GNC chromium picolinate 200 mcg – пиколинат хрома для контроля веса и снижения тяги к сладкому, 180 таб.: свойства,

Пиколинат хрома для похудения

Пиколинат хрома – биологическая добавка, которая часто используется в спортивном питании для увеличения мышечной массы. Средство хорошо усваивается в организме, оно не имеет в составе вредных компонентов, поэтому при его употреблении не возникают побочные эффекты и проблемы со здоровьем. Оно помогает быстро справиться с лишней массой тела, способствует устранению признаков атеросклероза сосудов, восполняет дефицит хрома. По этой причине часто применяют Пиколинат хрома для похудения. Он нормализует показатели сахара в крови, ускоряет обмен веществ, запускает естественный процесс сжигания жира. Кроме этого, его применение помогает предотвратить развитие сахарного диабета второго типа.

Особенности механизма действия Пиколината хрома

Препарат Пиколинат хрома выпускается в разных формах, но обычно в продаже он встречается в виде капсул, спрея, жидкости. В составе БАДа имеется главный компонент – хром. Этот компонент всегда наблюдается в недостаточном количестве при соблюдении диет, а также когда организм переносит трудности с ограничением питания.

Хром входит в состав всех тканевых структур и органов человека. По этой причине организму постоянно требуется определенная доза этого компонента для поддержания полноценной жизнедеятельности. Если будет его нехватка, то это может привести к повышению сахара и вредного холестерина в крови.

Обратите внимание: При приеме Пиколината хрома у человека снижается тяга к простым углеводам. Препарат восполняет в организме важный микроэлемент – хром. Он ускоряет рост мышечной ткани, повышает работоспособность и выносливость, это приводит к тому, что человек с легкостью выдерживает различные физические нагрузки.

При использовании Пиколината хрома метаболизм приходит в норму, улучшает процесс усвоения глюкозы. Средство оказывает положительное действие на деятельность щитовидной железы, улучшает транспортировку белка, ускоряет процесс регенерации тканей.

При использовании препарата Пиколината хрома отмечаются следующие положительные воздействия:

  • Отмечается высокая защита мышечной ткани от разрушения.
  • Улучшается состояние кожного покрова.
  • Из организма выводятся вредные вещества, токсины, шлаки.
  • Активизируется выработка коллагена.
  • Снижается чувство аппетита, это позволяет намного легче придерживаться диетического питания.
  • Жиры трансформируются в энергию.
  • Повышается трудоспособность.
  • Улучшается деятельность органов пищеварительной системы.
  • Увеличивается костно-мышечная масса тела.
  • Улучшается метаболизм, эффективно сжигаются жировые отложения.

Инструкция рекомендует средство Пиколинат хрома сочетать вместе с употреблением пищи, дополнительно стоит выполнять физические упражнения. При желании БАД можно заменить определенными продуктами питания с содержанием хрома. В рацион можно включать редис, говяжью печень, бобовые культуры, морские продукты, брокколи, перепелиные яйца.

Состав

Капсулы содержатся в желатиновой оболочке, которая быстро растворяется в желудке. Упаковано средство во флаконы из пластика, в каждом содержится по 100 капсул. В составе каждой капсулы имеется 500 или 200 мкг трехвалентной формы хрома.

Инструкция по применению

Как принимать Пиколинат хрома, чтобы похудеть, сможет подсказать специалист. По этой причине предварительно стоит проконсультироваться с врачом. Он сможет определить ежедневную дозировку средства, но обязательно должны учитываться индивидуальные особенности организма, возраст, общее состояние здоровья, масса тела принимающего.

Ниже имеются основные рекомендации, которые стоит учитывать при использовании Пиколината хрома:

  • БАД в таблетках необходимо принимать по 2 капсулы два раза в день.
  • За раз принимается 2 капсулы, желательно использовать за 15 минут до употребления пищи.
  • Если используется средство в форме капель, то за раз нужно пить 20 капель.
  • Капли используются два раза в сутки.
  • Капли следуют закапывать под язык, через 5 секунд они проглатываются.
  • Продолжительность использования составляет от 10 до 30 дней.

Сочетать прием лекарственного средства стоит с низкоуглеводным рационом питания. Это поможет добиться хороших результатов в короткие сроки.

Важно! Дополнительно человек должен выполнять физические упражнения, это сожжёт калории, которые будут поступать в организм вместе с пищей. Ни в коем случае не нужно одновременно использовать препараты с содержанием хрома, это может спровоцировать передозировку микроэлемента.

Суточная норма должна быть не больше 400 мкг. Детям в возрасте до 16 лет стоит назначать средство в соответствии с индивидуальными дозировками и только после разрешения врача.

Противопоказания

Назначать применение препарата Пиколинат хрома должен врач, потому что это средство имеет противопоказания. Эффективность биологической добавки будет положительно только в том случае, если при ее приеме будет соблюдаться дозировка и правила, указанные в инструкции.

В инструкции указываются следующие противопоказания к приему БАДа:

  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • заболевания центральной нервной системы;
  • нарушения функционирования почек и печени;
  • повышенная чувствительность к составляющим компонентам;
  • болезнь Паркинсона;
  • сахарный диабет 4 степени;
  • период вынашивания ребенка;
  • кормление грудью.

Побочные эффекты

Пиколинат хрома является безопасным средством. Если при его приеме соблюдать все рекомендации и правила, которые указаны в инструкции, а также не превышать дозировку, то никаких побочных эффектов не возникает.

Важно! При передозировке может возникнуть сильное отравление. По этой причине при использовании стоит соблюдать инструкцию и предписания врача.

Побочные эффекты возникают редко, но все же в инструкции указываются неприятные состояния. которые могут появиться при приеме препарата.

Такие как:

  • аллергические высыпания;
  • дерматит;
  • крапивница;
  • появление очагов с воспалениями на кожном покрове;
  • головная боль;
  • воспаление слизистых;
  • тошнота;
  • рвота.

В инструкции указываются также вероятные побочные эффекты, которые практически не проявляются. К ним относятся диспепсические расстройства, а именно нарушение деятельности желудка. Иногда может проявляться бессонница, тахикардия, интоксикация, приступы бронхоспазма, отек Квинке.

Аналоги

У биологической добавки Пиколинат хрома имеется ряд аналогичных средств, которые можно применять в качестве замены. Многие из них можно приобрести в аптеках, но предпочтение стоит отдавать препаратам, действие которых направлено на похудение.

Ниже имеется список аналогов, которые можно использовать для снижения веса:

  • Мульти-табс. Комбинированное поливитаминное средство. В состав входят разнообразные витамины и минералы – группа В, А, С, РР, фолиевая кислота, пантотеновая кислота, кальций, цинк, хром. Принимать рекомендуется взрослым и детям старше 12 лет. В сутки используется до трех раз по 1 таблетке.
  • Супрадин. Средство следует использовать в составе профилактической терапии и лечения гипо- и авитаминозов. Также оно назначается при недостатке минералов. Выпускается в виде таблеток в кишечнорастворимой оболочке. Также встречаются в виде драже и шипучих таблеток. Перед приемом шипучую таблетку стоит растворить в стакане теплой воды. Таблетки и драже принимаются в целом виде, их стоит запивать водой. В сутки принимается не больше 1 таблетки.
  • Хромвитал. Средство обладает тонизирующими, адаптогенными, стимулирующими свойствами. Оно усиливает умственные способности, повышает физические силы, работоспособность. В день принимается до двух капсул.
  • Витрум Перфоменс. В составе средства имеются различные витамины, макро- и микроэлементы, минералы, растительные вещества. Принимается одна таблетка в сутки.
  • Реглюкол. Используется в виде биологической добавки к пище. В составе имеется хром и танины. В день следует принимать по 1 капсуле. Курс приема – 1 месяц.
  • Алликор-хром. Средство имеет антисклеротическое воздействие. Он приводит в норму обмен веществ, снижает степень образования тромбов. В составе имеется хром и чесночный порошок. В день принимается два раза по 1 таблетке.
  • Центури 2000. В состав комплекса входит суточная норма 24 витаминов и минеральных элементов. Оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, приводит в норму артериальное давление, снижает показатели холестерина, улучшает питание тканей и органов. Принимать рекомендуется по 1 таблетке в сутки.

