Сколько в день можно есть активированного угля

Сколько таблеток активированного угля можно пить в день

Для того, что бы определить, сколько таблеток активированного угля можно пить в день, нужно выяснить показания к употреблению лекарства:

  • Пищевая аллергия – может привести к ужасным последствиям и уголь позволит вам не допустить этого (однако его в данном случае его можно принимать только после 15 лет и при тщательном измерении дозы);
  • Профилактика – это хороший повод отчистить свой организм (такая чистка должна проводится нерегулярными курсами не более 5 дней, в каждый из которых принимать по 1 таблетке перед каждым приемом пищи);
  • Отравление – в данном случае речь идет и о пищевом, и об алкогольном отравлении организма, когда требуется срочная помощь;
  • Метеоризм – пусть это звучит неловко, но излишние газы во время некоторых мероприятий могут очень подпортить вам репутацию и нервы, кроме того приведут к комплексам (курс как в случае с профилактикой);
  • Перед УЗИ вам могут назначить чистку организма, которая включает строгую диету и активированный уголь (по рекомендации врача).

Активированный уголь – лекарство с вековым стажем, которое изобрели немного позже, после открытия огня.

Абсорбирующий эффект позволяет отчистить ЖКТ от всех токсинов и шлаков, кроме того правильное употребление этого вещества благоприятно влияет на кровеносную систему.

Противопоказания активированного угля. Они разве есть?

Прежде чем вы начнете принимать активированный уголь, хочется описать противопоказания к приему угля.

  • В первую очередь к ним относятся язвы желудочно-кишечного тракта, а так же другие болезни, вызывающие открытые раны. При любом намеке на кровотечение вы обязательно должны обратится к врачу не принимая каких-либо лекарственных средств.

Важно! Уголь не только разъест и без того поврежденную поверхность, но и абсорбирует полезные для организма вещества, которые помогают ранам затягиваться.

  • Во-вторых, уголь впитывает своими порами шлаки и токсины, но это просто вещество и у него нет определенной цели – он может впитать почти все. Полезные вещества и витамины не исключение. Если у вас диагностировали недостаток каких-то микроэлементов кишечника, то лучше узнать у врача, чем заменить данное средство.
  • Третье и последнее – применение угля беременным или кормящим женщинам. В таком крайне нежном положении организм женщины очень резко реагирует даже на самые безобидные препараты, поэтому рекомендуем первоначально проконсультироваться у врача.

Сколько таблеток активированного угля можно пить в день

Это зависит от разных факторов. Разумеется, в первую очередь – от причины. При отравлении дозировка одна, при простой отчистке организма для профилактики – другая. Стоит выделить две главных причины и рассмотреть их подробно.

Алкогольное отравление

У многих людей в жизни случалась такая ситуация, когда праздник превращается в алкогольный угар. Последствия: тошнота, слабость, мигрени и еще множество малоприятных симптомов.

Как только вы чувствуете, что состояние организма под воздействием алкоголя явно становится хуже, разбавьте одну-две таблетки в 0,5 литра хорошей отчищенной минеральной воды. Выпиваем раствор. Если после этого планируется трапеза, нужно принять еще одну таблетку в том же виде.

Для того, чтобы смягчить воздействие алкоголя на организм можно выпивать таблетку заблаговременно, за час до начала торжества.

ЖКТ (желудочно кишечный тракт)

Проблемы с ЖКТ могут проявиться у каждого без исключения человека. Речь не только о серьезных заболеваниях, но и про повседневные проблемы.

Например, если наестся фруктов, то в желудке неизбежно начинается брожение. В результате чего – вздутие и газы. Прочистить ЖКТ можно при помощи угля. Курс примерно около – 1 недели. На 10 кг вашего веса нужна взять 1 таблетку, итого если вес 60 кг, берем не больше 6 таблеток.

Ответ на вопрос, сколько таблеток активированного угля можно пить в день таков: высчитываем по «формуле», а именно количество таблеток (1 таблетка на 10 кг) после чего умножаем на 3.

Помните, эта доза на сутки, а не на один прием! Крепкого здоровья Вам.

От чего помогает активированный уголь и как правильно принимать его

Активированный уголь — одно из самых распространенных средств, активно использующихся человеком для восстановления внутреннего дискомфорта желудочно-кишечного тракта. Рассмотрим это средство и правильное употребление его ниже более подробно.

Что собой представляет активированный уголь

В составе каждой таблетки содержится сам активированный уголь, черная соль и компонент, выполняющий роль вспомогательного вещества (крахмал). Черная соль является веществом, изготавливаемым в промышленных условиях, которое в чистом виде обладает адсорбирующим эффектом. Она содержит в себе большое количество микроэлементов, которые благоприятно воздействуют на все системы человеческого организма.

Добавление в состав лекарства черной соли помогает уменьшить потерю адсорбирующего воздействия угля, которое может значительно ослабляться из-за присутствия крахмала. Существует состав, который вместо черной соли содержит в себе сахар, ввиду чего такие средства обладают меньшим эффектом действующих веществ. Стандартный вес одной таблетки составляет 0,6 г.

Активированный уголь представляет собой очень эффективное средство для выведения вредных веществ не только из организма человека, но и из воды или продуктов. Это особенно актуально в современных условиях окружающей среды, поскольку использование водопроводной воды может навредить здоровью, ввиду большого содержания в ней тяжелых металлов. Уголь позволяет избавиться от такой проблемы.

В каких случаях применяется

Активированный уголь имеет очень большой спектр применения.

Активированный уголь обладает способностью впитывать в себя отравляющие вещества животного и растительного происхождения, соединения тяжелых металлов, токсичные газы, снотворные средства. Такие свойства препарата позволяют использовать его во многих случаях, например:

  1. При интоксикации продуктами питания. Может использоваться для лечения человека, отравившегося несвежим мясом или рыбой, грибами или другими продуктами с истекшим сроком годности.
  2. В случае нарушения функционирования пищеварительной системы. Это может быть диарея, метеоризм, нарушение выработки желудочного сока.
  3. Используется активированный уголь при отравлении алкалоидами, такими как никотин, морфин или кофеин.
  4. При наличии инфекционных болезней пищеварительного тракта (дизентерия, холера, сальмонеллез).
  5. При сбое в функционировании печени, вызванном хроническим или острым панкреатитом, хроническим холециститом.

