иногда тики могут быть не только в области века, но также и распространяться на лицевую часть – нос, щеки, губы и так далее, задействовав в процессе мышцы лица или те, которые отвечают за речь. Стоит понимать, что данная патология нередко является результатом серьезного заболевания вроде поражения ЦНС или онкологии.

На видео – описание проблемы:

Без предварительной диагностики выявить и вылечить причины тика нижнего века не удастся. Нередко на фоне стрессов развиваются патологии ЦНС, которые и провоцируют симптом. А самолечение только купирует основные проявления и дает шанс болезни развиться.

Лечение

Лечение тика нижнего века можно осуществлять как единичными препаратами или средствами, так и в комплексе. Комплексный подход является наиболее результативным. Предполагается использование:

  • Терапевтических методик;
  • Медикаментов;
  • Физиотерапии;
  • Народных средств.

Узнайте, как происходит лечение хориоретинита народными средствами в данном материале.

Такая комплексная терапия позволит достаточно быстро снять симптоматику. Но стоит при этом учитывать, что без диагностики и выявления истинной причины нервного тика устранить симптом полностью не удастся, а само состояние только купируется.

Полноценное комплексное лечение может расписать только врач на основе имеющейся симптоматики и диагностических данных. Самостоятельно справиться с проблемой редко кому удается и только при самых легких случаях.

Узнайте в каких случаях применяются капли для глаз Уджала.

Терапевтические методики, если дергает глаз

Под терапевтическими методиками подразумевается нормализация образа жизни. Это в себя включает:

  • Выполнение упражнений;
  • Нормализация активности в рабочий день;
  • Избегание стрессов;
  • Нормализация отдыха;
  • Исправление рациона;
  • Устранение из рациона ряда продуктов, которые могут стимулировать нервную систему или вызывать нарушения в ее работе.

Нормализация активности в световой день подразумевает снижение нагрузок для людей с большой активностью и повышение для тех, у кого сидячий образ жизни. При этом параллельно необходимо нормализовать режим отдыха. В данном случае имеется ввиду не только сон, но также и досуг, то есть то время, которое человек должен выделять на себя и свои потребности ежедневно.

Узнайте, как правильно применять обезболивающие капли для глаз после сварки по ссылке.

Нередко даже при нормальном количестве часов для сна многие страдают от нервного тика из-за того, что не могут выделить время на себя: поход к парикмахеру в спа или просто посмотреть фильм.

Возможно, вам также будет интересно узнать о том, как и в каком случае применяются капли Артелак всплеск.

С избеганием стрессов у многих возникают трудности, так как таковые обычно сопряжены с работой или семьей. Поэтому особенно важно начать постепенно менять свою жизнь. В крайних случаях в таких ситуациях, когда поменять не удается образ жизни, врачи прописывают курсами медикаменты седативного, успокоительного типа.

Особенно важно обратить внимание на рацион. В данном случае имеется в виду недостаток определенных микро- и макроэлементов, которые требуются не только организму в целом, но и ЦНС в частности. В наибольшей степени нервная система нуждается в витаминах группы В и минералах различного типа. Также важны витамины А и Е. Витамин С улучшает и укрепляет систему кровоснабжения, а это в свою очередь позволяет полноценно подпитывать нервные ткани.

Такие продукты, как кофе, крепкий черный чай, алкоголь и энергетические напитки чрезмерно перегружают нервную систему. При длительном и обильном приеме данных напитков нередко нарушается работа ЦНС, что ведет к развитию разнообразной негативной симптоматики. Кроме того, они в целом негативно влияют на организм, а потому способны существенно ухудшать состояние человека.

Медикаментозное лечение, если пульсирует и подергивается глаз

Медикаментозное лечение применяют обычно в тех случаях, когда уже требуется конкретная помощь, если дергает глаз, а остальные методики не помогли. Прежде чем назначать те или иные препараты, выявляется общая клиническая картина и определяется, не был ли вызван нервный тик нижнего века болезнями. Далее обычно либо прописывается общее лечение от найденного заболевания, либо слабое успокоительное и ноотропы, которое поможет стабилизировать и укрепить ЦНС.

К таким препаратам относятся:

Цена от 200 рублей за 100 мл

  • Новопассит;
  • Пирацетам;
  • Глицин;
  • Настойки пустырника, валерианы, пиона, боярышника.

В особо тяжелых случаях врачи могут назначить инъекции ботулотоксином. Он отлично расслабляет мышечные волокна, которые и вовлекают в процесс непроизвольного движения нижнего века.

У многих лекарственных препаратов есть собственные противопоказания и побочные эффекты. При неправильном применении они способны ухудшить состояние человека и усилить имеющуюся симптоматику. Поэтому перед применением прочтите инструкцию и проконсультируйтесь с врачом.

