Отекают ноги – лечение. 14 народных средств. Причины отека ног

Основные причины отека ног у женщин и мужчин. Что делать в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие читатели. Отек нижних конечностей может быть вызван накоплением жидкости в этой области. Такое набухание может возникнуть даже от долгого сиденья на одном месте, а так же — в жаркую погоду многих беспокоят эти неприятные симптомы. Отек сам по себе не является болезнью, это — один из симптомов различных заболеваний. И для того, чтобы успешно его устранить, необходимо выяснить первопричину. Отеки, вызванные повседневными нагрузками, вызывают боль в обеих ногах и не имеют никаких других неприятных симптомов. А вот если отеки сопровождаются такими неприятными симптомами как, одышка, боль в груди или синеватая кожа, то это повод обратиться к специалисту.

Причины возникновения отека ног

Отекают ноги по разным причинам, после выяснение, главное во время принять меры и лечение. Есть прекрасные народные средства, которые помогут справиться с этим.

  • Проблемы с почками.Когда функциональность почек замедляется, организм начинает накапливать большое количество жидкости. Это даже может привести к отеку всего тела.
  • Сердечные заболевания и проблемы с кровообращением.Когда сердце не справляется со своей работой в полную силу, то жидкость может накапливаться в ногах, легких и животе.
  • Прием лекарственных средств.Некоторые препараты могут вызывать отек конечностей.
  • Варикоз.Часто, причинами появления отеков являются осложнения, вызванные варикозным расширением вен.

Классический симптом варикозного расширения вен — это узловатые голубые вены на ногах или появление сосудистых звездочек.

Отек ног, является самым распространенным симптомом начавшегося заболевания, которое связанно с венами. Если в течение дня, лодыжки или ноги сильно распухают, то стоит обратить на это внимание и пойти к врачу, для более точной постановки диагноза.

  • Тромбоз глубоких вен. Это серьезная проблема кровообращения, которая может спровоцировать отек лодыжки только у одной ноги. Общая причина появления тромбоза – это долгие воздушные перелеты. Такое проявление не бывает опасным, однако, если внутренняя опухоль и отек долго не проходит после перелета, то нужно немедленно обратиться к врачу.

  • Нарушение циркуляции крови.Что бы избежать застоя жидкости, нужно правильно сидеть. Нужно исключить зажимание сосудов и вен.
  • Дефицит влаги в организме.Когда происходит нехватка воды в организме, мозг посылает сигнал о сохранении жидкости в теле любыми способами. Чтобы предотвратить это, нужно потреблять достаточное количество жидкости.
  • Неудобная обувь.Высокий каблук или неправильный подъем, все это может спровоцировать отек ног. Для комфортной ходьбы, нужно выбирать удобную обувь с ортопедической стелькой.
  • Работа, предполагающая постоянное нахождение на ногах.Понятно, что этого иногда просто не избежать. Нужно отдыхать, двигать ногами и делать небольшую разминки.
  • Переизбыток жидкости в организме.Обязательно соблюдать суточную дозу принимаемой жидкости.
  • Бесконтрольное употребление пищевой соли.Слишком много соли в вашем рационе может спровоцировать появление отеков. Она затрудняет выход лишней жидкости из организма. И она, в свою очередь начинает, накапливается вокруг лодыжек и стоп, вызывая опухание и отечность.
  • Период беременности у женщин.Этот прекрасный период у женщины может быть омрачен появлением отеков. Это явление довольно распространенное среди женщин и является нормальным во время беременности. Так же, на отечность ног во время ожидания малыша могут повлиять: жаркая погода, длительные прогулки или физическая активность.

Причины отека ног у женщин и мужчин бывают разные, но у каждого человека это определенная причина, которую нужно выяснить.

Если отеки появились в конце третьего триместра, то стоит относиться к ним с осторожностью. Они могут значительно ухудшить здоровье будущего малыша и его мамы.

Обычно отеки, вызванные беременностью, быстро проходят после рождения малыша.

Важно уметь определять разницу между набухшими лодыжками, вызванными «повседневной» деятельностью, и отеком, который требует незамедлительного лечения.

Когда нужно бить тревогу?