Стоимость

Приобрести биологически активную добавку Пиколинат хрома можно в любой аптеке. Цена на средство варьируется от 300 до 1500 рублей. Стоимость каплей также не сильно высокая, флакон объемом 50 мл стоит в среднем 400 рублей. На цену влияет форма выпуска, производитель, поставщик препаратов, ценовая стратегия определенной аптеки.

Отзывы врачей

Предварительно стоит рассмотреть отзывы о Пиколинате хрома для похудения. По мнению многих специалистов, данное средство предотвращает развитие серьезных изменений, нарушений в организме во время диеты. Он восполняет нехватку хрома, приводит в норму работу внутренних органов, способствует повышению массы мышц и костей. При многих диетах в организме человека снижается именно хром. Нехватка этого компонента может привести к развитию опасных патологий – сахарного диабета, проблем с ЦНС, онкологии, расстройств внутренних органов и систем. По этой причине важно в этот период принимать препарат с содержанием данного микроэлемента.

Отзыв врача:

«Пиколинат хрома является биологической добавкой, которая помогает избавиться от лишнего веса и укрепить иммунную систему. При ее приеме повышается работоспособность организма, умственная деятельность, выносливость. У человека не возникает усталость при выполнении утренней зарядки. Но самое главное при приеме данного средства – он сможет сбросить вес без вреда для здоровья. Также использование БАДа предотвращает развитие патологий сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета, атеросклероза. Он улучшает здоровье, укрепляет организм».

Отзывы и результаты худеющих

Перед тем как начинать принимать Пиколинат хрома, стоит рассмотреть отзывы и результаты людей, которые использовали данное средство для снижения веса.

Пиколинат хрома – эффективная биологическая добавка, которая помогает скинуть лишний вес без вреда для здоровья. Кроме этого, данное средство способно снизить риск развития многих опасных патологий. Но все же перед тем как использовать препарат, стоит изучить его инструкцию, показания и противопоказания, особенности приема для похудения, отзывы врачей и худеющих.

Светлана, 40 лет: После того как мне исполнилось 40 лет, стала замечать набор лишнего веса. Мои бедра сильно увеличились в размерах, а также появился целлюлит. Я сразу же приступила к похудению. Предварительно решила посоветоваться с диетологом. Он как раз и назначил мне принимать Пиколинат хрома. Прием этого средства я совмещала с диетой и тренировками. Уже через месяц я смогла скинуть почти 5 килограммов.

Андрей, 38 лет: Капли Пиколинат хрома порекомендовал мне диетолог, он сказал, что это средство поможет быстро скинуть лишний вес без вреда для здоровья. Принимал их вместе с диетой и тренировками. В течение месячного курса приема препарата мой вес снизился на 3 килограмма.

Помощь в борьбе с диабетом и лишним весом – пиколинат хрома!

Пиколинат хрома – это биологическая добавка, помогающая справиться с избыточным весом, нарастить мышечную массу и предотвратить ряд различных заболеваний. Средство представляет собой комплекс двух активных элементов – хрома и пиколиновой кислоты.

Для чего нужен организму препарат

Сhromium picolinate активизирует действие инсулина, за счет чего происходит переработка глюкозы. При этом интенсивно вырабатывается энергия, для получения которой нужна жировая прослойка, которая перерабатывается. Ускоряются метаболические процессы, что приводит к значительному уменьшению весовых показателей.

Кроме того, препарат позволяет:

  • Снижать аппетит. Употребление пиколината хрома позволяет контролировать процессы голода/насыщения. Прием БАДа значительно понижает аппетит за счет активизации действия инсулина.
  • Уменьшать холестериновый уровень. По результатам исследований препарат способен понижать концентрацию вредного холестерина и повышать полезный.
  • Предотвращать заболевания сердца и сосудов. Согласно мнению ряда ученых, недостаток хрома в организме провоцирует развитие нарушений в работе сердечно-сосудистой системы.

Пиколинат хрома: инструкция по применению

Средство производится в виде капсул, спрея и обладает достаточной эффективностью вне зависимости от формы производства.

Как принимать пиколинат хрома? Схема приема варьируется в зависимости от производственной формы препарата:

  • Капсульная: 1-2 шт. Правильно запивать капсулы водой;
  • Как пить препарат в жидкой форме? 10-20 капель пиколината хрома необходимо разводить в небольшом количестве жидкости.

Прием БАДа осуществляется 2-3 раза в сутки во время приема пищи. Рекомендуемый курс – от 10 дней до 1 месяца.

Согласно инструкции по применению, суточная норма не должна превышать 200 мкг (1мл).

Показания к применению

Основным показанием к применению препарата является недостаток уровня хрома в организме. Дефицит вещества проявляется следующими патологическими состояниями:

  • Недостаточное количество глюкозы;
  • Нарушения обменных процессов жиров и углеводов;
  • Расстройство психоэмоционального состояния (депрессии);
  • Бессонница или беспокойный, некрепкий сон;
  • Значительное увеличение веса, вплоть до ожирения.

Нехватка хрома провоцирует развитие ряда заболеваний и патопроцессов, поэтому chromium picolinate показан в случаях:

  • Атеросклеротических изменений;
  • Резких нарушений весовых показателей: от анорексии до ожирения различной степени;
  • Сахарного диабета;
  • Нарушений гормонального фона;
  • Лабильного состояния психоэмоцинального фона (хронические стрессы, депрессии), нестабильного функционирования нервной системы;
  • Головных и мышечных болей.

Противопоказания к приему препарата

Несмотря на свою эффективность, пиколинат хрома необходимо принимать в четком соответствии с инструкцией и рекомендациям лечащего врача. В ряде случаев прием средства запрещен или его употребление возможно в самых минимальных дозах под контролем специалиста. К подобным ситуациям относятся:

  • Тяжелые нарушения в работе ЦНС;
  • Патологии сердца и сосудов;
  • Поражения головного мозга;
  • Беременность и период грудного вскармливания;
  • Болезнь Паркинсона;
  • Сахарный диабет 4 степени (декомпенсированный СД).

Как таковых побочных эффектов при употреблении пиколината хрома не выявлено. Однако, нарушение рекомендуемой дозировки, способно вызвать ряд побочных действий:

  • Аллергические реакции, проявляющиеся в виде сыпи, крапивнице, отеках и покраснении кожных покровов;
  • Нарушения в работе печени;
  • Диспепсических явлениях (болезненное пищеварение, тошнота, тяжесть, вздутие);
  • Почечная недостаточность.

При возникновении хотя бы одного из негативных проявлений необходимо сразу же прекратить прием БАДа.

Важно! Ни в коем случае не нужно изменять рекомендуемую дозу препарата, увеличивая ее и пытаясь достичь более быстрого результата. Такие действия не только не ускорят процесс похудения, но и могут привести к возникновению побочных эффектов.

Отзывы реальных покупателей

Пиколинат хрома – эффективное и действенное средство, которое помогло людям справиться с самыми разными проблемами. Результативность препарата подтверждают многочисленные положительные отзывы покупателей сайта айхерб – крупнейшего поставщика качественных нутрицевтиков в России.

В основном, отзывы касаются Сhromium picolinate 200 mcg, препарата в форме капсул, каждая из которых содержит рекомендуемую суточную дозировку пиколината хрома.