Также вам полезно будет ознакомиться со списком капель от глаукомы.

Физиотерапия при сильном нервном тике

Физиотерапия – отличный помощник в борьбе с нервным тиком и просто физическим и эмоциональным перенапряжением. В случае заболеваний, если пульсирует и дергается глаз, а также просто профилактическим курсом можно пройти:

Узнайте подробно про массаж при дакриоцистите новорожденных по Комаровскому в статье.

Последние два являются наилучшими средствами против нервного тика и перенапряжения в целом. Именно поэтому большая часть задействованных на высоких постах людей обращается к рефлексотерапевтам за помощью. Учитывая множество вариаций этих процедур, можно воспользоваться разными методиками и определить ту, которая помогает лучше всего.

Прежде чем обращаться к специалисту, убедитесь в его профессионализме. Не лишним будет просмотреть отзывы о нет и рекомендации, а также спросить у знакомых совета о лучшем рефлексотерапевте, к которому они обращались. Неквалифицированный специалист способен неправильными действиями ухудшить состояние пациента.

Полезным также будет узнать про причины и лечение открытоугольной глаукомы здесь.

Народная медицина, если присутствует постоянное подергивание

Народная медицина предлагает классические способы лечения, если сильно подергивается веко на правом и левом глазах. К таковым относятся чаи и настойки из разнообразных трав, а также витаминные напитки из свежих овощей и фруктов:

  • Цитрусовые соки с добавлением яблока, шпината и моркови;
  • Чаи из валерианы, пустырника, ромашки;
  • Ароматерапия эфирными маслами – лавандовым, розовым и так далее;
  • Настойки из валерианы, пустырника, плодов боярышника.

Многие из представленных средств можно спокойно найти в аптеке. Так, например, успокоительный сбор с сочетанием ряда трав помогает достаточно быстро стабилизировать работу нервной системы. Настойки произведены уже сразу с учетом всех нюансов и концентраций основных компонентов. Но одним народным лечением обойтись при устранении тика нижнего века не обойтись, а потому лучше обратитесь к врачу. Нередко данный симптом является признаком более серьезных патологий вплоть до онкологического заболевания. Узнайте подробнее, как происходит лечение нервного тика глаза у взрослых тут.

Почему нижнее веко дергается: причины и лечение нервного тика глаза

Практически каждый человек хоть раз в жизни чувствовал, что у него дергается нижнее веко. Причиной тому сильное нервное напряжение, которое вызывает сокращение мышц около глаза. Ошибочно думать, что это явление безобидное и не требует никакого вмешательства, но не все так просто. подергивания нижнего века может привести к ряду осложнений, которые вылечить будет сложнее.

Причины нервного тика

Причины, почему нижнее веко дергается, следующие:

    Нервное переутомление, которое случается из-за частых стрессов, депрессии, недосыпания или волнения. Такие симптомы случаются у беременных или кормящих женщин, у жетелей мегаполисов, чей организм пытается перестроиться на новый ритм, у них случаются частые приступы раздражительности и эмоционального напряжения. Если от этого вовремя не избавиться, появляется нервный тик.

Важно! Проблема подергивания нижнего века может коснуться и взрослых, и детей. Последние могут начать заикаться.

Важно! Если дергается нижнее веко после травмы головы, возможно, это сотрясение мозга.

Иногда причина дергания века заключается в недосыпании и нездоровом образе жизни. Поэтому для снятия подобных симптомов следует чаще находиться на свежем воздухе, употреблять больше овощей и фруктов и укреплять иммунитет.

У детей возможно наследственное подергивание левого или правого века, которое проявляется еще в младенческом возрасте.

Патологии нервного тика

Зачастую нижнее веко дергается из-за заболевания — нистагма. В таком случае пульсирование в нем доставляет человеку массу неудобств, он не может сосредоточиться и рассмотреть предмет. Нервный тик случается по причине отравления наркотиками или медикаментами, а также при поражении мозга или слабого зрения.

Подергивания в веке могут случиться из-за лицевого гемиспазма, при котором затрагивается черепно-мозговой нерв. Такой приступ случается даже при отсутствии раздражающих факторов.

Как лечить нервный тик

Для начала необходимо выяснить, что делать, если дергается нижнее веко правого глаза. Самое главное — избегать провоцирующих факторов, по причине которых эта патология проявляется. Если уж так случилось, и глаз начало подергивать, можно отвлечься, почитать книгу или прослушать музыку.

Если причиной стало зрительное перенапряжение, то следует максимально снизить воздействие на глаза, и провести расслабляющую гимнастику. Даже частые перерывы с закрытыми глазами помогут справиться с проблемой.