  1. Кожа на месте отека красная и при соприкосновении вызывает болевые ощущения. Такие симптомы говорят о наличии тромбофлебита.
  1. Когда площадь отека достигает колена, кожа становится прозрачного цвета с синеватым оттенком, а ее температура ниже нормы, то все это указывает на сердечную недостаточность.
  1. При постоянных ежедневных отеках, нужно обратиться к специалисту. Это может быть началом варикозной болезни вен.
  1. Если с утра лицо приобретает округлую форму, после выпитого накануне большого количества жидкости или алкоголя, то это явный признак болезни почек.

Во время отекания нижних конечностей происходят трудности с передвижением кровяного потока и жидкости, тем самым они вызывают разбухание ног.

Отеки ног доставляют дискомфорт человеку. Мешают, нормально передвигается и работать.

Какова бы ни была причина возникновения отека, средства, приведенные ниже, помогут облегчить симптомы.

Народные средства — Топ-14, если отекают ноги, эффективное лечение

Домашние средства для отекших ног и лодыжек. Если отекают ноги, в домашних условиях можно применять различные средства.

1. Микроэлемент магний

Дефицит магния может спровоцировать отек. Поэтому очень важно включить эту добавку в свое питание. Дозировка составляет по 200 мг два раза в день.

При беременности, количество потребляемого магния может отличаться. Это нужно уточнять у своего специалиста.

2. Занятия йогой или физические упражнения

Занятия небольшими физическими нагрузками могут помочь улучшить кровообращение, а йога – это отличная разновидность этих занятий. Она помогает улучшить координацию и заставляет сосредотачиваться на каждом упражнении.

Перед тем как приступить к занятию, необходимо проконсультироваться со своим врачом.

Для новичков, подойдут коллективные занятия. Грамотный инструктор по йоге поможет преодолеть любые сомнения, и обязательно проконтролирует правильность выполнения упражнений, а так же подберет индивидуальные позы, которые помогут справиться с оттекшими ногами. Как только наступит облегчение, можно попробовать тренироваться дома.

3. Охлаждающие ванночки для ног

Конечно, прохладная вода может причинить дискомфорт человеческому организму, но такие ванночки являются хорошим средством при отекших ногах.

Так же, специальные ванны с гидромассажем окажут хороший противовоспалительный эффект и снимут болевые ощущения. Опухшие ноги при этом будут чувствовать себя великолепно.

4. Эфирное масло грейпфрута

Теплая ванна так же эффективно помогает при опухших ногах. Двойной эффект такой процедуре принесет несколько капель эфирного масла грейпфрута.

Оно поможет уменьшить отек в ногах и окажет хорошее противовоспалительное действие. Вместо ванны можно воспользоваться тазиком с теплой водой.

Если принятие ванн является противопоказанием, то можно воспользоваться просто массажем ног с использованием эфирных масел.

Несколько капель масла грейпфрута смешать с основным маслом. Это может быть как оливковое масло, так масло сладкого миндаля.

Смесь аккуратно втирать в больное место. Массажные движения должны быть направлены вверх.

5. Соль для ванны

Добавление лечебных солей в воду для ванны — это еще один эффективный метод для снятия неприятных симптомов.

При беспокойстве, которое связанно с опухшими ногами, можно воспользоваться только тазиком с водой. Если же ноги опухли полностью, то лучше использовать ванну.

Солевые ванны являются волшебным средством для снятия отеков. При сильных физических нагрузках они так же эффективно снимают боль и помогают мышцам восстанавливаться.

6. Часто поднимайте ноги

Еще один эффективный способ уменьшить задержку жидкости в ногах и лодыжках — поднять ноги выше уровня сердца.

Такой способ получил широкое распространение среди пожилых людей. Тренироваться нужно по 20 минут 3 раза в день. Результат будет заметен по истечению 4 недель занятий упражнениями.

Самый простой способ держать ноги поднятыми в течение длительного периода времени, для уменьшения отеков на ногах — это спать на спине с подушкой, подложенной под лодыжки.

Такой способ поможет быстро разогнать лишнюю жидкость, которая застоялась в ногах.

7. Прогулка

Если отеки часто возникают от длительного стояния или долгого сидения, то лучшей профилактикой их предотвращения будут частые прогулки.

Они помогут предотвратить застой крови и тем самым разгонят жидкость, которая накопилась в ногах.