Врачи часто назначают активированный уголь при отравлении, для лечения повышенного газообразования, а также при подготовке к некоторым диагностическим процедурам, например эндоскопии или рентгенологическому исследованию. Данный препарат может положительно действовать при аллергии и кожных заболеваниях. Иногда врачи рекомендуют принять уголь после процедуры химиотерапии, с целью уменьшения негативного воздействия на организм.

Действенные компоненты препарата не несут в себе опасности для плода и новорожденных детей. Это позволяет применять активированный уголь в случае отравления у беременных и кормящих женщин. Данное медикаментозное средство начинает свое действие только в кишечнике, не проникая в кровоток.

Применение активированного угля

В каких случаях и как принимать активированный уголь беременным, должен решать лечащий врач. Несмотря на то что данный препарат является практически безвредным, не следует принимать его, предварительно не посоветовавшись со специалистом.

Как применять

Во время применения активированного угля необходимо соблюдать следующие правила:

  1. Нужно помнить, что данный препарат выводит не только токсические соединения из организма, но и некоторые полезные. Поэтому прежде, чем начинать лечение, обязательно нужно выяснить причину нарушения. Так, если имеют место инфекционные или вирусные патологии кишечника или дисбактериоз, использование угля может усугубить ситуацию, поскольку данное средство лишает кишечную микрофлору полезных веществ, которые способны бороться с патогенными микроорганизмами.
  2. Еще одно правило заключается в приеме большого количества воды вместе с препаратом. Это необходимо для того, чтобы действующее вещество смогло беспрепятственно распространиться по всему кишечнику. Поэтому лучше растворить нужное количество таблеток активированного угля в простой воде средней температуры. Такой способ применения поможет добиться более быстрого наступления терапевтического эффекта.
  3. При слишком долгом использовании активированного угля происходит вымывание из организма витаминов и других полезных веществ. Поэтому после завершения курса лечения лекарственным средством следует добавить в свой рацион больше продуктов с высоким содержанием белка и витаминов.
  4. Для того чтобы предотвратить развитие диареи или хронических запоров, рекомендуется после окончания курса терапии некоторое время принимать пробиотики. Это поможет восстановить естественную микрофлору кишечника.

Дозировка и побочные эффекты

Через сколько действует активированный уголь, зависит от количества, в котором было принято данное средство. Поэтому в разных целях используются разные дозировки препарата.

Дозировка активированного угля

Чаще всего препарат используют в форме таблеток, однако в некоторых случаях люди пьют их в разведенном виде. Между употреблением пищи и приемом препарата должен быть интервал не меньше 2 часов. Наиболее распространенной дозировкой для людей взрослого возраста является 100-200 мг на каждый кг человеческого веса. При этом общее количество угля должно быть поделено на 3 приема.

Длительность терапии напрямую зависит от того, через сколько действует активированный уголь в конкретном случае. Обычно лекарственное средство рекомендуется применять от нескольких дней до 2 недель, однако при необходимости можно повторить курс лечения спустя пару недель.

Не все знают, как правильно пить активированный уголь в разных случаях. Если есть острая интоксикация организма, надо выпить уголь в форме водяной взвеси. После этого можно продолжить лечение, принимая по 4-5 таблеток в день не менее 3 суток.

Для лечения повышенного газообразования в кишечнике и диспепсических расстройств назначается по 1-2 г препарата каждые 4 часа. Длительность терапии в этом случае составляет 3-7 суток.

Патологии, сопровождающиеся процессами гниения в желудочно-кишечном тракте, необходимо лечить активированным углем в течение 10-15 дней. Дозировка для взрослого человека не должна превышать 10 г, для детей младше 14 лет — 5 г. Принимать средство нужно 3 раза в день.

Несмотря на то что данный препарат является полностью безопасным, в некоторых случаях могут развиться побочные эффекты, такие как запор, диарея, нарушение всасывания полезных веществ из пищеварительного тракта в кровь. Как правило, такие осложнения происходят в результате длительного применения активированного угля.

Использование при похудении

Многих интересует, как применять данный препарат для похудения и через сколько действует активированный уголь в этом случае. Такое лекарственное средство с целью снижения веса должно применяться исключительно в виде таблеток. Кроме того, не рекомендуется заменять препарат его аналогами, такими как белый уголь или другие с похожим действием, поскольку содержание действующего вещества в разных препаратах соответственно разное, ввиду чего влияние на организм будет несколько отличаться.

Курс для похудения не должен превышать 2-х недель

Для того чтобы сбросить лишний вес, рекомендуется употреблять активированный уголь, постепенно повышая дозировку лекарственного средства, до тех пор, пока принимаемые таблетки не достигнут следующего количества: 1 таблетка угля на каждые 10 кг массы тела. Независимо от количества препарата, таблетки необходимо выпить за 1 прием перед завтраком.

Принимать данное средство более 2 недель категорически запрещено. После окончания курса необходимо пропить витаминные комплексы, а лучше начать принимать такие средства одновременно с активированным углем, выдерживая при этом интервал не менее 2 часов.

Существует и другой способ использования данного препарата для похудения, который подразумевает разделение необходимой дозировки на несколько приемов. При этом суть остается та же, количество принимаемых таблеток постепенно увеличивается, однако количество приемов в этом случае должно быть не менее 3 раз в сутки.

Еще один важный момент данного способа заключается в том, как действует активированный уголь в зависимости от метода и времени применения. Для наилучшего эффекта рекомендуется принимать препарат не позднее чем за 60 минут до приема пищи. Стандартный курс терапии составляет 10 дней. Если есть необходимость в повторном приеме угля, можно возобновить курс спустя 7-10 дней.

Противопоказания и передозировка

Прежде чем прибегнуть к лечению активированным углем, необходимо выяснить, не имеется ли у человека каких-либо противопоказаний к его применению. Данное лекарственное средство запрещено применять при гиповитаминозе, кровотечениях и злокачественных новообразованиях желудочно-кишечного тракта.

Препарат противопоказан при наличии язвенных поражений в желудке или кишечнике, язвенном колите, остром и хроническом панкреатите. Это объясняется тем, что уголь имеет свойство окрашивать каловые массы в черный цвет. Такой же эффект наблюдается при кишечных кровотечениях различной этиологии. При этом активированный уголь может сбить человека с толку, замаскировав кровотечение. В результате время для оказания первой помощи больному будет потеряно.