Если такие методы не принесли результата, нужно идти на более кардинальные меры:

  1. Разгрузка нервной системы.
  2. Расслабление органов зрения.
  3. Исключение вредных привычек.
  4. Правильное и сбалансированное питание.

Разгрузка нервной системы

Если причиной нервного тика стало повышенное эмоциональное напряжение, необходимо успокоиться и расслабиться любыми из следующих методов:

  1. Поспать. Это один из лучших способов успокоить нервную систему, при этом спать нужно пока сами не проснетесь. Если есть трудности со сном, можно принять успокоительные капли: Корвалол, Персен или Ново-Пассит.
  2. Принять расслабляющую ванну, в которую добавляется пара капель эфирного масла лаванды, душицы или цитрусовых.
  3. Посетить сеанс расслабляющего массажа.
  4. Побольше бывать на свежем воздухе. Для этого можно прогуляться по парку или съездить в лес.
  5. Заниматься спортом, который помогает снять эмоциональную нагрузку.

Расслабление органов зрения

Если причиной подергивания глаз стала длительная работа за компьютером или просмотр телевизора, то снять напряжение поможет зрительная гимнастика:

  1. Сесть за стул и выпрямить спину.
  2. Поставить руки перед собой, опереться ими на стол.
  3. Потереть ладони пока они не станут теплыми.
  4. Затем приложить их к глазам.

Проводить данную процедуру нужно не менее 7 минут. Тепло действует на глаза расслабляюще, что помогает снять спазм.

Отлично помогут сильные зажмуривания глаз, при которых в веках должно возникнуть сильное напряжение. При этом делается глубокий вдох, а при открытии глаз – выдох. Повторять такую процедуру следует 5 раз.

Помогут и постоянные моргания в течение 10 минут, а также сосредоточение на определенной точке сначала одним, а после – другим глазом.

Можно проделать и такое упражнение для расслабления глаз: голову нужно держать на месте, а глазами вырисовывать воображаемые круги. Остановить упражнение следует тогда, когда глазные мышцы устанут.

Исключение вредных привычек

Зачастую проблема нервного тика связана со злоупотреблением кофе или алкоголем, причиной тому является перевозбуждение. Чтобы избавиться от подергивания в глазу, кофе нужно пить только в первой половине дня, но не более двух чашек. Что касается алкоголя, то от него лучше вообще отказаться. Это правило относится и к энергетическим напиткам.

Питание

Развитие нервной системы, в некоторой степени, зависит от правильного и сбалансированного питания. Особенно это касается лиц, с имеющимися проблемами развития и работы ЦНС. В данном случае особое внимание уделяется продуктам с богатым содержанием витамина В – это: злаковые, орехи, семечки, мясо и субпродукты, бананы. Чтобы витамины хорошо усваивались, нужно одновременно принимать и магний. Большое его количество содержится в грецких орехах, арахисе и миндале, а также в зелени.

Важно! Если в организме существенный недостаток витамина В, то лучше принимать витаминный комплекс.

Эфирные масла

В процессе лечения можно использовать расслабляющие эфирные масла. Например, герань, корица, лаванда. Для этого их можно нанести на кусочек ткани и вдыхать запах. Такие процедуры помогут снять напряжение и помочь расслабиться.

Народные методы лечения

Что делать при дергании нижнего века левого глаза подскажут средства народной медицины:

  1. Успокаивающий сбор из ромашки, валерианы и мелиссы. Для приготовления такого отвара потребуется взять одинаковое количество каждой травы из расчета 1 ст. л./стакан кипятка. Полученный отвар принимается 2 раза в день в течение месяца.
  2. Справиться с недугом поможет ледяной компресс из травы укропа, мяты и алоэ. Все ингредиенты нужно измельчить, перемешать и добавить немного лимонного сока. Затем все заливается стаканом кипятка, доводится до кипения и остужается. После этого все переливается в небольшие формочки и ставится в морозильник. Полученными ледяными кубиками нужно протирать глаза каждое утро.
  3. Можно попробовать и медовый настой. Для этого потребуется взять 1 ст. л. меда и развести ее в теплой воде. После этого в нем смачивается ватный диск и прикладывается к глазу на 20-25 минут.

Диагностика

Если отдых и расслабляющие процедуры не помогают, то следует обратиться к неврологу, который назначит комплексное обследование. Кроме того, врач соберет полный анамнез больного, куда входит информация о:

  1. Причины и начало нервного тика.
  2. Длительность патологии.
  3. Наличие хронических и перенесенных инфекционных заболеваний.
  4. Проведенное лечение и его результат.
  5. Был ли нервный тик у кого-то из ближайших родственников.