Отзывы больных сахарным диабетом

Большое количество положительных откликов написали люди, страдающие сахарным диабетом:

«Эту добавку купила потому, что в составе заказанных мною поливитаминов хрома было недостаточно, кроме того была неудачная форма усвоения – окись. А хром нужен был очень и очень, потому, что надо было не только скинуть вес, а избавиться от сильнейших обменных нарушений и невосприятия инсулина. Мне важно было похудеть не ради красоты, а чтобы выжить. С момента первой покупки прошло уже 1.5 года.

В результате исчезли 44 кг. Я всегда была жуткой сладкоежкой, теперь же желание поесть сладенького накатывало лишь иногда и было преодолимым. Не ждите, что приняв 1 капсулу, вы станете совершенно равнодушными к сладостям. Кроме метаболизма существует и психологический аспект, а с таким видом привыкания пиколинат не справится, здесь придется поработать вам самим. А препарата поможет отрегулировать обмен углеводов, восстановить инсулиновосприимчивость (конечно, вместе с полезным питанием и физическими нагрузками)».

Читайте также:  Калина красная, заготовка на зиму и способы приготовления: лучшие рецепты. Варенье из калины на зиму: польза

«Мой муж страдает диабетом I типа уже на протяжении 22 лет. Он регулярно колет инсулин, 85 единиц в сутки. Заказала ему этот хром и он стал принимать его по 1 шт. в день утром после завтрака. Мы сначала были в недоумении, так как каждый день у него стал падать сахар ниже уровня, доходило до 2,5 М/моль, так как дозу инсулина он колол обычную.

Ему пришлось чаще проверять уровень сахара в крови и он понял, что дозу нужно снизить. И теперь его доза снизилась на 15 единиц инсулина, а так же он похудел на 3 кг, был 90 кг, стал 87 кг. Он заметил, что теперь не тянет с каждым приемом пищи есть хлеб. Поэтому рекомендую капсулы пиколинат хрома не только тем кто хочет похудеть и у кого диабет 2 типа, но и тем у кого инсулинозависимый диабет 1 типа».

«Пила последние пол года ежедневно, выраженный эффект почувствовала месяца через 2 регулярного приема, сразу эффекта нет — он по накопительной идет. Уже давно сладкого вообще не хочется, ничего — ни сахара, ни конфет. Уровень сахара стабилизировался — нет перепадов больше, чувства голода, раздражительности при голоде и т. д. Буду брать регулярно».

«Купила маме. Она в восторге. Такого продукта у нас в стране нет, не производят! Мама сходила к врачу, он одобрил. Сахар начал падать. С 12 упал до 8 , за 2 недели. Естественно, др таблетки и диету не отменяли».

Отклики любителей сладкого

Довольны приемом препарата и сладкоежки, которым БАД помог победить тягу к сладкому:

«Очень понравилась форма препарата – пиколинат. Чтобы ощутить результат нужно пропить его хотя бы 1 месяц! Вы убедитесь, что желание сладенького реально пропадает, да и самочувствие намного лучше! Ооочень рекомендую!»

«Отличное сочетание количество-цена. Никаких побочных эффектов не наблюдаю. На сладости не тянет, но если все-таки съесть, кажется слишком приторным».

«Я заказала пиколинат полгода назад и даже не задумывалась, как он мне помогал. Пока принимала препарата, сладкого хотелось периодически. Но, как только бросила пить – как подменили. Безумно хотелось сладкого, ночью засыпала с этими мыслями, а утром просыпалась.

Сейчас снова начала пить средство и избавилась от своей зависимости))). Могу спокойно пройти мимо кондитерской, и даже отказаться от предложения съесть что-нибудь сладкого!»

Эффективность для похудения

Положительный эффект от приема препарата оценили и все, кто стремиться сбросить ненавистные килограммы. На сайте айхерб представлено огромное количество отзывов худеющих и тех, кому употребление БАДа помогло побороть лишний вес:

«Самое важно для меня, что значительно усиливается метаболизм и реально уничтожаются жировые отложения. НО, учтите, что если продолжать бесконтрольно «набивать» живот чем попало и все время лежать на диване – результата можно и не дождаться! И еще важный момент. Нутрицевтики действуют через 2 или 4 недели.

Поэтому – начинаем пить препарата, правильно питаться и заниматься плаванием или фитнесом. А через 2 недели встаем на весы и радуемся эффекту».

«Мне препарат очень помогает при безуглеводной диете. Теперь шоколада мне не хочется СОВСЕМ! А до этого не могла продержаться ни дня без огромных количеств сладкого!»

«Я начала принимать по 1 капсуле в день. Уже через полторы недели заметила результат: значительно уменьшился аппетит и снизился вес».

«Мой муж принимал средство в течение месяца. После чего стал получать постоянные комплименты по поводу исчезнувшего живота! Я даже сомневаюсь, что ему нужна вторая бутылка! Спасибо нашему доктору за то, что посоветовал этот препарат!»

Для спорта

Поклонники ЗОЖ и регулярных тренировок также смогли оценить действенность пиколината хрома:

«Я как любитель(ница) занимаюсь в тренажерном зале, и особенно сейчас, после зимы, хочется немного рельефа и тонуса мышц, подсушиться, короче. Эта добавка так же помогает справиться с вечерним углеводным «жором» — уменьшает тягу к сладком, что очень помогает привести себя в порядок.

Но это не для тех, кто хочет есть булки и запивать их хромом, чтобы сжечь жир! Я принимаю по одной капсуле в день, и за 3 недели заметно подсушила проблемные места (плюс три раза в неделю — занятия спортом). Принимайте добавки и получайте качество жизни!»

Айхерб: лучший выбор и ценовая политика

Если вас вдохновили отзывы тех, кто на себе ощутил результативность препарата, вы решили купить пиколинат хрома и не знаете, где выбрать и приобрести средство – посетите сайт айхерб. Почему именно этот интернет-магазин? Все предельно просто:

  1. Оригинальная, качественная продукция. Айхерб в течение многих лет занимается продажей лучших нутрицевтиков от самых известных брендов, качество и эффективность которых подтверждено не только специальными исследованиями, но и многочисленными положительными отзывами клиентов.
  2. Комментарии реальных покупателей. На сайте вы можете почитать отзывы и мнения о препаратах тех клиентов, которые действительно приобрели и опробовали на себе пиколинат хрома. Здесь нет покупных и пустых откликов, не несущих достоверной информации.
  3. Лояльная ценовая политика. Цена на пиколинат хрома в интернет-магазине айхерб варьируется от 180.77 до 1102.24 руб. Стоимость препарата никоим образом не отражается на качестве продукта – весь спектр ассортимента отвечает самым строгим мировым критериям. Цена зависит лишь от количества капсул в упаковке – чем их больше, тем выше стоимость.

Пиколинат хрома от Солгар

Огромное количество положительных отзывов (https://www.iherb.com/r/Solgar-Chromium-Picolinate-500-mcg-120-Veggie-Caps/8561) касается препарата от известнейшего мирового нутрицевтического бренда Solgar. В этом нет ничего удивительного. Производитель уже много десятилетий радует своих клиентов качеством и гарантированным эффектом от приема продукции.

Пиколинат хрома от Солгар представлен в капсульной форме, дозировка — 200 и 500 мкг. Как принимать препарат? Схема приема проста и понятна:

  • Капсулы, в которых содержится рекомендуемая суточная норма 200мкг, необходимо употреблять до 3 раз в день, по 1 шт.;
  • Пиколинат хрома в увеличенной дозировке (500 мкг) нужно принимать по 1 капсуле в день.

Препарат рекомендуется употреблять одновременно с приемом пищи.

Если вы хотите купить качественный продукт от мирового нутрицевтического лидера Солгар, вам необходимо посетить интернет-магазин iherb. На сайте вы сможете приобрести действительно оригинальный брендовый препарат, а не бесполезную пустышку.