Читайте также:  Как принимать активированный уголь для похудения: до еды или после

Перечисленные противопоказания не распространяются на сорбенты другого происхождения, такие как Энтеросгель, Полисорб.

Еще одним противопоказанием к использованию любых препаратов на основе активированного угля является наличие индивидуальной непереносимости, вызванная гиперчувствительностью к тем или иным компонентам.

Передозировка данным лекарственным средством в большинстве случаев проявляется в виде диспепсических нарушений и аллергической реакции. Такие симптомы обычно проходят после отмены препарата и применения соответствующей терапии.

Использование средства в течение долгого времени может спровоцировать снижение уровня гормонов и витаминов, а также других веществ, необходимых для нормального функционирования организма, что в свою очередь требует медицинского вмешательства.

Взаимодействие с алкоголем

В случае предстоящего праздника, можно подготовить к застолью свой организм. Для этого заранее примите активированный уголь перед употреблением алкоголя. Углеродные соединения позволят замедлить всасывание этилового спирта в кровь. Несмотря на то что активированный уголь и алкоголь не вступают в прямую химическую реакцию, данный препарат способен снизить негативное влияние этанола на печень и весь человеческий организм в целом. Средство подействует спустя пару часов после приема, поэтому необходимо позаботиться об этом заранее.

Средство очистки организма при похмелье

Сколько таблеток необходимо принять в таких целях, зависит от массы тела конкретного человека. Для людей среднего телосложения обычно бывает достаточно 6-7 таблеток. Непосредственно перед началом застолья разрешается выпить еще 2-3 таблетки.

Хороший эффект оказывает активированный уголь при борьбе с похмельем. Необходимо предварительно измельчить и тщательно растворить в теплой чистой воде примерно 6-8 таблеток. Применение препарата в растворенном виде поможет добиться более быстрого наступления желаемого эффекта. Однако перед использованием такого средства рекомендуется опорожнить кишечник. Иначе уголь может не принести нужного эффекта.

Употреблять активированный уголь после алкоголя запрещено одновременно с иными медикаментозными средствами, поскольку сорбент значительно снизит их терапевтический эффект. Кроме того, он может вступить в химическое взаимодействие с действующим веществом какого-либо препарата, спровоцировав развитие аллергической реакции.

При правильном использовании активированный уголь при отравлении является очень хорошим средством, которое эффективно очищает человеческий организм от любых токсинов и помогает бороться с интоксикацией различной этиологии. Однако в некоторых ситуациях он может спровоцировать осложнения, поэтому злоупотреблять таким препаратом не стоит.

Как пить активированный уголь: сколько можно и кому нельзя

Помогает ли активированный уголь при отравлении

Екатерина Пичугина медицинский журналист

Если нужна первая помощь при отравлении, кишечной инфекции, большинство из нас вспоминает про активированный уголь. Принимать его в этих случаях — или обратиться к более современным сорбентам? Сколько активированного угля пить и может ли он принести вред? И, наконец, правда ли, что активированный уголь эффективен при похудении? Все о средстве, которому уже более 100 лет.

Очистительные свойства древесного угля известны с незапамятных времен. В Древнем Египте “головешки” применяли для очищения тела и духа от скверны. Самый известный врачеватель всех времен и народов Гиппократ описывал применение угля в лечебных целях еще в 340 году до н. э.

Из исторических источников известно, что уголь наравне с другими природными адсорбентами был палочкой-выручалочкой для жителей Дальнего Востока, особенно Камчатки. Как рассказывают сотрудники Музея природы камчатского Кроноцкого заповедника, эвенки и по сей день, как и сотни лет назад, употребляют мясо нерпы, которое даже не солят — убитое животное закапывают в песок на несколько недель, где оно “перетухает”. В этой ситуации спасает, конечно, только активированный уголь.

Раньше в качестве адсорбента здесь была популярна так называемая земляная сметана, в состав которой входила белая глина с большим количеством цеолитов. Эвенки постоянно употребляли ее в пищу — считается, что патогенные микроорганизмы и грибки слипаются с частичками глины, сорбируются и выводятся с экскрементами из организма. Такими же свойствами — поглощать разные вредные вещества и адсорбировать их, то есть выводить из организма, обладает и уголь.

Первые попытки научного изучения лечебных свойств древесного угля были предприняты еще в конце XVIII века в Санкт-Петербургской академии наук. Эксперименты проводил известный в те времена фармацевт Товий Ловиц, работавший в императорской аптеке. С помощью древесного угля Ловиц проводил очистку различных продуктов. Он впервые научно доказал, что уголь — универсальный поглотитель. Известна даже точная дата главного открытия Ловица — адсорбции (поглощения) из растворов веществ древесным углем. Это случилось 5 июня 1785 года.

Открытие быстро разошлось по всему миру — уголь начали применять сахаровары, виноделы, красильщики, селитровары. Да и врачи пользовали его в качестве лечебного средства. Любопытный факт. В литературе описывается случай, как в 1830 году один аптекарь, проводя на себе опыт, принял внутрь грамм стрихнина (это много) и остался жив, потому что одновременно проглотил 15 граммов угля, который и вывел яд.

Активированный уголь — по-прежнему лучший фильтр

Он был открыт в 1915 году нашим соотечественником Николаем Дмитриевичем Зелинским, химиком-органиком, академиком, одним из основоположников органического катализа и нефтехимии. Ему же принадлежит и термин.

Зелинский получил активированный уголь из древесного угля в результате экспериментов с использованием водяного пара и органических веществ, в качестве главного поглотителя токсинов в изобретенном им противогазе — средстве индивидуальной защиты от боевых отравляющих газов, впервые в истории войн примененных в Первую мировую войну. Уже в 1916 году противогаз Зелинского был принят на вооружение всех европейских армий.

Активированный уголь — это высокоочищенный уголь, который получают из различных органических и неорганических веществ (в том числе дерева, каменного кокса, скорлупы кокоса, грецкого ореха, косточек плодовых культур). Сегодня его добывают высокотехнологичными способами, используя воздействие высоких температур (около 1000 °С): в итоге получается практически чистый углерод — вещество черного цвета, схожее по составу с графитом. Его высокие адсорбирующие и каталитические свойства обеспечивает большое количество пор.