Далее невролог проведет зрительный осмотр органа зрения, оценит рефлексы и активность мышц. Если так установить диагноз не получится, будет назначен:

  • анализ крови и мочи;
  • ионограмма;
  • КТ;
  • МРТ;
  • Элекроэнцефалография.

Возможные осложнения

Если подергивания в нижнем веке не диагностировать и не лечить, то возможны такие неприятные последствия, как:

  1. Хронические подергивания в глазу.
  2. Сложности нахождения в обществе, дезадаптация.
  3. Вытекающие из этого проблемы с нервной системой.

Профилактические меры

Чтобы не допустить у себя развитие нервного тика, нужно придерживаться следующих правил:

  1. Свести к минимуму стрессы, конфликты и т.п.
  2. Научиться контролировать свои эмоции, для этого можно заняться йогой или медитацией.
  3. Отказаться от вредных привычек.
  4. Побольше отдыхать и спать как минимум 7-8 часов в сутки.
  5. Ежедневно гулять на свежем воздухе.
  6. Меньше времени проводить за компьютером или телевизором.
  7. Вовремя лечить любые заболевания, а особенно те, которые возникают на нервной почве.

Ответить точно на вопрос, почему дергается нижнее веко — никто не сможет. Существует большое количество самых разных лечебных препаратов, которые помогут успокоить нервную систему и избавить от подергиваний в глазу. Однако все это дает лишь временный результат, ведь самое главное – это устранить причину недуга. Поэтому душевное равновесие, спокойствие, вот самые главные способы избавления от нервного тика раз и навсегда.

Причины и лечение того, что дергается нижнее веко глаза

Нервный тик, вовремя которого постоянно дергается глаз, представляет собой распространенное явление, возникающее в любом возрасте. Наблюдаться данное отклонение от нормы может у взрослого и у ребенка и часто сигнализирует о наличии некоторых невралгических отклонений в организме. Необходимо предварительно обозначить причины, если дергается глаз, и что делать в таких ситуациях, поскольку часто такие симптомы доставляют сильный дискомфорт пациенту и даже требуют определенного лечения у специалиста. В запущенных случаях приступы нервного тика могут продолжаться в течение длительного времени, вызывать сильный дискомфорт и даже болезненные ощущения.

О причинах

Если дергается верхнее веко левого глаза, причины такого симптома аналогичны при наличии нервного тика у нижнего века. При этом затрагивать данный недуг может не одну сторону глаза и даже не один зрительный орган, а сразу оба, в зависимости от источников возникновения проблемы. Если ситуация, когда дергается веко, становится постоянным спутником пациента и продолжается несколько дней, требуется найти ответ на вопрос, почему возникает нервное напряжение в зрительном аппарате.

Современная медицина выделяет следующие причины, по которым сильно дергается правый или левый глаз изо дня в день:

  1. Сильное нервное перенапряжение. Это первичный источник, из-за которого может начинать выходить из строя нервная система, выдавая симптоматически свое состояние так, что дергается веко. В режиме постоянного стресса могут наблюдаться проблемы не только со стороны зрительного аппарата, а помочь тут возможно только комплексным лечением седативными препаратами, а также полной изоляцией пациента от источника расстройства.
  2. Излишнее утомление глаз. Спровоцировать подобное явление может длительная монотонная работа у компьютера, чтение в транспорте с плохим освещением, отсутствие должного количества сна. Подобные действия могут стать причиной усталости глазных мышц, что приводит в свою очередь к тому, что у пациента дергается верхнее или нижнее веко. Врачи считают данную причину самостоятельно заработанной халатным отношением пациента к своему здоровью.
  3. Третий фактор, раскрывающий такое направление медицины, как причины и лечение того, что дергается нижнее веко глаза или верхнее заключается в постоянном неврозе. Не стоит путать данный источник проблемы с перенапряжением, поскольку найти первичное основание невроза удается далеко не сразу. Влиять на психическое перенапряжение могут определенные обстоятельства, по которым возник сильный эмоциональный скачок. Для решения подобной задачи придется прибегнуть к услугам психолога, который позволит пациенту посмотреть на проблему с точки зрения здравого смысла. Таблетки, если дергается веко из-за невроза, не существует.
  4. Наличие глазных болезней. Сюда относятся такие неприятные диагнозы, как конъюнктивит, катаракты и прочие расстройства зрительного аппарата, поражающие веко. Первое заболевание сопровождается сильным раздражением глаза, вызывающим ощущение наличия песка на слизистой оболочки, из-за чего и дергается веко. В свою очередь пораженное конъюнктивитом веко заставляет пациента постоянно моргать, что приводит к возникновению тика. Лечение данного заболевания, как и остальных глазных болезней, требуется незамедлительно, а назначать схему лечения должен врач после осмотра. В противном случае, постоянное моргание и прищуривание может войти в привычку, избавиться от которой в дальнейшем будет достаточно проблематично. У пациента дергаться веко будет на рефлексе.
  5. Ослабленный иммунитет. Подобная проблема часто появляется сразу же после перенесенных инфекционных недугов и вирусов, на фоне которых начинает дергаться веко.
  6. Проблемы с мозговым кровообращением могут стать причиной подергивания век. В данном случае решить проблему визитом к офтальмологу не получится, поскольку нарушением кровообращения занимается невропатолог.
  7. Механические повреждения глаза также могут спровоцировать неприятное ощущение, как будто дергается веко. Подобное явление имеет тенденцию переставать со временем самостоятельно, без врачебного вмешательства.
  8. Не стоит упускать из виду и такую причину подергивания глазного аппарата, как наследственность, поскольку генетический фактор часто влияет на наличие различных болезней. Нестабильное состояние верхнего или нижнего века может возникать у ребенка при наличии его и у родителей.