Ходьба в течение 50 минут в вечернее время поможет уменьшить отек и боль в ногах в течение дня. Время долгого стояния или сидения не должно превышать 60 минут.

8. Компрессионное белье

Для людей, которым сложно делать перерыв на работе, хорошим решением предотвращения отеков ног является ношение компрессионных чулок.

Они являются хорошей профилактикой появления отеков, заставляют кровь лучше циркулировать.

Так же такое белье необходимо людям, которые летают на длительные расстояния, беременным женщинам.

9. Уменьшить потребление соли

При обнаружении отеков на ногах, стоит пересмотреть свое меню. Соль, несомненно, нужна организму, но ее чрезмерное употребление может пагубно сказаться на сердечной мышце, почках и сосудах.

10. Сок из тыквы

При появлениях отеков на лице, стоит в течение дня употреблять тыквенный сок. Он помогает вывести ненужную жидкость из организма и освежает цвет лица.

11. Потреблять достаточное количество воды

Вода является важной составляющей человеческого тела. Натрий и кофеин, которые способствуют воспалению ног, нейтрализуются, если потреблять достаточно жидкости.

Восемь — десять стаканов в день должны быть нормой. Поэтому нужно обязательно иметь в сумке бутылку с водой. Для добавления ценности воды, можно выжать в нее немного лимона.

12. Морс из брусники

Конечно, лучше брать ягоды со своего сада, нежели из магазина. Для его приготовления можно воспользоваться замороженными ягодами. Их засыпать в кастрюлю с водой и вскипятить.

Огонь убавить и варить не более 10 минут. После, процедить и готовый напиток употреблять в течение дня.

13. Лекарственные травы

Многие растения являются хорошим мочегонным средством. Например, зверобой хорошо снимет отеки. Из него можно сделать настойку. Для этого сушеные соцветия залить кипятком и настоять в течение 5 минут.

Чай из липы хорошо выгоняет лишнюю жидкость из организма. Мало того, такой чай очень успешно применяется при похудении. Заварить липовый цвет как обычный чай и пить на голодный желудок.

Такое растение как розмарин, является отличным природным лекарством, с мочегонным эффектом. Принимать настойку из розмарина нужно строго на голодный желудок. Заваривать так же, как обычный чай.

14. Обычный чай с добавлением молока

Как известно такой напиток давно используют в качестве мочегонного средства, тем самым он успешно борется с отекшими ногами.

С осторожностью к такому питью стоит относиться гипотоникам. Слишком большая дозировка может привести к резкому снижению давления.

Такие простые рекомендации помогут, быстро избавится от проблем, связанных с отеком нижних конечностей. А ежедневная зарядка является отличной профилактикой их возникновения. Тем более, вы знаете народные средства, которые можно применять в домашних условиях, если отекают ноги.

Причины, симптомы отека ног, как снять?

Что такое отек ног?

Отек ног – это переполнение клеток и межклеточного пространства мышечных тканей ног жидкостью. Таким патологическим изменениям чаще всего подвергаются дистальные сегменты нижних конечностей – голени и стопы. Этот феномен связан с самой высокой функциональной нагрузкой, которая выполняется стопами и голенями человека в процессе жизнедеятельности, и самым низким их положением по отношению к центральным частям тела при пребывании в вертикальном положении.

Вся жидкость в организме находится в сосудистом и межклеточном пространствах. От баланса между ними зависит возможность и степень нарастания отека.

В этом саморегулирующемся механизме ключевые звенья принадлежат:

Гидростатическому давлению крови на сосудистую стенку;

Гидродинамическим характеристикам кровотока;

Показателям осмотической и онкотической активности плазмы и межклеточного пространства.

Отеки ног могут иметь разную степень выраженности, но они всегда являются свидетельством дисбаланса между фактическими возможности физиологических механизмов регуляции обмена жидкости и нагрузкой на межклеточное пространство. Отеки ног могут быть как приспособительной нормальной реакцией организма к условиям внешней среды, так и первым проявлением серьезных заболеваний.

Симптомы сильных отеков ног

Понять и заподозрить наличие отечности ног можно на основании определенных симптомов. Они могут иметь разную степень выраженности, и при этом способны оставаться на стабильном уровне или прогрессировать. В первом случае говорят о физиологических механизмах появления отечного синдрома. Во втором – однозначно о патологии. Поэтому рассматривая подобные вопросы, нельзя обойти стороной любые проявления отеков, которые могут свидетельствовать об опасном заболевании.