И по сей день активированные угли считаются одними из лучших фильтрующих материалов. Они применяются повсеместно: для очистки сахарных сиропов, жидкостей и воды (грунтовой, сточной, питьевой, бассейнов, аквариумов), очистки различных газов и воздуха, извлечения золота и других металлов из растворов, для сигаретных фильтров, в атомной промышленности, при производстве алкогольных и газированных напитков, минеральных масел, лакокрасочных материалов, каучука, для уничтожения разливов нефти и, конечно, в медицинских целях.

Открытие Зелинского дало старт массовому промышленному производству угольных порошков для медицинских целей. Врачи начали активно использовать их в терапии дизентерии, бушевавших в те времена холеры и брюшного тифа. Антибиотиков в те годы еще не существовало, поэтому адсорбент был главной составляющей лечебной схемы. Применяли его также при лечении гастритов, повышенной кислотности желудочного сока, отравлениях, поносах.

Активированный уголь: показания и противопоказания

Активированный уголь — первое, что мы принимаем при любом отравлении или расстройстве кишечника, чтобы поскорее вывести отраву из организма. Его эффективность и безопасность (при умелом применении) подтверждена вековыми наблюдениями.

“Сегодня это официальный лекарственный препарат, который имеет инструкцию по медицинскому применению, показания и противопоказания. Он относится к группе энтеросорбентов. Основные свойства препарата связаны с его адсорбирующим и детоксикационным действием.

Традиционно он применяется в комплексном лечении пищевых токсикоинфекций, отравлений различными субстанциями, в том числе лекарственными препаратами, особенно снотворными и психотропными, солями тяжелых металлов, а также при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, метеоризме, диспепсии, пищевой и лекарственной аллергии.

Отпускается препарат без рецепта врача, хранится при комнатной температуре. Кроме того, активированный уголь является „банкетным“ препаратом (должен быть в аптечке на любом банкете) и рекомендован для аптечки путешественника. С точки зрения медицинского применения, активированный уголь практически безопасен, но ряду пациентов (с язвенной болезнью, язвенным колитом, кровотечением из ЖКТ) он противопоказан”, — говорит главный клинический фармаколог Москвы Марина Журавлёва.

Конечно, как только в мире появились антибиотики, необходимость лечить тиф или дизентерию с помощью не слишком эффективного в этом случае угля отпала. Однако и по сей день препарат не уходит из арсенала врачей и наших аптечек. К тому же в наши дни применение активированного угля в медицине существенно расширилось по новым показаниям. Его широко используют для очистки растворов при изготовлении медпрепаратов, при производстве антибиотиков, кровезаменителей, таблеток “Аллохол”, для очистки организмов животных и людей от токсинов, бактерий, при очистке крови, а также при общем наркозе.

Препарат по-прежнему эффективен и доступен населению. Класс сорбентов тем временем расширяется. Появились белый уголь, энтеросгель, полифепан.

Как принимать активированный уголь

Разумеется, универсальным средством “от всего” активированный уголь не является. Он может даже навредить. Например, в последнее время появилась мода худеть с помощью этого препарата. Действительно, сбросить на нем пару килограммов реально. Но если принимать активированный уголь в больших дозах и долгое время, дело может кончиться затяжными запорами и даже кишечной непроходимостью.

“Похудение с помощью активированного угля само по себе неэффективно, — говорит диетолог Клиники питания НИИ питания РАМН Альфред Богданов. — Это не просто какая-то безопасная и инертная таблетка, это лекарственный препарат, к применению которого существуют четкие показания и противопоказания. Показания связаны с детоксикацией и связыванием токсинов желудочно-кишечного тракта при пищевых токсикоинфекциях и отравлениях.

А ожирение не является показанием. Хотя, надо отметить, при приеме активированного угля может произойти некоторое снижение калорийности продуктов — за счет адсорбции и выведения из пищи жиров. Но одновременно с этим связывается и выводится много необходимых веществ — витаминов, микроэлементов, минералов. В итоге пищевая ценность потребляемых продуктов снижается, но общая калорийность снижается не настолько сильно, чтобы привести к похудению. А зачем тогда обеднять пищу?”

Продвигаясь по кишечнику, уголь, словно пористая губка, собирает в себя токсины, но при этом он не стимулирует активность перистальтики, что приводит к расстройству работы ЖКТ. Кроме того, при всех полезных свойствах, активированный уголь не особенно разбирается, что конкретно эвакуировать из организма, — в итоге в “утиль” попадают и полезные вещества, включая бифидобактерии, витамины, минералы, ферменты. Как следствие, может развиться дисбактериоз, авитаминоз, нарушиться обмен веществ, пострадать иммунитет.

Постоянно принимать данный препарат нельзя. Если пить его ежедневно в течение нескольких месяцев, развивается дефицит калия и магния, что чревато нарушением сердечной деятельности. К тому же если принимать сорбент неправильно, он сведет на нет действие любых лекарств, которые вам назначил врач. Неслучайно принимать его врачи рекомендуют за час-два до еды или употребления других лекарственных средств.

Активированный уголь — это средство скорой помощи. Как правило, его назначают на два-три дня при отравлениях (доза может доходить до 10 таблеток в сутки). Пьют уголь или утром натощак (всю суточную дозу) или три раза в день между приемами пищи.

По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом

Как правильно принимать активированный уголь для очищения организма + отзывы

Когда-то один мой знакомый врач высказал свое мнение о том, что люди забывают о копеечных, но эффективных средствах, предпочитая им дорогие. Почему так происходит? Из-за ошибочного мнения, что качество зависит от стоимости. В этом разговоре мы с вами вновь познакомимся с одним препаратом, с активированным углем. Что это? Как действует? В каких ситуациях его лучше применять? Есть ли противопоказания? И что думают об угле сами врачи? А еще поговорим о ближайшем родственнике этого препарата, о белом угле.

Уверена, опыт применения этого средства есть у всех нас. Вспомните, когда вы переели, что-то не то выпили или съели, болит живот, пучит или он кажется бубном, при первых признаках отравления … что вы ищите в своих аптечках? Уголь! Это – первое средство, к которому прибегает каждый человек. А когда вы принимаете активированный уголь? Возможно, вы давно подружились с этим препаратом, и знаете все его возможности: помогает похудеть, очистить кожу, наладить работу ЖКТ? Делитесь своими секретными способами применения угля! С вашим активным участием эта статья станет еще более полезной и интересной!