В некоторых случаях проблемы с глазными мышцами могут возникать на фоне приема некоторых лекарственных препаратов в виде аллергической реакции. Однако подобное явление в медицинской области встречается крайне редко, но требует при этом отмены лекарства. Если только это послужило причиной того, что дергается веко, неприятный симптом пройдет самостоятельно.

О нетрадиционных причинах

Помимо источников нервного тика, признанных современной медициной, существуют и нетрадиционные объяснения ситуации, когда дергается веко. Считается, что такое явление у женщины на левом глазу говорит о скорейших слезах, в то время как подергивание правого века – к радости. С мужским полом данная примета работает в точности наоборот.

Поскольку пораженное веко доставляет пациенту существенный дискомфорт, особенно если продолжается длительное время, не стоит упускать из вида необходимость диагностики для выявления истинного источника. Часто источником того, что дергается веко, становятся серьезные заболевания, требующие курса интенсивной терапии под наблюдением врача.

Выбор врача

Определиться со специалистом, к которому следует обратиться, если дергается веко, поможет терапевт. Поскольку проблема может носить не офтальмологический характер, а является неврологическим направлением, предварительно следует посетить специалиста широкого профиля. Посещение врача требуется при наличии следующих симптомов:

  • веко гноится и заметно покраснело;
  • подергивание происходит больше недели;
  • наблюдается прогрессирование симптомов в виде сокращений иных областей лица;
  • во время подергивания пациент ощущает спазмы.

Проведя осмотр и собрав необходимый анамнез заболевания, терапевт сможет направить пациента к узкопрофильному специалисту. К примеру, если будут выявлены признаки нарушения кровообращения, лечить недуг придется у невропатолога. При наличии ярко выраженных поражений зрительного аппарата, потребуется помощь офтальмолога. Нередко тик сигнализирует о серьезных проблемах в организме, поэтому терапевт может назначить дополнительное обследование в виде анализов, особенно если веко дергается давно.

О препаратах

После полного осмотра, врач назначает курс терапии, направленный на устранение ситуации, если дергается глаз. Причины и лечение у взрослых и детей представляют собой комбинацию, в которой схема лечения вытекает из источников возникновения проблемы. Часто быстрый способ избавления от нервного тика заключается в простом отстранении пациента от стрессовой ситуации, его вызвавшей. Однако могут потребоваться и определенные аптечные препараты, направленность действия которых зависит напрямую от источника, из-за которого дергается веко.

Чтоб избавиться от подергивания глаза, вызванного неврозом, придется пропить курс седативных лекарств, позволяющих стабилизировать состояние нервной системы. Обычно данные препараты сочетаются с общеукрепляющими медикаментами, с помощью которых можно добиться даже повышения иммунитета, что также важно, когда дергается веко.

При наличии инфекции или паразитов в организме пациента, требуется курс терапии, направленной на устранение данной проблемы. В составе лечения присутствуют также лекарства, нормализующие микрофлору кишечника.

Аллергическая реакция, при которой дергается веко, лечится антигистаминными препаратами и каплями, позволяющими убрать раздражение и воспалении слизистой оболочки. Определенные капли и таблетки потребуются при глазных болезнях, особенно если вызваны они инфекцией бактериальной природы. В таком случае не обойтись без антибиотиков, на фоне приема которых веко дергаться перестанет.

Выбор препарата и определение дозировки проводится врачом после постановки диагноза. Самолечение может привести к ухудшению ситуации, а также к потере зрения.

Как можно помочь себе самостоятельно?

Помимо схемы терапии, назначенной врачом, пациент, у которого дергается глаз, способен помочь себе самостоятельно, особенно когда данный недуг вызван нервозом.