К тому же вы сможете почитать многочисленные отзывы (https://www.iherb.com/r/Solgar-Chromium-Picolinate-200-mcg-180-Veggie-Caps/48556) реальных покупателей пиколината хрома «Солгар» и самостоятельно убедиться в его эффективности. Вот некоторые из откликов тех, кто пользовался препаратом бренда:

«Препарат покупался специально для мамы, она таким давно пользуется. Мы специально сравнивали таблетки для диабетиков, и продукция фирмы Солгар признана самой лучшей. Сахар в крови после их использования действительно хорошо понижается. К тому же, цена в России на них очень высока, а заказывая здесь, вы ощутимо экономите».

«Заказываю этот хром уже несколько раз. Проверенная фирма и результат от применения этого хрома не заставляет себя ждать. Очень мягко и естественно отбивает тягу к сладкому. Пробовала хром других производителей, такого эффекта не было. Супер хром. Рекомендую. »

«Чудесное средство, на фоне проблем с пищеварением, были жуткие зажоры, все мысли только о еде, оказалось плохо усваивается глюкоза, хром помог уже с 5-7 дня, пью уже два месяца, перешла с двух капсул на одну. Очень рекомендую, прям спас меня».

«Отличное средство для нормализации сахара и веса!»

«У меня был медленный метаболизм, и я начал принимать препарат пиколинат хрома. Через 1 месяц после употребления я стал очень энергичным и бодрым в течение дня, и самое важное – я смог сбросить 4.5 килограмма. При этом не убиваясь в тренажерке!»

Мне поставили диагноз «диабетика» в 2004 году, и сказали, что мне нужно принимать лекарства до конца моей жизни. Так что я начала пить лекарства и принимать различные биодобавки. Многие годы я не могла похудеть и только начав принимать пиколинат хрома Солгар, смогла в течение года потерять около 10 кг».

«Что могу отметить – препарат РАБОТАЕТ. Но эффект его проявился для меня не сразу. Только спустя примерно 3 недели я с удивлением для себя почувствовала снижение аппетита и практически равнодушное отношение к сладкому. Особенно это актуально в вечернее время. Раньше мы всей семьей после ужина традиционно пили чай со всякими плюшками и сладостями. Теперь я совершенно спокойно могу отказываться от этой плохой привычки. В то время, как мои домочадцы трескают по вечерам конфеты, мне достаточно просто чашечки ароматного зеленого чая».

Пиколинат хрома на iherb: продукция разных производителей

Кроме известнейшего бренда Солгар на айхербе представлена продукция и других проверенных производителей.

Now Foods

Продукция бренда не уступает по качеству «Солгар» и пользуется не меньшей популярностью у потребителей. Многочисленные отзывы (https://www.iherb.com/r/Now-Foods-Chromium-Picolinate-200-mcg-250-Capsules/508) о качестве пиколината хрома, эффективности препарата от Now Foods вы можете почитать на сайте айхерб и самостоятельно оценить результативность препарата.

21st Century

Производитель представляет пиколинат хрома, состав которого обогащен кальцием. В результате приема Chromium Picolinate, 200 mcg, 100 Tablets, вы сможете не только быстро стабилизировать уровень глюкозы и весовые показатели, но и укрепить костные ткани, улучшить состояние кожи, ногтей, волос.

Продукт произведен в виде таблеток, в каждой из которых содержится рекомендуемая доза хрома – 200мкг. Принимать биодобавку необходимо по 1 таблетке 1 раз в день, во время еды.

Убедиться в действенности препарата вы можете, почитав многочисленные отзывы (https://www.iherb.com/r/21st-Century-Chromium-Picolinate-200-mcg-100-Tablets/14902) на сайте iherb. Как отмечают покупатели, пиколинат хрома от производителя позволил не только снизить вес и победить тягу к сладкому, но и значительно замедлить процессы старения.

Nature’s Way

Так же как и другие производители, представленные на сайте айхерб, бренд Nature’s Way, изготавливает 100% натуральную продукцию и не использует искусственных добавок и вредных химикатов. Препарат Chromium Picolinate, 200 mcg, 100 Capsules произведен в капсульной форме. Каждая капсула содержит оптимальную суточную дозировку хрома – 200 мкг. Рекомендуется принимать по 1 шт. ежедневно, во время еды.

Судя по отзывам (https://www.iherb.com/r/Nature-s-Way-Chromium-Picolinate-200-mcg-100-Capsules/1879) покупателей, пиколинат хрома от бренда поможет не только понизить сахар в крови, но и уменьшить тягу к сладкому, значительно снизить вес. Кроме того, ряд потребителей отметил повышение активности, стали более энергичными, бодрыми. Некоторые клиенты остались довольны нормализацией психоэмоционального фона: исчезли скачки настроения, депрессии, появилось адекватная реакция в стрессовых ситуациях.

Если вы безрезультатно пытаетесь похудеть долгое время, если в вашей жизни прозвучал диагноз «диабет» — проконсультируйтесь с врачом и начните прием пиколината хрома. В самые короткие сроки вы сможете значительно снизить вес, нормализовать уровень сахара, улучшить не только свое физическое, но и эмоциональное состояние.

Автор: Ирина Красносельская

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Ольга Королева

Опубликовано: 20-08-2018

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Пиколинат хрома сжигает жир – миф или реальность? Вся правда о пользе этой добавки

Пиколинат хрома (Chromium picolinate) на сегодня стал одной из самых востребованных добавок и даже трендом среди тех, кто ведет здоровый образ жизни. Его применение тесно связано с отказом от сладкого. Но действительно ли можно принимать пиколинат хрома для похудения? Оказывается, что можно, поскольку добавка обладает рядом свойств, помогающих снижать вес.

Польза и состав пиколината хрома

Под пиколинатом хрома скрывается тот же хром (Cr), только в комбинации с пиколиновой кислотой. Она улучшает всасывание микроэлемента и усиливает его действие. Хром содержится в чесноке, мясе птиц, соке винограда и ряде других продуктов. Но его усвоение из пищи крайне мало – всего 0,5-1%, а при этом микроэлемент выполняет многие важные функции.

В составе подобной добавки присутствуют:

  • III-валентный хром;
  • пиколиновая кислота;
  • мальтодекстрин;
  • дикальция фосфат;
  • магния стеарат и пр.

Для чего нужен организму пиколинат хрома:

  • чтобы снижать тягу к сладостям;
  • поддерживать активность инсулина;
  • регулировать синтез липидов и углеводный обмен;
  • стабилизировать артериальное давление;
  • повышать иммунитет;
  • улучшать эластичность сосудов;
  • вырабатывать так называемый гормон молодости DHEA;
  • поддерживать в норме уровень сахара в крови.

Комбинация с пиколиновой кислотой позволяет повысить степень усвоения микроэлемента до 90%. Применение пиколината хрома рекомендовано при сахарном диабете 2 типа. Это связано с тем, что элемент участвует в выработке «полезного» холестерина, который помогает вырабатывать инсулин во время еды. Последний транспортирует глюкозу к клеткам, которая дает им энергию. Таким образом, пиколинат хрома при сахарном диабете помогает в переработке и качественном усвоении сахара.

Реальная роль в похудении

Жиросжигающий эффект подобной добавки – это миф. Он связан с тем, что пиколинат хрома относят к пищевым добавкам для диабетиков, которые у других людей ассоциируются прежде всего с плохой переносимостью сахара и лишним весом.

Поэтому многие думают, что хром используется при сахарном диабете для корректировки и облегчения состояния, в частности, для уменьшения веса. И считают, что если добавка помогает диабетикам, то с еще большей вероятностью он поможет здоровым людям.

В реальности все совсем не так. В рекомендованных дозах добавка лишь улучшает метаболизм глюкозы (не препятствует отложению жиров), благоприятно влияет на общую выносливость и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Так можно ли принимать пиколинат хрома для похудения? Можно, но эффект снижения веса достигается за счет уменьшения тяги к сладкому, а не сжигания жировых отложений. При этом похудеть получится только при соблюдении диеты и занятиях спортом.