Читайте также:  Касторовое масло для ресниц и бровей – применение

Как правильно принимать активированный уголь для очищения организма

Активированный уголь применяют для очищения организма в комплексе с обязательной нормой воды (2л в сутки). После курса очищения медики советуют 2 недели применять препараты или напитки, в которых содержатся живые бактерии.

Курс может длиться от 3 дней до 1 недели:

  • 1 таблетка на 10кг веса (но не более 10 таблеток в день).
  • Суточная доза разбивается на 2-3 приема.
  • Принимать за 1 час до еды.

Есть возможность пройти «прерывистый» курс, длящийся 8 недель:

  • Утром натощак принимается таблетка активированного угля. Через 30-60 минут можно позавтракать.
  • Прием угля только 2 дня в неделю.

Оба этих способа подходят при регулярном очищении и при единоразовом.

Инструкция по применению активированного угля

Начнем с того, как правильно применять уголь, какие его свойства, показания, противопоказания и дозировка.

Свойства. Оказывает дезинтоксикационное действие энтеросорбирующее и противодиарейное. То есть, очищает от токсинов, связывает их и ускоряет выведение токсинов из организма или делает их неактивными. Снимает диарейный синдром, а значит предотвращает обезвоживание. Кроме очищения от отравляющих веществ, которые поступают в организм вместе с едой, напитками и т.д., уголь помогает справляться с избытком продуктов обмена веществ

Показания. Уголь применяют, как отдельный препарат при незначительных симптомах, и в комплексе с другими средствами.

Когда назначают активированный уголь:

  • Отравления разного характера, бытовые и лекарственными препаратами.
  • Диспепсия.
  • Токсикоинфекции.
  • Метеоризм.
  • Диарея.
  • Аллергия.
  • Рентгеновские исследования.

Назначают и при бронхиальной астме. Вот многих этих случаях лучше не принимать средство самостоятельно, а только после назначения врача.

Противопоказания. Их немного, но стоит помнить, что не стоит злоупотреблять лекарством, чтобы не нарушить дисбаланс в организме.

Не рекомендуется принимать уголь при:

  • Язве и язвенной болезни.
  • При повышенной чувствительности к препарату.
  • Кровотечениях желудка и кишечника.
  • Атонии кишечника.

Медики предупреждают, что те, у кого сахарный диабет или кто находится на низкоуглеводной диете должны уголь принимать с осторожностью.

Дозировка. Применяют в качестве таблеток или взвеси (смешенные с водой измельченные таблетки) за 1-2 часа до/после еды.

Доза для взрослого:

3-4 раза в день по 4-8 таблеток. В среднем расчет такой – 1 таблетка на 10кг веса.

Для ребенка: 0,2гр на 1кг веса, 3 раза в день.

Как часто можно пить черный уголь для похудения и очищения кишечника

Частота приема полностью зависит от особенностей и отклика организма на препарат. Поэтому точной цифры невозможно назвать.

Но есть схема приема:

  • 10-14 дней употреблять уголь;
  • Ровно на столько, сколько принимали уголь, а именно, 10-14 дней, делается перерыв.

То есть, если на 10-тый день стул нормальный, нет отклонений, боли и дискомфорта, можно продолжить и пить лекарство дальше, 11-тый, 12-ый день…

Некоторые источники рекомендуют принимать не более 7 дней уголь. Но все зависит не только от количества дней, но и от суточной дозы препарата, она не должна превышать 10 таблеток).

Сколько дней можно пить активированный уголь

Активированный уголь приводит к запорам, если его принимать часто. Однако, если организм реагирует на лекарственное средство без осложнений, можно цикл повторить до 3 раз.

После всего курса, в 1-3 цикла, стоит сделать перерыв от 3-ех, до 6-ти месяцев. Это позволит восстановить микрофлору организма.

Что делает активированный уголь при приеме для похудения

Активированный уголь смело можно назвать детоксом.

  • Он подготавливает организм к различным диетам, очищая его. Это все равно, что перед ремонтом очистить помещение от мебели и мусора. А уже потом доверить «процесс» специалистам.
  • Мы говорили, что уголь уничтожает, как вредные микроорганизмы кишечника, так и полезные. Но правильно было бы назвать этот процесс омоложением или оздоровлением, при условии быстрого восстановления микрофлоры при помощи живых бактерий.
  • Как следствие из предыдущего пункта – улучшается метаболизм, самочувствие, повышается активность.
  • В итоге, лучше усваиваются организмом микроэлементы и витамины.

То есть, не от угля худеют. Похудение – результат того, что ваш организм получает хороший старт. Очистив его, вам легче «заставить» работать его в нужном режиме.

Выводит ли активированный уголь токсины и шлаки из организма и крови

Об этом мы уже не раз упоминали. Стоит уделить вопросу особое внимание. Все мы знаем, что организм каждого человека избавляется от отходов (содержащих токсины) через: пот, кал, мочу. Нормализовав водный баланс, мы поможем сами себе.

Как энтеросорбент, активированный уголь действует, как щетка, вычищая желудок и кишечник от всех «залежей», с которыми невооруженный организм не справился бы. А теперь представьте на минуточку! В кишечнике формируется часть кровяных клеток. А значит, от нормального функционирования этого органа зависит состояние и всех остальных органов, куда кровь доставляет кислород.

Как влияет активированный уголь на организм

И без угля токсины выйдут из организма, очистится желудок, кровь и кишечник. Так в чем же заключается работа угля? Он ускоряет этот процесс. Только представьте, как важно вывести яд, который прямо сейчас отравляет ваш организм. Станете ли вы ждать, хоть одну минуту, пока яд распространяется по вашему организму? Или захотите действовать немедленно?

Благодаря пористой структуре, адсорбен вбирает все токсические метаболиты и естественным путем выводит их из организма. Сам при этом уголь не растворяется в воде. Полностью он выходит через 8-10 часов.

Как еще влияет уголь на организм:

  • Улучшает пищеварение. Т очищает органы ЖКТ.
  • Понижает холестерин.
  • Замедляет старение.
  • Является отличным средством от вздутия и метеоризма.
  • Очищает кровь.
  • Освобождает поры от жира и грязи.
  • Придает волосам блеск и здоровый, ухоженный вид.
  • Очищает зубную эмаль и полость рта.
  • Омолаживает кожу и организм.
  • Действует, как профилактическое средство от похмелья.

Только не забудьте пропить курс пребиотиков после употребления угля!