Следующие меры станут полезными, если дергается веко, независимо от истинной причины:

  1. Отказ от вредных привычек, которые пагубно влияют на нервную систему и глазные мышцы.
  2. Регулярный прием витаминов, особенно в период межсезонья.
  3. Соблюдение режима труд-отдых, наличие полноценного сна и прогулок на свежем воздухе поможет решить проблему.
  4. Корректировка питания, поскольку грамотного сбалансированный рацион существенно укрепляет зрительный аппарат даже при больших нагрузках.
  5. Ограничение напряжение глаз, особенно это касается времяпровождения за компьютером и телевизором.
  6. Максимальное ограждение от стрессовых ситуаций, которые часто становятся источниками нервоза, на фоне которых дергается веко.

Собираясь принимать витамины, предпочтительно поручить их выбор специалисту. В противном случае можно только ухудшить ситуацию, когда дергается веко.

Нетрадиционная медицина

Народные рецепты имеют в своем арсенале множество способ избавления от различных недугов. Присутствуют в нетрадиционной медицине и различные средства, позволяющие справиться с ситуацией, когда дергается веко. Применять данные рецепты рекомендуется, независимо от того, какой глаз поражен, однако при условии предварительной консультации с врачом.

  1. Выбор способа нетрадиционного лечения также напрямую зависит от источника проблемы, по которой дергается веко. При явных нарушениях со стороны нервной системы, приверженцы народной медицины рекомендуют использовать отвар на плодах шиповника, оказывающего седативное и общеукрепляющее действие. Средняя дозировка средства составляет не более трех чашек в день. Кроме того, отвар шиповника очень богат витамином С.
  2. Дергаться веко может на фоне авитаминоза, в частности из-за нехватки витамина В6, достаточное количество которого для решения проблемы, присутствует в инжире. Употреблять плод можно в чистом виде, добавляя вприкуску мед или сахар.
  3. В качестве седативного средства можно использовать широко известный настой на корне валерианы, полезный, если дергается веко. Выпивать отвар следует на ночь. Подойдут также таблетки на основе травы, требующие длительного приема, а также спиртовые капли, действие которых ощущается пациентом незамедлительно.
  4. Еще один вариант седативного средства – пустырник, который также представлен в аптечных сетях в нескольких вариантах – сушеная форма для приготовления отваров, таблетка для курсового приема, а также спиртовые капли с мгновенным успокаивающим эффектом.
  5. В качестве локального средства локального воздействия от нервного тика можно использовать компресс из подорожника, который следует прикладывать непосредственно к глазу. Измельченные листья залить кипятком, дать остыть и затем завернуть немного кашицеобразной смеси к очагу поражения не 15 минут.

Рецепты нетрадиционной медицины следует рассматривать исключительно в качестве вспомогательных препаратов и только по согласованию с врачом.

Иные методы

В качестве нетрадиционных способов скорейшего избавления от тика глаз можно рассматривать такие популярные процедуры, как иглоукалывание, общеукрепляющий массаж и лечебную гимнастику.

Применение лечебных игл, действие которых направляется в определенные точки организма, заслужило определенную нишу среди различных лечебных воздействий на организм. Однако использование такого метода нежелательно без разрешения врача.

Лечебный массаж окажет положительное воздействие в том случае, если причиной подергивания глаза является напряжение, вызванное стрессовой ситуацией. Лечебная гимнастика глаз, назначить которую должен офтальмолог после изучения анамнеза недуга, позволит привести в тонус глазные мышцы, что в свою очередь позволит избежать рецидивов.

Такое неприятное явление, как подергивание левого или нижнего веко, сигнализирует о различных проблемах в организме. Определить точный источник симптома и назначить верную схему терапии может врач после осмотра.

Дергающееся веко – что за этим может стоять

Основные причины

Так, почему дергается веко? Физиологические проявления в виде дергающегося века – это реакция нервной системы на стрессовые ситуации, усталость и иные факторы.

Импульсивное сокращение круговых мышц глаз называется гиперкинезом, в общепринятой терминологии этот термин звучит как «подергивание век» или «нервный тик». Симптоматически, данное мышечное сокращение относится к невротическим процессам и является патологическим проявлением нервного возбуждения.

Подвиды нервных тиков:

  1. Первичные – проходят после сна или расслабляющих процедур.
  2. Спонтанные – возникают на короткий промежуток времени, самостоятельно прекращаясь.
  3. Вторичные – возникающие как продолжение спонтанного сокращения мышц левого глаза или правого глаза.
  4. Хронические – беспокоящие больного годами, без возникновения стадии ремиссии.