К тревожным можно отнести такие симптомы:

    Пастозность. Представляет собой диффузное легкое пропитывание кожи и подкожной клетчатки голеней в нижней трети и области голеностопного сустава по всей окружности на обеих конечностях. О её наличии свидетельствуют легкие следы, остающиеся после сильного надавливания на кожу передней поверхности голени в проекции большеберцовой кости. Такое же диагностическое значение принадлежит и следам от носков;

    Локальная отечность. Как правило, она располагается на одной или двух конечностях в области лодыжек или по окружности голеностопного сустава;

    Выраженный отек одной или обеих голеней или стоп. При этом он распространяется до уровня коленного сустава или даже выше. После надавливания на кожу остается большое углубление, которое длительное время не расправляется;

    Трофические расстройства кожи, обусловленные отеком. Возникают исключительно при сильных отеках, вызывающих перерастяжение кожи. На этом фоне развивается усиленное истечение жидкости с поверхности кожи и появляются трещины, которые трансформируются в эрозии,раны, трофические язвы и дерматит.

    Причины отёка ног

    Отек ног – это не отдельное заболевание, а симптом, который должен быть правильно истолкован в отношении определения возможной причины его появления. Можно выделить несколько групп заболеваний, проявляющихся отеками ног. Все эти болезни и основные дифференциально-диагностические критерии приведены в таблице:

    Группа причинных заболеваний

    Как выглядит отек

    Отеки ног у здоровых людей, обусловленные перегрузкой нижних конечностей и гидростатическим влиянием на сосуды микроциркуляторного русла на фоне длительного пребывания в вертикальном положении.

    Отекают обе голени и стопы в одинаковой степени. Отек представлен пастозностью в нижней трети по всей окружности голеней. Появляется вечером после стоячей или физически тяжелой работы. После отдыха такие отеки проходят.

    Отеки ног, как признак сердечной недостаточности

    При заболеваниях сердца, сопровождающихся недостаточностью кровообращения, возникает постоянный застой в венах. Это проявляется отеком разной плотности и распространенности: от мягкого и незначительного при начальных стадиях, до плотного и распространенного до коленного сустава при декомпенсации. Отекают обе конечности. В утренние часы отек может немного уменьшаться.

    Отеки ног при почечных патологиях

    Голени и стопы больше всего отекают при нефритическом синдроме и тяжелой почечной недостаточности. Обязательна одинаковая выраженность на обеих конечностях. В отличие от кардиальных отеков, эти отеки более выражены в утренние часы, а к вечеру уменьшаются. Отечность лица характерна в большей степени, чем нижних конечностей.

    Отеки ног при заболеваниях венозной системы конечностей (варикоз, тромбофлебит, посттромбофлебитический синдром)

    Отеки обязательно односторонние, а если двухсторонние, то с преимущественным поражением одной из голеней. Такие отеки очень стойкие и плотные. Резко усиливаются после пребывания в вертикальном положении, особенно неподвижном. Больше всего выражен отек окололодыжечной области. После пребывания в горизонтальном положении отечность уменьшается.

    Отеки ног при заболеваниях лимфатической системы конечностей (рожистое воспаление и его последствия, лимфовенозная недостаточность, лимфедема)

    Как и венозные, отеки расположены преимущественно с одной стороны. Отличаются особенно высокой плотностью и стойкостью. Редко уменьшаются от каких-либо манипуляций и действий. Характерное проявление отека лимфатического происхождения – локализация на тыльной поверхности стопы в виде подушки.

    Отеки ног при патологии костно-суставной системы

    Практически всегда односторонние, ограниченные, локализуются в области пораженного сустава или кости, сопровождаются болезненностью и нарушением функций опоры и ходьбы.

    Отеки ног при воспалительных и гнойно-инфильтративных заболеваниях кожи и мягких тканей, при травмах конечностей

    Отек носит ограниченный характер. Выраженность может быть разной. При укусах и травмах отек распространяется вокруг очага. При глубоких гнойниках весь пораженный сегмент увеличивается в объеме.