Показания к приему пиколината хрома

Ученые подтверждают, что полный отказ от сладкого может вызывать у людей депрессию и даже нарушения метаболизма. Строгие ограничения при сильном желании съесть что-то вкусное в дальнейшем оборачиваются срывами, которые тоже не несут в себе никакой пользы. Избежать этого помогает наличие в организме хрома. Показания к его применению:

  • тяжелые занятия спортом;
  • хроническая усталость;
  • дефицит хрома в организме;
  • вегетососудистая дистония;
  • сахарный диабет;
  • психосоматические расстройства;
  • заболевания кожи;
  • атеросклероз;
  • повышенный уровень сахара в крови;
  • повышенное давление;
  • гормональные нарушения;
  • ослабленный иммунитет.

Полезные свойства пиколината хрома позволяют использовать его для предотвращения ожирения и борьбы с булимией.

Читайте также:  На лице появились красные пятна и чешутся, у взрослого и ребенка на щеке

Как правильно принимать пиколинат хрома

  1. Частота применения: во время еды 2-3 раза в сутки.
  2. Сколько принимать пиколинат хрома: в общей сложности курс приема продолжается 1-3 месяца.
  3. Дозировка пиколината хрома: максимальная суточная доза составляет 200 мкг хрома, рекомендованная – 100-150 мкг.

Конкретные правила приема зависят от самой добавки. Производитель приводит рекомендации на упаковке средства. Пиколинат хрома бывает в капсулах и таблетках. Примеры подобной добавки:

  • Burner от QNT. По 3 капсулы в сутки между приемами пищи на протяжении 1 месяца. Препарат относится к мощным жиросжигающим комплексам, поскольку в его составе дополнительно присутствуют кофеин, Л-карнитин и экстракт гуараны.

  • GTF Chromium от NOW. По 1 таблетке 1-2 раза в день во время или за 15 минут до еды. Курс длится 2-3 месяца. В этой добавке содержится только хром в наиболее доступной для усвоения форме, поэтому его можно использовать и при сахарном диабете. В целом добавку рекомендуют к приему при атеросклерозе, сильной тяге к сладкому, инсулинорезистентности, дислипидемии и гиперлипидемии, ожирении и избыточном весе.

Если говорить о том, какой фирмы лучше выбрать пиколинат хрома, то здесь все зависит от цели. Для активного снижения лучше приобрести Burner от QNT, поскольку он способствует жиросжиганию. В случае с депрессивным состоянием, хронической усталостью и сильной тягой к сладкому можно ограничиться и приемом чистого пиколината хрома GTF Chromium от NOW, который не содержит жиросжигающих компонентов.

Побочные эффекты и ограничения к приему

Побочные эффекты пиколината хрома при исследовании его влияния на организм человека выявлены не были. Отмечались лишь единичные случаи тошноты или рвоты, головокружения, метеоризма. При появлении таких симптомов достаточно снизить дозировку препарата.

Противопоказания для приема пиколината хрома:

  • период беременности;
  • лактация;
  • индивидуальная непереносимость составляющих добавки.

Подведем итог

Пиколинат хрома – добавка, которая помогает восполнить недостаток хрома, важный для лучшего усвоения сахара и снижения тяги к сладкому. Сам по себе не влияет на жировые отложения и не препятствует их образованию, но за счет возможности противостоять желанию съесть сладкое помогает худеть. Подходит для профилактики ожирения, а также разрешен к применению диабетиками. Еще оптимален для спортсменов, которые интенсивно тренируются – помогает им быстрее восстанавливаться.

Пиколинат хрома 200 мкг от Солгар

Срок годности

Продолжительность срока действия или “лучше использовать до указанной даты” зависят от типа продукции и бренда.

Скоропортящиеся продукты (такие, как масло льна или некоторые пробиотики) обычно имеют более короткие сроки годности. Несмотря на то, что наш склад полностью оснащен оборудованием для кондиционирования воздуха, наиболее скоропортящиеся товары хранятся в холодильнике (морозильной камере или холодильном помещении) для сохранения максимальной свежести.

Принимающий отдел компании делает все возможное, чтобы убедиться в корректности сроков годности для всех поступающих продуктов и ввести их в систему. Однако, иногда возможны расхождения. Как уже было сказано, исключительно быстрый оборот продукции в iHerb гарантирует, что наши запасы товаров являются одними из самых свежих в отрасли.

Вес в упаковке:0.42 кг

Вес в упаковке

Вес отправления включает в себя товар, защитный материал и упаковочную коробку. Кроме того, вес отправления может быть отрегулирован по габаритному весу (длина, ширина и высота) коробки. Важно отметить, что некоторые виды продуктов (например, стеклянные контейнеры, жидкости, хрупкие товары, охлажденные или поставляемые со льдом) часто требует больше защитного упаковочного материала. Таким образом, эти товары будут иметь больший вес отправления по сравнению с товарами, не требующими тщательной упаковки.

Артикул:SOL-00867Количество в упаковке:180 штукРазмеры:6.1 x 6.1 x 10.9 см

Наличие В наличии

Рейтинг 5 из 5 (по 1 отзыву)
оставить отзыв

Описание

Пиколинат хрома (Chromium picolinate) от Solgar — биологически активная пищевая добавка (БАД). Применяется с целью коррекции веса и восполнения дефицита хрома в организме. Препарат улучшает обменные процессы, снижает аппетит, приводит в норму уровень сахара и холестерина, выводит шлаковые и токсические скопления. Какими еще полезными свойствами обладает пиколинат хрома, следует рассмотреть более внимательно.

Что такое Пиколинат хрома

Пиколинат хрома — препарат от известной американской компании Солгар, выпускающей исключительно натуральную продукцию. Не содержит сои, ГМО, глютена, красителей, подсластителей, ароматизаторов, консервантов, токсических, искусственных и других вредных добавок.

Повышается уровень сахара и холестерина в крови, часто возникают головные боли, появляются проблемы со сном. Человек становится раздражительным, снижаются умственные и физические способности.

Пиколинат хрома от Solgar предупреждает образование холестериновых бляшек, снижая риск развития атеросклероза и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Форма выпуска

Chromium picolinate от Solgar выпускается в виде мягких, растительных капсул для внутреннего применения, с дозировкой 500 или 200 мкг. Капсулы легкоусвояемые, небольшого размера, белого цвета, с порошкообразным наполнителем. Фасуются в баночки с затемненного стекла, с завинчивающейся крышечкой, по 120 или 180 штук.

Условия и сроки хранения

Хранить препарат следует в сухом, темном месте, недоступном для детей, при температуре не выше +25 градусов. Срок хранения указан на упаковке.

Передозировка

При передозировке пиколинатом хрома, проявляющейся возникновением побочных симптомов, следует немедленно прекратить прием препарата и обратиться за консультацией к специалисту.

Взаимодействие с лекарственными препаратами

Не рекомендуется одновременный прием БАДа с лекарственными препаратами, содержащими хром.

Где приобрести препарат Chromium picolinate

Пиколинат хрома от Солгар купить можно на iHerb. Это интернет-магазин американской компании, занимающейся с 1996 года продажей натуральных продуктов питания, пищевых добавок, витаминов самого высокого качества, напрямую сотрудничающий с производителями оригинальных брендов.

Аналоги Пиколинат хрома

Наиболее схожими по своему действию с Chromium picolinate от Солгар являются БАДы:

  1. Chromium picolinate от Now Foods (200 мкг — 250 капсул).
  2. Пиколинат хрома от MRM (200 мкг — 100 вегетарианских капсул).
  3. Chromium picolinate от 21st Century (200 мкг — 100 таблеток).
  4. Пиколинат хрома от Bluebonnet Nutrition (500 мкг — 100 растительных капсул).
  5. Пиколинат хрома от Thorne Research (500 мкг — 60 капсул).

Приобрести аналогичные пищевые добавки можно на iHerb.