Предположительные причины

Почему дергается верхнее веко? Факторы, вызывающие заболевания могут быть одиночными и сочетанными. Обращение к специалисту даст возможность точно определить первопричину гиперкинеза и получить симптоматическое лечение.

Не имеет принципиального значения, дергается веко правого глаза или левого, подергивание века у ребенка может возникать под действием тех же факторов, что и у взрослого человека, с небольшими исключениями.

Подробнее о причинах:

Нервный тик – опасность его появления заключается в сбое нервной системы. Часто появляющийся, без видимых причин не проходящий после отдыха и сна – повод пройти консультацию офтальмолога.

Глазные болезни – конъюнктивит, халязион, блефарит.

Переутомление – моральное или физическое – для болезни не имеет значения.

Шейный остеохондроз – длительное сдавление сосудов вызывает дефицит необходимых веществ.

Гиповитаминоз (авитаминоз) – недостаточное поступление в организм кальция, магния.

Лицевой гемиспазм – нарушение нормальной функциональности мышц лицевого нерва. Приводит к ухудшению остроты зрения из-за чрезмерного давления на глазное яблоко и связанной с ним недостаточности питания.

Ношение контактных линз – возникает на почве микротравмирования роговицы глаз и век, особенно при использовании жестких (твердых) линз.

Сухость глазного яблока – преобладает в пожилом периоде, может возникать из-за нарушений правил ношения линз.

Резкое снижение функциональности аутоиммунной системы.

Аллергические реакции – вызывают отечность, тем самым ухудшая подачу крови и питательных веществ.

Алкоголь, крепкий кофе, чай, табакокурение.

Переутомление (в детском периоде) – ребенок не выдерживает школьную нагрузку и длительное времяпрепровождение за учебниками.

Длительное (беспрерывное) ношение очков.

Конфликты с родителями (братьями, сестрами, старшим поколением) – завышенные требования (к учебе, домашним обязанностям) могут вызвать подергивание верхнего века.

Инфекционные заболевания, простудные, оперативные вмешательства.

Усталость глаз – многочасовое сидение за компьютером, перед телевизором, за учебниками, художественной литературой.

Гельминтоз – наличие гельминтов у детей и взрослых вызывает авитаминоз организма.

Сердечно-сосудистая дистония – наиболее редкая причина подергиваний верхних век.

Это не полный список первопричин, отвечающих на вопрос «почему дергается верхнее веко»? Исчерпывающие данные можно получить при медицинском обследовании. Ряд заболеваний провоцирует появление подергивание века:

  • атеросклеротические изменения сосудистых стенок;
  • синдром BЧД;
  • синдром Жиля дe лa Typeттa;
  • опухоли, расположенные в головном мозге;
  • воспалительный процесс, затрагивающий лицевой нерв;
  • неврозы;
  • паркинсонизм;
  • психические болезни (депрессия, шизофрения);
  • постродовые травмы;
  • поражение содержимого головного мозга вирусами и бактериями (менингит, энцефалит);
  • черепно-мозговые травмы, полученные в любом возрастном периоде;
  • эпилепсия.

Эти заболевания не ограничиваются верхними веками, в отдельных случаях поражается лицо.

Симптоматические проявления (со стороны пациента)

Все подвиды заболевания, кроме хронического симптоматически проявляются в виде временного дискомфорта. Больной может не замечать длительный период этой особенности, пока ему не сообщат окружающие.

Хроническая форма выражается:

  • в нарушении внимания;
  • сниженной концентрации;
  • болевым синдромом;
  • высоким уровнем утомляемости;
  • постоянной раздражительностью;
  • низким уровнем работоспособности;
  • различными проблемами со сном.

Непроизвольное привлечение внимания повышает психологический дискомфорт заболевшего, снижая уровень его нормальной жизни, мешает общению и работе в условиях коллектива.

Лечебные мероприятия

Направлены на лечение возникшего нервного истощения и сопутствующих симптомов.

Медикаментозное

При сочетании дергающегося века и слезоточивости, ярко выраженной припухлости, пациенту необходима консультация офтальмолога. Миокимия обычно указывает на инфекционную природу заболеваний (конъюнктивит и пр.). При отсутствии вторичной симптоматики, лечением занимается невропатолог, назначая лекарственные средства:

  1. «Глицин» («Глицисед») – оказывает седативный эффект, улучшают работу головного мозга. Препарат вызывает сонливость и запрещен при управлении транспортными средствами и производствах с повышенной опасностью.
  2. «Персен» – медикаментозное средство растительного происхождения, основанное на травах, в составе значится мята и мелисса. Мягко расслабляют и способствуют успокоению нервной системы.
  3. Настойка из пустырника (валерианы) – успокаивает, расслабляет, применение допустимо в детском периоде.
  4. Витаминные комплексы – для снижения гиповитаминоза (авитаминоза).
  5. Рекомендуются ванны с добавлением эфирных масел (герань, лаванда).