    Для переломов более характерна локальная отечность в месте перелома, для разрывов связок и растяжений – распространенный отек по типу гематомы.

    Другие причины отека ног:

    Микседема и гипотиреоз;

    Предменструальный синдром и беременность;

    Гиперальдостеронизм и гиперфункция надпочечников;

    Алиментарное истощение и кахексия другого происхождения;

    Нейропаралитические сосудистые расстройства на фоне патологии нервной системы.

    Отек мягкий, равномерный, располагается на обеих конечностях. Исключение составляют случаи заболеваний нервной системы, сопровождающиеся односторонним параличом.

    В такой ситуации отек локализуется на пораженной конечности. Эти отеки относительно стабильны на протяжении суток, но могут усиливаться к вечеру. Они не достигают большой выраженности, за исключением случаев декомпенсации заболеваний и утяжеления общего состояния, обусловленного присоединением других причин усиления отечности.

    При определении возможных причин появления отеков ног обязательно учитывается общее состояние и сопутствующие симптомы. Если таковые имеются – это однозначно патологические отеки, требующие медицинского вмешательства!

    Как снять отеки с ног?

    Лечение отеков ног – не всегда правильное и благодарное дело. Ведь устранение симптома не может избавить человека от болезни. Поэтому правильнее заниматься лечением не отеков, а болезни, которая привела к их появлению. Исключение составляют случаи гидростатических отеков у здоровых людей на фоне перенапряжения ног.

    Читайте также:  Таблетки: выкидыш на ранних сроках беременности

    Дифференцированная лечебная тактика при отеках ног может быть такой:

    Гидростатические отеки у лиц, не имеющих патологии:

    Ограничение физических нагрузок на ноги;

    Периодические разгрузки для икроножных мышц в виде их возвышенного положения, гимнастики и массажа;

    Использование компрессионного трикотажа (чулки, гольфы, колготки), которые помогают удержать жидкость в сосудистом пространстве путем компрессии мягких тканей;

    Специализированных мероприятий не требуется в связи с физиологическим происхождением отеков. Допустимо использование мазей и гелей, описанных в разделе «лечение отеков венозного происхождения».

    Кардиальные и почечные отеки:

    Мочегонные средства. Используются различные петлевые (фуросемид, лазикс, трифас), тиазидные (индапамид, гипотиазид) и калийсберигающие (верошпирон, спиронолактон) диуретики. Кратность приема, лекарственная форма и длительность лечения зависят от степени сердечной недостаточности. Выраженные отеки лечатся инъекционными петлевыми диуретиками с постепенным переходом на таблетированный приём идентичных препаратов или средств из другой группы. Для продолжительной противоотёчной терапии лучше всего подходят тиазидные диуретики в комбинации с верошпироном;

    Препараты калия (панангин, аспаркам). Обязательно входят в состав медикаментозной терапии петлевыми диуретиками. Это нужно для того, чтобы компенсировать потерю ионов калия, которые выводятся с мочой при стимуляции диуреза. Но такие препараты противопоказаны при почечной недостаточности.

    Кардиопротекторные средства. Не оказывают непосредственного противоотечного эффекта, но укрепляют сердечную мышцу, слабость которой становится причиной сердечной недостаточности и отеков ног.

    Отеки венозного происхождения:

    Компрессия голеней и стоп эластичными бинтами или специальными трикотажными изделиями. Это мероприятие должно быть первым в комплексном лечении отечного синдрома, так как оно не только помогает в борьбе с отеками голеней, но является действительно хорошим методом профилактики прогрессирования венозной недостаточности. Главное, соблюдать все правила эластичного бинтования;

    Флеботоники (эскузан, троксевазин, детралекс, нормовен). Механизм противоотечного действия препаратов этой группы заключается в укреплении стенок вен и сосудов микроциркуляторного русла. Флеботоники растительного происхождения (эскузан) могут назначаться и при отсутствии явных признаков варикоза, если при этом имеется выраженная пастозность, выходящая за рамки обычного гидростатического отека;

    Кроворазжижающие средства (аспекард, кардиомагнил, лоспирин, клопидогрель). Механизм уменьшения отечности ног связан с понижением вязкости крови. Если она становится более жидкой, то улучшается её отток, а это предотвращает застой и пропотевание в ткани в виде отеков;

    Местные препараты в виде мази и геля (лиотон гель, гепариновая мазь, троксевазин, гепатромбин, веногепанол, аэсцин, венитан). Локальное их нанесение достаточно эффективно, как при венозной патологии, так и при отеках на фоне привычной усталости ног в результате перенапряжения.