Вреден ли активированный уголь – отзывы врачей

Многим кажется, что, если активированный уголь – это органический препарат, в составе которого только натуральные ингредиенты, значит, применять его можно бесконтрольно. Так ли это? Нет, конечно! Побочные эффекты и противопоказания есть во всех препаратах.

Мы немного говорили о том, какие проблемы может внести в нашу жизнь преувеличенная доза угля. Но что говорят врачи? Они советуют придерживаться названной нормы. И при этом важно, чтобы человек с конкретной проблемой не занимался самолечением. Даже знакомым с детства активированным углем можно навредить или помочь себе, если не придерживаться определенных правил.

А знаете, какое первое правило, почему нам нужны медики? Организм каждого человека реагирует на лекарственные препараты по-своему, с оглядкой на физиологию, генетику и на то, какими болезнями мы уже «владеем». А значит, наблюдение и консультация доктора лишним не будет. Возможно, кому-то можно проводить курс очищения углем в 14 дней, а вам (лично вам) – всего 6-7! Поэтому стоит обратиться к специалисту за подробными исследованиями: что и в каком количестве нам можно применять.

Инструкция по применению белого угля для очищения кишечника

В отличие от черного, белый уголь – это не лекарственный препарат, а биологическая добавка. Она абсорбирует и выводит вредные вещества из организма. Ее состав намного сложнее, чем у черного угля. В состав добавки входит и целлюлоза, и диоксид кремния. Но при этом считается, что белый уголь менее вредный для микрофлоры кишечника.

Показания. Нейтрализация токсинов при аллергии, гепатите, кожных заболеваниях.

Применение. При отравлении и других заболеваниях – 2-3 таблетки 3-4 раза в день, за 1 час до/после еды. Таблетки обязательно запивать водой в большом количестве.

Побочные явления. Запор, авитаминоз/гиповитаминоз, сонливость, апатия, слабость.

Эффективность белого угля от шлаков и токсинов

Это средство наиболее эффективно действует, очищая организм от токсинов и шлаков.

Какие есть советы по применению добавки:

  • На начальных этапах отравления воспользоваться суспензией, развести ее в воде.
  • Принимать до еды, запивая чистой водой в большом объеме.
  • Не прекращать принимать уголь, если курс лечения не окончен.
  • Некоторые таблетки белого угля нужно применять ДО еды, другие – ПОСЛЕ! (эта информация есть на упаковке)

Этот сорбент быстрее и мягче работает, очищая организм. И при этом, он более эффективен, чем его «черный собрат», так как создан исключительно для этой цели. А может это маркетинговый ход?

Я сторонник старых проверенных методов и средств. Моя прабабушка в случае отравления ела уголек из костра. И вот черный уголь у меня ассоциируется именно с ним. А белый уже содержит новые добавки. Но выбор за вами. И не забудьте проконсультироваться с врачом.

Отзыв о приеме угля реальными людьми

Я уже говорила, что не ем мяса и мечтаю отказаться от жареной и вареной пищи, и мне удается месяц посыроедить после 2-х дневного голодания легко. Я не понимала почему. Оказывается, кишечник очищается во время голодания от шлаков и токсинов и снижается тяга к плохой пище. Нашла видео, в котором мужчина говорит, что таким же эффектом по его опыту обладает активированный уголь. Он очищает, а значит снижается аппетит на вредную еду. Рекомендую к просмотру.

Вот такое знакомство у нас получилось. Я постаралась осветить все стороны, и преимущества, и подводные камни, чтобы можно было избежать проблем.

Понравилась статья? Хотите получать такие статьи регулярно? Скажите об этом, подписавшись на рассылку. И вы всегда будете в курсе, что новенького появилось на сайте!

Сколько можно пить активированного угля в день?

Активированный уголь – широко известный сорбент, продаваемый в аптеках. Его применяют в основном при интоксикации организма, но существуют также всевозможные народные средства. Чтобы не навредить организму, нужно знать сколько активированного угля можно принимать в день и как это следует делать.

Общая информация

Активированный уголь – простой, но эффективный сорбент, спасающий во многих сложных ситуациях. Каждый грамм этого противоядия связывает до 700 г морфина, 300 г барбитуратов, 600 г снотворного или 300-400 мл алкоголя. Для положительного эффекта и исключения нанесения вреда организму необходимо знать, сколько угля можно выпить за раз и какова предельная суточная дозировка.

Среди показаний к применению активированного угля выделяют ситуации:

  • нарушение функций пищеварительной системы (поносы, увеличенная кислотность, диспепсия, гиперсекреция и пр.);
  • пищевые отравления разного характера;
  • инфекционные болезни ЖКТ;
  • поражение организма алкалоидами.

Сколько таблеток активированного угля разрешается пить без вреда здоровью, в каждом случае ответ будет разным.

Этот сорбент так же может использоваться в масках для кожи с углём, для избавления от чёрных точек и жирного блеска. Такие маски существуют как в домашнем, так и в промышленном вариантах.

Как рассчитывают дозировку?

При расчете количества таблеток активированного угля принято придерживаться простейшей формулы: 1 таблетка на 10 килограммов массы тела. С подобной ударной дозы начинают лечение, но если оно затягивается, дозировку понижают по предписанию врача.

Допустимая суточная дозировка

При серьезных нарушениях уголь пьют до четырех раз в сутки. Доктора считают, что можно употреблять по 3-4 таблетки каждые пару часов для создания непрерывного процесса очищения организма. Когда острые симптомы исчезнут, схему приема меняют: таблетки продолжают пить в утренние и вечерние часы. Количество таблеток должен определить лечащий врач с учетом массы тела и симптомов, с которыми нужно бороться.

Длительность курса

Сколько дней пить активированный уголь однозначно сказать нельзя – все зависит от организма. Обычно придерживаются следующей схемы: после того, как исчезают симптомы, уголь принимают утром и перед сном в максимальной дозировке в течение трех дней.

Общая длительность курса не должна превышать десять дней, иначе можно навредить организму (из него выйдут не только токсины, но и полезные вещества). Если за десять дней положительных сдвигов не произойдет, уголь в конкретном случае неэффективен и нужно подобрать другой метод чистки (например, капельницей).

Читайте также:  Лекарство от тахикардии при повышенном давлении

Сколько можно пить угольные таблетки, понятно, но учтите, что повторять курсы очищения не рекомендуется чаще раза в три месяца. После десятидневного приема угля организму потребуется время на восстановление микрофлоры и насыщение полезными веществами. Лишь в экстренных случаях врачи прописывают повторный курс через одну-две недели.