Отзывы о Chromium picolinate от Solgar на iHerb

Препарат заслужил большое число положительных отзывов, ознакомиться в которыми можно как на iHerb, так и на других сайтах в интернете. Учитывая общее мнение людей, можно с уверенностью сказать, что пиколинат хрома от Солгар — натуральный, качественный продукт, редко провоцирующий побочные действия.

БАД помог многим людям справиться с неуемным аппетитом, очистить организм, избавиться от избыточного веса, стабилизировать обмен липидов, нормализовать уровень сахара в крови и улучшить общее самочувствие.

Инструкция по применению Пиколината хрома от Solgar (Солгар) на русском языке

Принимать БАД следует по 1 капсуле (дозировка 500 мкг) или 2–3 капсулы (200 мкг) в день во время еды, запивая достаточным количеством воды. Курс лечения подбирается с учетом индивидуальных особенностей организма, степени развития заболевания или избытка массы тела, поэтому может составлять от 1 до 3 месяцев.

При необходимости лечебный курс можно повторить, после 36-месячного перерыва.

Показания к применению

Основным показанием к применению Chromium picolinate от Solgar является дефицит хрома в организме, а также:

  • избыточный вес, профилактика ожирения;
  • повышенный уровень глюкозы в крови;
  • нарушение липидного, углеводного обмена.

Пиколинат хрома полезен спортсменам и людям, чья работа связана с большими физическими нагрузками. Подходит вегетарианцам.

Дозировка

Рекомендуемая доза пиколината хрома в сутки для взрослого человека — 1 капсула по 500 мкг или 2–3 капсулы по 200 мкг. Дозировка в 500 микрограмм на 417% удовлетворяет суточную потребность организма в микроэлементе.

Состав Пиколината хрома от Солгар

Пиколинат хрома от Солгар — монопрепарат. В его составе содержится всего одно действующее вещество — биологически активный, трехвалентный хром, в комбинации с пиколиновой кислотой (для хорошего усвоения организмом). В капсульной оболочке препарата присутствует растительная и микрокристаллическая целлюлоза, растительный стеарат магния.

Полезные свойства

Пиколинат хрома высоко ценится за способность снижать аппетит, подавлять тягу к сладкому, стабилизировать липидный, белковый и углеводный обмен, что способствует естественному снижению массы тела. Однако, помимо этого БАД обладает массой и других полезных свойств:

  1. Нормализует уровень глюкозы в крови.
  2. Очищает организм от токсинов и шлаков.
  3. Снижает уровень «плохого» холестерина.
  4. Повышает эластичность сосудистых стенок.
  5. Улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
  6. Положительно воздействует на работу головного мозга.
  7. Улучшает состояние кожи, укрепляет волосы.

Меры предосторожности и противопоказания

Пиколинат хрома нельзя принимать при печеночной или почечной недостаточности, болезни Паркинсона, декомпенсированном сахарном диабете, а также при индивидуальной непереносимости действующего вещества.

Категорически не рекомендуется прием препарата в период беременности и лактации, детям, не достигшим 16-летнего возраста, пожилым людям после 65 лет.

Побочные действия

Во время приема пиколината хрома редко появляются побочные эффекты. Чаще всего они возникают в результате превышения дозировки и при индивидуальной непереносимости компонентного состава.

Проявляются тошнотой, нарушением процессов пищеварения (метеоризм, диарея или запор), аллергической реакцией (сыпь, зуд, кашель, насморк), головокружением, анемией.

Кто принимал пиколинат хрома? Все сюда!

Вот купила себе . Как вам? На сколько похудели? Как быстро начал уходить вес? Через сколько прошла тяга к сладкому?

пиколинат хрома ускоряет обмен веществ, сам по себе похудению не способствует . нужно налаживать правильное питание и режим )

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Автор,я уже более полугода регулярно пью турбослим “Контроль аппетита”,т.к. после приёма гормональных таблеток поправилась за 1.5 года на 25! кг.Ела как сумашедшая,чувство насыщения пропало,ещё каждый день день шоколад,конфеты,газировка, пирожки по 10 штук за раз.Вообщем мрак.Ходит уже тяжело было,одышка.Поняла,что дальше так жить нельзя.Пошла в аптеку и купила “Контроль аппетита”,там тоже хрома пиколинат,так вот у меня реально отбило тягу к сладкому,шоколад не вкусным кажется,аппетит тоже стало реально контролировать.начинала я с 75 кг,теперь вешу 63,мечта весить 50кг,как раньше.К чему я это всё пишу,мне помогло,но пиколинат хрома(он входит в состав многих пищевых добавок) пить надо постоянно,чтобы был эффект.

память отбивает ваш пиколинат. надо просто меньше есть. 1000 калорий и все будет ок. я пила его полгода. стало трудно говорить – забывала фразу посередине что хотела сказать. потом только почитала на интеренете – оказывается что это изветный побочный эффект. стращно стало – у меня профессия важная денежная. должность серьезная. я испугалась и перестала. память восстановилась за месяц. диета осталась .худею. сладкого я не любила никогда . может это тоже плюс. сросто переедаю.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Автор,я уже более полугода регулярно пью турбослим “Контроль аппетита”,т.к. после приёма гормональных таблеток поправилась за 1.5 года на 25! кг.Ела как сумашедшая,чувство насыщения пропало,ещё каждый день день шоколад,конфеты,газировка, пирожки по 10 штук за раз.Вообщем мрак.Ходит уже тяжело было,одышка.Поняла,что дальше так жить нельзя.Пошла в аптеку и купила “Контроль аппетита”,там тоже хрома пиколинат,так вот у меня реально отбило тягу к сладкому,шоколад не вкусным кажется,аппетит тоже стало реально контролировать.начинала я с 75 кг,теперь вешу 63,мечта весить 50кг,как раньше.К чему я это всё пишу,мне помогло,но пиколинат хрома(он входит в состав многих пищевых добавок) пить надо постоянно,чтобы был эффект.

осторожнее с турбослимом, гипертония – его побочка

Периодически пью пиколинат, эффекта никакого. Сладкого хочу постоянно. Кто знает почему он мне не помогает?

пью пиколинат и мне нравиться – первое время ничего, зато потом – на сладкое не тянет вообще! это моё спасение просто!

пью перестал есть абсолютно

пью перестал есть абсолютно

я начала его пить, незнаю что будет происходить

пью пиколинат примерно около 2-х месяцев, до этого месяц сидела на “питьевой диете”, скинула около 10кг, вес не возвращается. Тяга к сладкому по разному у всех пропадает(у меня ее вообще в принципе нету, у коллеги через неделю прошла тяга). Пью его утром во-время завтрака + чай с корицей(если сладкий пьете можно с медом). На весь день гарантированно замечательное самочувствие

Мне косметолог мой посоветовала пить пиколинат, чтобы не хотелось сладкого и лицо приходило в порядок, сегодня начала пить в первый раз, жду результата)

а сколько его надо пить по времени. и еще за сколько вы его покупали?? я смотрю что 80таблеток стоит 20грн,а 200 капсул -200грн. не очень хочу 200грн отдавать. а в описании абсолютно одно и тоже.

а мне и моей сестре пиколинат хрома вообще не помог. То ли подделку купили, то ли не действует он на нас. Ломка была такая в первые три дня, что я ночью за сладким в магазин шла! Зато он подпортил и мне и сестре фигуру. Он начал как бы”сжирать мышцы”. Ноги и попа становились более дряблыми, жировая прослойка увеличивалась, мышцы уменьшались. Вроде незаметно, но когда посмотрели на свои фотки и видео, было заметно, что у обоих стала прорисовываться фигура анорексиков (и это спустя 3 недели приема), хотя тяга к сладостям вообще никуда не делась. Со страха перестали принимать его. Теперь хочу попробовать Хилатную фотму хрома, она дороже, но, говорят помогает лучше. Будем пробовать!