    Мочегонные средства при отеках ног

    Мочегонные средства при отеках ног имеют общее название – диуретики.

    Они, в свою очередь, подразделяются на несколько классов:

    Салуретики, которые могут быть представлены: петлевыми препаратами (Буметанид, Торасемид, Этакриновая кислота, Лазикс, Фуросемид), тиазидными средствами (Циклометиазид, Гипотиазид), ингибиторами карбоангидразы (Диакарб, Ацетазоламид) и сульфонамидами (Клопамид, Хлорталидон).

    Мочегонные калийсберегающие, среди которых: Спиронолактон, Амилорид, Верошпирон, Триамтерен, Эплеренон.

    Осмотические – это Маннит и Мочевина.

    Все эти препараты отличаются по эффективности, по продолжительности действия и по скорости наступления терапевтического эффекта. Они обладают показаниями и противопоказаниями и назначаются исключительно врачом в соответствии с имеющейся у пациента болезнью.

    Образование: Диплом по специальности «Андрология» получен после прохождения ординатуры на кафедре эндоскопической урологии РМАПО в урологическом центре ЦКБ №1 ОАО РЖД (2007 г.). Здесь же была пройдена аспирантура к 2010 г.

    Лечение отеков ног: с чего начать фармакотерапию?

    Отеки, боль, тяжесть в ногах в конце рабочего дня, сосудистые звездочки могут быть симптомами-предвестниками варикоза.

    Варикоз вен нижних конечностей на начальных стадиях практически не беспокоит. Большинство симптомов исчезают после полноценного отдыха. Часто пациенты обращаются к врачу слишком поздно, когда симптомы становятся настолько выраженными, что уже не проходят за ночь.

    *Патент на изобретение №2241483. Композиция АНГИОНОРМ®, обладающая антиагрегационным, капилляропротекторным, венотонизирующим действием. Зарегистрировано в ГРИ РФ 10.12.2004

    Узнать больше о препарате АНГИОНОРМ ® .

    После 30 лет многие женщины все чаще испытывают тяжесть и усталость ног к концу рабочего дня, боль и жжение по ходу вен, отеки и судороги. Крайне важно сразу обратить внимание на эти проявления и посетить врача для назначения средств от варикоза, которые могут предупредить развитие заболевания.

    Благодаря комплексному действию АНГИОНОРМ ® способствует снижению выраженности основных проявлений варикоза и хронической венозной недостаточности в среднем в 2,5 раза*.

    *У пациентов с незначительной и умеренной выраженностью симптомов ХВН. «АНГИОНОРМ ® в терапии пациентов с ХВН и другими сосудистыми нарушениями». Новосибирский государственный медицинский университет, д.м.н., профессор Чапаева Н.Н. (2009 г). В исследованиях участвовали 48 человек.

    Подробнее.

    Когда клетки и межклеточное пространство мышечных тканей ног переполняются жидкостью, возникает отек. Как правило, отеки локализуются в районе стоп и голеней и могут быть как нормальной реакцией здорового организма на излишние нагрузки, так и проявлением некоторых заболеваний, например, варикоза. Что же делать, если отекают ноги?

    Хотя существуют средства для быстрого снятия отечности, они могут решить проблему лишь временно. Во избежание серьезных проблем со здоровьем следует искать и устранять причину появления отеков. Для этого необходимо комплексное лечение, но сначала потребуется ответить на ряд вопросов.

    Причины отеков ног: что в анамнезе?

    Отек возникает из-за того, что организм не справляется с возросшей нагрузкой на межклеточное пространство мышечных тканей и не успевает правильно распределять и выводить жидкость.

    У здоровых людей факторами, провоцирующими возникновение отеков, являются:

    • Перегрузка в результате долгого пребывания в одном положении. В группе риска целый ряд профессий: учителя, продавцы, парикмахеры, водители, офисные работники. Иными словами, все, кому приходится подолгу стоять и сидеть. Часто отек ног возникает у пассажиров дальних авиарейсов.
    • Силовые перегрузки (травмы, занятия спортом).
    • Ношение обуви на высоком (более 4 см) каблуке.
    • Нарушение обмена веществ во время беременности.
    • Избыточный вес.