Когда принимать?

Пить таблетки активированного угля для максимальной эффективности рекомендуем за час до или после приемов пищи. Если сорбент нужен для устранения симптомов и последствий отравления, это правило становится неактуальным и таблетки принимают в срочном порядке. Иногда стандартную дозировку увеличивают: рассчитывают количество таблеток по массе тела и прибавляют еще одну дополнительную.

Видео


Как принимать активированный уголь для похудения

В статье обсуждаем активированный уголь для похудения. Рассказываем, как правильно принимать препарат, чем он полезен, как воздействует на организм. Вы узнаете отзывы врачей и похудевших, есть ли у средства противопоказания и побочные эффекты.

Что такое активированный уголь

Активированный уголь представляет собой мощный сорбент, применяемый в качестве экстренного средства при отравлениях. Он помогает вывести из организма вредные вещества, токсины и шлаки.

Состав у препарата полностью натуральный, поэтому он не причинит никакого вреда организму. Его изготавливают из каменного и древесного угля, скорлупы орехов, костей животных.

Производят препарат в форме черной таблетки с пористой поверхностью, которая, подобно губке, впитывает в себя множество вредных компонентов, находящихся в организме. К таким веществам относятся остатки лекарственных средств, вирусы, ядовитые элементы, шлаки и продукты распада жиров.

Согласно инструкции по применению, активированный уголь рекомендован к применению при отравлениях, аллергии и различных инфекциях. Таким образом, препарат собирает в организме всю “грязь” после чего выводит ее.

При регулярном применении препарата, за исключением лечебной очистки, повышается вероятность витаминного и минерального истощения.

Польза для похудения

В чем же заключена польза активированного угля для похудения? В очищении организма, что приводит к потере массы тела. Также препарат выполняет следующие функции:

  1. Очищает от токсичных веществ — средство всасывает и выводит из организма до 60 процентов вредных компонентов.
  2. Лечит диарею, вздутие живота и метеоризм.
  3. Положительно воздействует на функционирование печени и почек.
  4. Выполняет детоксикацию организма.
  5. Омолаживает клетки организма.
  6. Препятствует преждевременному старению и продлевает молодость.
  7. Нормализует уровень “плохого” холестерина, благодаря чему улучшается работа головного мозга, сердца и сосудистой сетки.
  8. Успешно борется с вирусами и аллергическими реакциями.

Как влияет активированный уголь на организм

Многие полные люди, которые мало двигаются и неправильно питаются, имеют проблемы в работе ЖКТ. В этом случае прием активированного угля помогает с ними успешно справиться. К тому же нормальная и регулярная дефекация — одна из основ успешного похудения, согласно авторам похудения на активированном угле.

Интересный факт: Дисфункция кишечника из-за неправильного питания становится причиной накопления вредных веществ и интоксикации организма. Все это приводит к снижению тонуса тела, замедлению метаболизма, вследствие чего лишний вес не уходит. В этом случае уголь способствует впитыванию и выведению шлаков и, как следствие, похудению.

Нередко к причине выпирающего живота относят проблему с повышенным газообразованием, возникающим из-за нарушений функции кишечника. В этом случае препарат справляется с газами, благодаря чему объем талии уменьшается.

Если верить авторам методики похудения на этом препарате, то за курс можно скинуть от 5 до 10 кг. Так ли это? Давайте разберемся.

Активированный уголь выводит шлаки и токсины, но не сжигает жировую ткань

Согласно проведенным исследованиям, применение активированного угля способствует выведению только токсинов и шлаков из организма, но никак не жира. Если перевести в килограммы, то после курса похудения можно скинуть только 1-2 кг, которые уходят за счет стабилизации работы кишечника, нормализации стула, улучшения метаболизма и расхода большей энергии даже в состоянии покоя. На сокращение жировой ткани лекарственное средство никак не влияет.

Как похудеть с помощью активированного угля

Существуют некоторые рекомендации, соблюдение которых позволит снизить вес во время приема черных таблеток. Вот они:

  • исключите из рациона сладости, выпечку и мучные изделия;
  • откажитесь от употребления жирной, соленой, жареной и копченой продукции;
  • принимайте поливитамины;
  • откажитесь от спиртных напитков;
  • соблюдайте питьевой режим, пейте не менее 1,5 л чистой воды без газов;
  • начните больше двигаться: вместо лифта используйте лестницу, делайте зарядку по утрам и совершайте пешие прогулки по вечерам;
  • перестаньте употреблять сахарный песок и продукты, которые он содержит.

Из-за того, что активированный уголь вымывает из организма не только вредные, но и полезные вещества, нежелательно соблюдать диету на препарате дольше 14 дней. За это время можно похудеть на 2-5 кг.

Правила приема активированного угля

Как принимать активированный уголь для похудения? Достаточно придерживаться нижеописанных схем:

  • Подсчитайте ежедневное количество таблеток, исходя из того, что 1 штука рассчитана на 10 кг собственного веса. Разделите это количество пополам и примите за день. Курс: 2 недели.
  • Пейте перед едой по 3-4 таблетки. Курс: 10 дней, после чего необходим 30-дневный перерыв и повторение цикла.
  • Начните принимать 1 таблетку в день, ежедневно увеличивая по 1 штуке, пока общее количество не достигнет 10 штук. После этого употребляйте средство по убывающей — с 10 до 1.
  • Выпивайте каждый день по 10 таблеток, поделив их на 3-4 приема, между которыми делайте равные промежутки времени.
  • В первый день примите 3 таблетки, со 2 суток начните ежедневно прибавлять по 1 таблетке. Прибавляйте таблетку до тех пор, пока общее количество не станет равным отношению вашего веса к 10.

Суточная дозировка

Важным условием в том, как пить активированный уголь для похудения, является правильный расчет суточной дозы препарата. Дозировка рассчитывается следующим образом:

  • 0,25 г активированного угля на каждые 10 кг массы тела

Это и есть 1 таблетка. В итоге вы получите суточную норму препарата. К примеру, если вы весите 80 кг, то понадобится 80_10=8 таблеток.

Суточную дозировку необходимо разделить на такое количество приемов, сколько раз в день вы едите. В среднем их должно быть 4, то есть, вы должны 4 раза принять по 2 таблетки.

До или после еды?