Если при вышеуказанном лечении не наступило улучшений и продолжает дергаться верхнее веко, то поиском причины займутся более серьезно, со сдачей клинических анализов и сбором полного анамнеза пациента.

Народная рецептура

Предлагает успокоительные отвары:

  1. Маралий корень – заваривается и употребляется как заменитель чая, кофе (приобретается в аптеках в виде настойки и вытяжки).
  2. Шиповник, облепиха и боярышник – прокипятить отвар 10 минут, перелить в термос на 5 часов, после чего можно использовать.
  3. Подорожник, семена аниса, рута душистая, лимон с цедрой – 3 ст. л. подорожника перемешиваются с ст. ложкой руты душистой и аниса, заливаются 0,5 л кипятка, добавляют один мелко нарезанный лимон, проваривают около 10 минут. Напиток употребляют 3 раза в день, за двадцать минут до еды, по три ст.л. Длительность процедур – 1 месяц.
  4. Мята, пустырник – по 30 г, корень валерианы, шишек хмеля – по 20 г, из полученной смеси берется 10 г растений, заливается кипятком и проваривается на водяной бане 15 минут. Готовое изделие охлаждается, процеживается и принимается по половине стакана за 15 минут до принятия пищи (не более 3 раз в сутки).
  5. Золототысячник – 2 ст.л. растения заливаются 400 г кипятка, настаивают всю ночь, состав делится на четыре порции, принимается перед едой.

Компрессы на верхнее веко:

  1. Подорожник – измельченные листья залить кипятком, полученную массу выложить на марлю и приложить на пораженную зону на 10 минут.
  2. Раствор на основе меда – ложка меда разводится в чашке воды (комнатной температуры). В полученной смеси смачиваются ватные диски и компресс накладывается на 15 минут.
  3. Ромашка аптечная – готовые фильтр-пакеты или травяной сбор заваривается и прикладывается к глазам.
  4. Ледяной компресс – укроп, мята, алоэ измельчаются, в смесь добавляется пара капель лимона и на этой основе готовится отвар. После изготовления его необходимо процедить, остудить и разлить по формам. Готовым льдом протирают веки глаз каждое утро.

Продукты питания

Для коррекции количества магния и кальция:

  • бобовые;
  • грецкие орехи;
  • кунжут;
  • курага;
  • лен (семена);
  • миндаль;
  • молочные продукты;
  • орехи кедра;
  • отруби пшеницы;
  • подсолнечник и тыква (семечки);
  • пшеница;
  • черный шоколад.

Питание и его корректировка играет большую роль в устранении причин развития болезни.

Упражнения для снятия усталости глаз

  1. Крепко зажмурить и открыть глаза – выполнять по пять секунд.
  2. Полминуты максимально часто моргать.
  3. Растереть ладони до теплого состояния и накрыть ими закрытые глаза. Сидеть в этот момент необходимо с максимальным удобством.
  4. Помассировать веки кончиком указательного пальца, по часовой стрелке – несколько минут.

После окончания вспомогательной гимнастики желательно приложить компресс – для окончательного расслабления напряженных круговых мышц глаз.

Профилактические мероприятия

Во избежание появления неприятной симптоматики, следует:

  • исключить из стандартного рациона алкогольные напитки и кофе;
  • взять кратковременный отпуск или записаться на расслабляющий массаж (можно использовать SPA – процедуры);
  • в стрессовых ситуациях принять успокоительное – настойки пустырника, валерианы, пиона;
  • пить мятные и ромашковые чаи, настои из подорожника, герани;
  • компрессы на веки с целебными травами;
  • привести к постоянным значениям режим дня;
  • при работе с компьютером или мелкими предметами прерываться на отдых – в час по 10 минут;
  • консультация специалистов – офтальмолога, психолога;
  • выполнять лечебную гимнастику для глаз и релаксации;
  • прогулки на природе и занятия спортом.

Эти меры помогут предотвратить рецидив болезни и благосклонно скажутся на общем состоянии организма.

  • наркозависимые;
  • курильщики;
  • алкоголики;
  • генетически предрасположенные лица.

Читайте также о том что может означать дергающийся глаз и как избавляться от этого недуга.

Для более полного ознакомления с болезнями глаз и их лечением – воспользуйтесь удобным поиском по сайту или задайте вопрос специалисту.

Читайте также:  Настойка из черноплодной рябины на водке: рецепт приготовления в домашних условиях, полезные свойства напитка и как его принимать
Ссылка на основную публикацию