Завтра будет неделя, тяга к сладкому не исчезла, честно говоря не знаю как проявится то, что сладкого не захочется или , будет противно его есть, не понимаю. Покупала в аптеке А5 около Азбуки, купила за 280, в других аптеках видела за 170.. С чем связана такая разница,наверно это Азбука))))))

Я покупала капли

Принимаю пиколинат хрома около 3 недель.В общем могу отозваться положительно. То ли в сочетании с компливит сияние то ли сам по себе в разы уменьшил немотивированное чувство голода и желание налопаться сладостей. из мучного теперь только ем сырники,которые ну очень по прежнему люблю и то там в основе один творог. Конфеты больше не хочу. Я не была толстушкой, самая высокая отметка весов была в конце августа – 56 кг, теперь 53 при росте 166 23 года,особого дискомфорта не чувствую,что мало ем,видимо это хром действует. Выше девушка писала – фигуру попортил,мне наоборот – ножки без целлюлита,хотя его и так мало было. Побочных эффектов пока никаких не ощутила, только настроение лучше и наконец – то уныние пропало, не ощущаю что на диете,а это класс. Попробуйте, возможно и вам как – то поможет совладать с непонятной тягой к сладкому особенно в вечернее время))

Читайте также:  Как почистить печень в домашних условиях быстро и эффективно

P.S.иногда лопаю тортик днем, но вес в порядке, да и см в талии и бедрах постепенно становятся меньше, радует)так что ваши мышцы никак не могут пострадать!

Здравствуйте) Кого интересуют капсулы лишоу? Я их покупала себе..за 10 дней ушло 3 кг) Но у меня

проблемы с почкам..и я боюсь дальше пить. а выкидывать жалко. Не подделка все-таки.. Может

кому-то нужно? 20 капсул

а мне и моей сестре пиколинат хрома вообще не помог. То ли подделку купили, то ли не действует он на нас. Ломка была такая в первые три дня, что я ночью за сладким в магазин шла! Зато он подпортил и мне и сестре фигуру. Он начал как бы”сжирать мышцы”. Ноги и попа становились более дряблыми, жировая прослойка увеличивалась, мышцы уменьшались. Вроде незаметно, но когда посмотрели на свои фотки и видео, было заметно, что у обоих стала прорисовываться фигура анорексиков (и это спустя 3 недели приема), хотя тяга к сладостям вообще никуда не делась. Со страха перестали принимать его. Теперь хочу попробовать Хилатную фотму хрома, она дороже, но, говорят помогает лучше. Будем пробовать!

У вас дряблое все стало,потому что в магазин за сладким ночью ходить не надо и днем тоже не надо.хром тут не виноват😂

Я пила пиколинат хрома, покупала в спортмагазине.пила по 2 капсулы в день вроде. бол банка стоила вроде руб 800. сладкое перестала есть.а я жуткая сладкоежка и точно могу сказать что он помогает.но потом таблетки закончились и через какре-то время я опять стала есть сладости(((((((

Пью хром в каплях 3 дня в сочетании с диетой у диетолога. Помогает. На сладкое не тянет. Диету держать легче стало.

Пью уже 2 недели. Тяга к сладкому пропала, но вес вообще не уходит.

Купила Пиколинат хрома, пью уже около 2 недель. Первые 1,5 недели очень хотелось сладко и мучного, но потом все резко прекратилось. Ничего не хочется вообще. Но пью я его в сочетании с Комплевит сияние, уж не знаю что именно помогло,наверное в сочетании.

обожемой, да что за ерунду вы пишите! вы же взрослые люди, не дети вроде, хватит верить в сказки! с чего вы взяли, что причина тяги к сладкому заключается в нехватке хрома? хром помогает тем, у кого причина тяги к сладкому действительно из-за нехватки хрома. но есть ещё множество причин. нехватка магния, пониженный уровень серотонина (к которому хром не имеет никакого отношения), несбалансированное питание, психологические причины. Надо сначала выяснить, какая причина, а потом уже думать хром пить или что-то другое

Может его надо пить не периодически, а постоянно? У меня через 3 дня тягу к сладкому отбило напрочь. А раньше, если день не поем конфет или пирожных, то чуть не трясёт. Так сладенького хотелось.Даже не думала, что это желание чем-то заглушить можно.Изменений в весе пока не наблюдаю (пропила неделю только), но то, что на сладкое не тянет – это уже такой прогресс для меня!

Поэтому, видимо, он не всем и помогает. У кого действительно дело в хроме, те и довольны результатом, как я например. Кстати, у меня и сил жизненных прибавилось, как принимать его начала, а то ползала как муха по стеклу. С работы домой приду и на диван. Ничего делать ни желания ни сил не было.

А у меня нет тяги к сладкому. Я вообще сладкое не люблю,но жру как слон. Не знаю что со мной! Никакоый силы воли нету. А ведь год назад на гречке схуднулаина 13 кило. Теперь вес возвратился и я не могу взять себя в руки. что мне делать?! Мне противно в зеркало смотреть даже(((

У вас память видимо до сих пор не восстановилась,раз вы свою профессию денежную забыли.

Девочки , начала принимать пиколинат , уже где-то неделя. Так у меня такая ломка по сладостям ,по-моему я ещё больше их стала кушать . От чего же так происходит ?)

Пью пиколинат хрома неделю, аппетит уменьшился реально

память отбивает ваш пиколинат. надо просто меньше есть. 1000 калорий и все будет ок. я пила его полгода. стало трудно говорить – забывала фразу посередине что хотела сказать. потом только почитала на интеренете – оказывается что это изветный побочный эффект. стращно стало – у меня профессия важная денежная. должность серьезная. я испугалась и перестала. память восстановилась за месяц. диета осталась .худею. сладкого я не любила никогда . может это тоже плюс. сросто переедаю.

Зачем же вы его пили? Если вас к сладкому не тянуло никогда? Хром нужен только зависимым от сладостей, а если вас на них не тянет, значит у вас хрома достаточно, а вы все равно давай его пить! От сюда и побочный эффект. А препарат не виноват, что вы не умете его принимать)

обожемой, да что за ерунду вы пишите! вы же взрослые люди, не дети вроде, хватит верить в сказки! с чего вы взяли, что причина тяги к сладкому заключается в нехватке хрома? хром помогает тем, у кого причина тяги к сладкому действительно из-за нехватки хрома. но есть ещё множество причин. нехватка магния, пониженный уровень серотонина (к которому хром не имеет никакого отношения), несбалансированное питание, психологические причины. Надо сначала выяснить, какая причина, а потом уже думать хром пить или что-то другое

тут единицы которые принимают хром не имея его недостаток. мне например мой доктор сказал его принимать и это не значит, что я верю в сказки.

ИРОЧКА ВОТ ВЫ ПРАВИЛЬНО ГОВОРИТЕ! Люди не ждите чудес. Если у вас действительно есть проблема так как это было у меня. Страшная тяга к сладкому. Меня в магазинах со сладким уже знали продавцы. Я ежедневно съедала кучу пирожных, а если мне муж не разрешал я злилась и даже плакала.Ела в тихую пока мужа нет, а если у него выходной я уходила на улицу и на лавочке ела пироженки, а потом только шла домой)))Когда просыпалась у меня первая мысль была скорей бы 10 утра, потому что в это время открывался магазин со сладостями. Через пол года я сама стала понимать, что происходит что то не здоровое. Потом перерыла весь интернет и поняла чего мне не хватает.Решила попробовать, ведь хуже уже было некуда.Купила хром у меня был жидкий ( в аптеке за 180р, причем под заказ так как у нас не в одной аптеке города его не было), 4 дня я ничего не ощущала, даже за пирожными ходила, а потом в один прекрасный день пришла и поняла , что глядя на сладкое меня тошнит. Еще через день я поняла что меня не только к сладкому, а вообще к еде не тянет. Ела исключительно только для того, чтобы не завалиться. И немного совсем. Я рада. Но он поможет исключительно тем у кого страшная тяга к сладкому. Удачи!