Многих худеющих волнует вопрос, как пить медикамент, до или после еды? Специалисты рекомендуют принимать таблетки за час до приема пищи или после него, запивая достаточным количеством воды. Сразу пьют лекарство только при интоксикации.

Важным условием является один из приемов препарата натощак, то есть, сразу после пробуждения. При этом запрещено пить таблетку во время приема пищи.

Как часто пить

Длительный прием черных таблеток может стать причиной запоров. Поэтому оптимальная продолжительность курса похудения не должна превышать 10-14 дней. После этого необходимо сделать обязательный перерыв на такой же промежуток времени. Затем курс можно повторить.

В целом за год рекомендуется проводить не более 3 курсов, желательно с интервалом 3-6 месяцев. Такого промежутка времени достаточно для восстановления кишечной микрофлоры и наполнения ее полезными веществами. В день допустимо пить активированный уголь за 3-4 приема.

Похудение на активированном угле позволяет скинуть до 5 кг

Меню диеты на активированном угле

Специалистами создано большое количество диет на активированном угле, большая часть из которых имеет одинаковые правила. Но есть некоторые отличия в продолжительности приема препарата и особенностях питания.

На 3 дня

Предлагаем вам ознакомиться с меню диеты на 3 дня. Продукты указаны на завтрак, обед и ужин:

  • 1 день — 250 мл кефира. За 30 минут до каждого приема напитка выпейте по 2-3 угольных таблетки.
  • 2 день — 1 зеленое свежее или запеченное яблоко. Пейте по 2-3 таблетки за 30 минут до каждого приема пищи.
  • 3 день — овощной салат, приготовленный из томатов, огурцов, болгарского перца, зелени и т.д. Примите по 2-3 таблетки за полчаса до каждого приема пищи.

На 10 дней

Существует другой вариант диеты, продолжительность которого составляет 10-14 дней. В этом случае активированный уголь принимают из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела. Суточную дозировку препарата делят на равное количество и принимают непосредственно перед едой. Меню диеты состоит из таких продуктов:

  • крыжовник;
  • овсяная, гречневая, ячневая каши, сваренные на воде;
  • морепродукты;
  • арбуз;
  • овощи, в составе которых много клетчатки (яблоки, морковь, цитрусовые фрукты, редис, свекла, брокколи);
  • фрукты, за исключением винограда, бананов;
  • зеленый чай, изредка несладкий кофе;
  • кисломолочные продукты с минимальной жирностью — молоко, йогурт, творог, кефир;
  • оливковое масло;
  • отварная куриная грудка;
  • малина;
  • орешки;
  • клубника;
  • сухофрукты;
  • нежирные сорта рыбы.

Употребление этих продуктов улучшает метаболизм, снижает аппетит, вымывает из организма шлаки и токсины. Таблетки следует запивать стаканом чистой негазированной воды. Для повышения эффекта рекомендуется заниматься спортом, делать утренние зарядки и совершать пешие прогулки на свежем воздухе.

Примерное меню на день выглядит следующим образом:

  • завтрак — несладкий зеленый чай, ломтик сыра, овсяная каша, сваренная на воде, с добавлением изюма;
  • перекус — 2 хлебца, 250 мл кефира;
  • обед — 250 мл куриного бульона, вареные овощи;
  • ужин — салат из фруктов (яблоки, киви, апельсин) с добавлением 2 ложек нежирного йогурта.

Перед соблюдением этой диеты обязательно посоветуйтесь со специалистом.

У препарата есть противопоказания, с которыми нужно заранее ознакомиться

Противопоказания

Иногда даже однократный прием препарата может привести к ряду негативных последствий. Поэтому важно ознакомиться с противопоказаниями для его применения, среди которых:

  • беременность;
  • гипотония;
  • язва двенадцатиперстной кишки;
  • гастрит;
  • констипация;
  • язва желудка;
  • личная непереносимость;
  • колит;
  • кровотечения в кишечнике;
  • совместный прием с лекарствами, которые действуют после всасывания в кишечнике.

Побочные эффекты проявляются в следующем:

  • замедление перистальтики, что ведет к развитию запоров;
  • появление авитаминоза из-за длительного приема препарата, так как он способствует выведению из организма вредных и полезных веществ;
  • травмирование стенок кишечника, если таблетки употребляют дольше 10 дней подряд или часто повторяют 7-10 дневные курсы;
  • снижение эффективности других медикаментов при систематическом приеме черных таблеток.

Отзывы

Похудение с помощью активированного угля — миф или реальность? Предлагаем ознакомиться с отзывами врачей и похудевших, чтобы в этом разобраться.

Активированный уголь — эффективное средство при отравлениях, но сделать свою талию стройнее с помощью него не удастся. Препарат действует поверхностно, выводя токсины и шлаки из организма. Чтобы похудеть, потребуется полностью пересмотреть свой рацион и начать больше двигаться.

Слышала от пациентов много хвалебных отзывов о похудении на активированном угле. Хотела бы отметить, что вес уходит только из-за выведения шлаков, которые были в организме, но никак не из-за уменьшения жировой ткани.

Маргарита, 24 года

Недавно отравилась, принимала для лечения активированный уголь. Спустя неделю заметила, как стрелка на моих весах снизилась на 2 кг. Только потом я узнала, что данный препарат используют для похудения. В моем случае, хоть это было неосознанным стремлением, мне удалось постройнеть. Обычно с целью похудения я использую Офигенную диету.

Вероника, 32 года

Уже несколько лет пью активированный уголь для быстрого похудения. Например, если через несколько недель у меня ожидается торжество, то я сразу начинать пить черные таблетки, чтобы скинуть 1-2 кг. Читала на некоторых форумах, что девушкам удается скинуть даже 5-10 кг, но у меня никогда такого результата не было.

Перед тем, как приступить к диете на активированном угле, я изучила все плюсы и минусы этого метода похудения. Для себя решила, что не будет ничего страшного в том, если три дня посижу на этой диете. Удалось сбросить 1,5 кг, настроение и самочувствие после разгрузочных дней улучшилось.

Активированный уголь помогает похудеть только в том случае, если вы начнете правильно и сбалансированно питаться, активно занимаясь спортом, а не валяясь на кровати. Но в этом случае вы сможете похудеть даже без применения черных таблеток. Помните, перед тем, как приступить к этой методике снижения веса, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Видео: Похудение с помощью активированного угля

Ссылка на основную публикацию