Пиколинат хрома — что это такое простыми словам от диетолога

В этой статье очень просто написано, что такое пиколинат хрома, прочитав её до конца, вы будете знать:

  • Какую пользу несёт этот элемент для человека и какие проблемы со здоровьем он решает
  • Как худеют при помощи добавок с хромом женщины
  • Вы узнаете работающую схему приёма пиколинат хрома от лучших диетологов Москвы
  • Мы поделимся информацией, где купить БАДы с хромом у проверенных продавцов, не переплачивая да ещё и со скидкой в 5%

Пиколинат хрома (Chromium picolinate) – биологически активная добавка в последнее время стал трендом среди людей, ведущих здоровый образ жизни.

Ученые установили, что отказ от сладкого у многих людей приводит к депрессивным состояниям, нарушению метаболизма и другими расстройствам здоровья. Избежать таких последствий помогает наличие в организме такого микроэлемента, как Хром.

Польза

Для полноценной жизнедеятельности организму необходимы питательные вещества, витамины, макроэлементы (кальций, калий и др.) и микроэлементы (железо, хром и др.). Хром (Cr) обладает следующими биологическими свойствами:

  • уменьшает тягу к сладкой пище
  • регулирует синтез липидов и обмен углеводов;
  • удерживает показатели сахара в крови в норме, участвует в регуляции фактора толерантности к глюкозе;
  • поддерживает нормальную активность инсулина;
  • способствует стабилизации артериального давления, повышению иммунитета, увеличению мышечной силы;
  • стимулирует выработку DHEA – так называемого «гормона молодости»;
  • улучшает эластичность сосудов, состояние волосяного и кожного покровов;
  • притупляет чувство голода.

Польза хрома для организма очевидна, но проблема в том, что его усвояемость из продуктов питания крайне низка – всего 0,5-1%. Вот почему для улучшения усвояемости хрома организмом рекомендуется принимать препараты с его содержанием в виде особых соединений – аспарагинатов или пиколинатов.

В составе пиколината усвояемость хрома увеличивается с 25 – 90%. В зависимости от формы выпуска и производителя.

Инструкция по применению

По сведениям официальной инструкции по применению. Пиколинат хрома принадлежит к классу биологически активных добавок (БАД), значит, не является лекарством, и для его приобретения не требуется рецепта. Кроме основного вещества (III-валентного хрома и пиколиновой кислоты) в состав этого средства входят:

  • мальтодекстрин;
  • дикальция фосфат;
  • магния стеарат и другие вещества.

Добавку полезно принимать при тяжелых занятиях спортом и хронической усталости, а также для борьбы с различными патологиями:

  • дефицитом Cr в организме;
  • атеросклерозом;
  • иммунодефицитными состояниями;
  • артериальной гипертензией (повышенным давлением) и ВСД;
  • повышенным уровнем сахара в крови;
  • сахарным диабетом;
  • психосоматическими расстройствами;
  • инфекционными заболеваниями;
  • гормональными и пищеварительными нарушениями;
  • заболеваниями кожи.

Действие пиколината хрома эффективно и для профилактики ожирения, для борьбы с булимией (неконтролируемым аппетитом), для нормализации веса.

Как принимать для похудения? – Рабочая схема

Пока медики и фармацевты все еще дискутируют по поводу эффективности пиколината хрома, самый известный диетолог России Алексей Ковальков на практике доказывает заявленные производителями свойства Бадов с хромом.

В частности, он дает рекомендации, как правильно принимать биодобавку Реглюкол (он имеет самый большой процент усвояемости хрома, до 90%). Для своих пациентов диетолог разработал собственную схему приёма капсул, отличающуюся от дозировок, указанных на упаковке.

Таблица: схема употребления Реглюкол – пиколинат хрома по Ковалькову.

ЭтапКоличество капсул на 1 приемЧастота приемов в день
1 неделя23 раза
2 неделя22 раза
3 неделя13 раза

Курс в общей сложности может составить от 1 до 3 месяцев, это зависит от изначального состояния и от желаемого показателя веса.

Препарат не просто «сжигает жир», а значительно притупляет привязанность к сладкому и мучному, благодаря чему потеря веса происходит физиологическими темпами. Биодобавку следует употреблять до или во время еды.

При сахарном диабете

Главнейшая задача хрома состоит в регуляции обмена веществ и коррекции сахара в крови. Он выполняет эту функцию, соединившись в комплекс с инсулином и действуя синергетически.

Доказано, что продолжительная нехватка хрома даже у относительно здоровых лиц способна спровоцировать диабетоподобное состояние.

У страдающих сахарным диабетом уровень хрома понижен, поэтому им особенно нужны дополнительные поступления элемента извне.

Побочные эффекты

Во время наблюдения за влиянием пиколината хрома на организм серьезных последствий или побочных эффектов выявлено не было. Замечены единичные случаи тошноты или рвоты, метеоризма и головокружений, которые обычно проходили после снижения дозировки.

Противопоказания

Инструкция дает несколько предостережений при использовании препаратов хрома:

  • индивидуальная восприимчивость к компонентам;
  • беременность;
  • грудное вскармливание.

Непереносимость компонентов – стандартное противопоказание для любого лекарства или БАДа. Что касается беременных и кормящих женщин, то на этих группах потребителей исследования еще не проводились, поэтому им лучше воздержаться от употребления средства.

ТОП 48 продуктов с хромом

Среди пищевых источников хрома можно выделить несколько групп.

Таблица 2: продукты – источники хрома

ПродуктХром, мкг/100 грПродукт Хром, мкг/100 гр Продукт Хром, мкг/100 грПродукт Хром, мкг/100 гр
Тунец90Сом55Куриные окорочка20Горох9
Анчоус55Сельдь55Яйцо куриное20Перловая крупа13
Карп55Сазан55Яйцо перепелиное14Кукурузная крупа22
Карась55Креветки55Куриная грудка20Овёс13
Минтай55Говядина10Гусь8Соя16
Камбала55Говяжья печень32Утка15Шампиньоны свежие13
Лосось55Говяжье сердце30Брокколи22Белые грибы6
Горбуша55Говяжий язык20Картофель10Сладкий перец6
Навага55Баранина9Редис11Вишня7
Зубатка55Индейка11Редька11Капуста белокочанная5
Скумбрия55Свинина15Чечевица11Персики14
Мойва55Кролик8Свекла20Огурцы (свеж)6
Треска55Курица10Фасоль10Томаты (свеж)5

Форма выпуска

Препараты хрома изготавливаются в разных формах выпуска:

  • в виде капсул – (высокоусвояемый 60-90%)
  • в таблетках – Бездрожжевой пиколинат хрома; (среднеусвояемый до 40%)
  • в каплях или сиропе (малоусвояемый до 25%)

Все препараты хрома являются БАДами, а по биологическим свойствам – аналогами друг друга.

Стоимость таких препаратов зависит от формы выпуска, количества пилюль во флаконе, а также от фирмы-производителя. Самые дорогие – свыше 2000 рублей – БАДы производства США, российские аналоги можно купить по цене от 160 рублей.

Где купить

Наиболее надежный способ приобрести качественную биодобавку – заказать ее на официальном сайте производителя или в веб-аптеке. В обычных аптеках далеко не всегда бывает в наличии и стоимость увеличивается минимум на 30%.

Отзывы

Для наших читателей мы проанализировали и собрали отзывы с авторитетных ресурсов и от квалифицированных специалистов. В основном это положительные оценки эффективности препарата. Увы или к счастью Российские производители хрома не пользуются популярностью в сети, предпочтение отдают Американским производителям, особенно Реглюколу, им довольны не только женщины, но и мужчины, набравшие вес и решившие слезть с углеводной зависимости.

Ссылка на основную публикацию