    Отеки ног у здорового человека свидетельствуют о наличии факторов, создающих избыточную нагрузку на вены. В этом случае необходима профилактика венозных заболеваний. После тяжелого дня на ногах рекомендуется отдыхать лежа, причем ноги должны находиться выше уровня головы. Полезны езда на велосипеде, плавание, ходьба. Следует исключить поднятие тяжестей, снизить массу тела, носить удобную обувь с ортопедической стелькой.

    Отеки ног могут свидетельствовать о наличии следующих заболеваний:

    • Почечные патологии. Также характеризуются нарушением мочеиспускания, болями в пояснице, повышением артериального давления.
    • Сердечная недостаточность. В этом случае при нагрузках возникает повышенное сердцебиение, одышка, больной также жалуется на постоянную слабость и высокую утомляемость.
    • Заболевания костно-суставной системы. Для этих заболеваний характерны боли в конечностях, ограничение двигательных возможностей.
    • Заболевания нервной системы. Нервные патологии могут проявляться двигательными расстройствами, нарушениями координации и речи, непроизвольными сокращениями разных групп мышц, тиками, вздрагиваниями, снижением тактильной чувствительности, головными болями, нарушениями сна и поведения.
    • Варикозная болезнь и хроническая венозная недостаточность (ХВН). Венозные патологии отличаются тем, что отеки ног являются их первыми, на первый взгляд незначительными, признаками. В дальнейшем симптомы нарастают. Отеки при варикозной болезни и ХВН имеют свойство уменьшаться или полностью исчезать после ночного отдыха и нарастать в течение дня. Со временем к отекам добавляются распирающие боли и ночные судороги в икрах, на коже проступают мелкие сине-красные сосудистые звездочки, позднее — темно-синие и извитые вены. Если болезнь запущена, кожа голени становится сухой и блестящей, с пигментированными коричневыми островками, которые становятся предвестниками трофических язв.

    Как видим, отеки ног могут быть как сопутствующим симптомом того или иного заболевания, так и первичным. Поэтому обращение к врачу и качественная диагностика необходимы.

    Медикаментозный подход: таблетки или мази?

    Именно так порой ставят вопрос пациенты, однако это в корне неправильно. При любом происхождении отеков лечение будем комплексным, а что в него войдет, будет зависеть от самой патологии и ее стадии, и решать это должен только специалист. Так как вариантов масса, давайте рассмотрим схемы медикаментозной терапии на примере венозных, а также кардиальных и почечных патологий как самых ярких.

    Отеки, обусловленные болезнями сердца и почек

    При сердечных и почечных заболеваниях отеки могут появляться не только на ногах, но и на руках и под глазами. Лежачее положение не снимает отека, а лишь меняет его локализацию: например, отек голеней может перейти на бедра и поясницу. Местное воздействие на отек (массаж, мази, гели) практически не дает результата, требуется восстановить правильную работу внутренних органов с помощью нормализации водно-солевого баланса.

    Средства в инъекциях и таблетках:

    • Мочегонные средства:
      • Калийсберегающие. «Верошпирон» [1] , «Спиронолактон» [2] , «Эплеренон» [3] и др. Выводят жидкость из организма, не провоцируя дефицит калия.
      • Петлевые. «Фуросемид» [4] , «Торасемид» [5] , «Урегит» [6] и др. Активно выводят воду из организма вместе с натрием, калием и магнием.
      • Тиазидные. «Индапамид» [7] , «Гидрохлоротиазид» [8] и др. Часто используются для лечения артериальной гипертензии и отеков, вызванных, к примеру, сердечной, печеночной или почечной недостаточностью.
    • Кардиопротекторные. «Милдронат» [9] , «Рибоксин» [10] и др. Эти препараты укрепляют сердечную мышцу, снимают сердечную недостаточность, провоцирующую застой крови и отеки в ногах.
    • Препараты калия (при почечной недостаточности противопоказаны). «Панангин» [11] , «Аспаркам» [12] и др. Назначаются дополнительно к мочегонным, чтобы компенсировать вывод калия из организма. Выпускаются в виде таблеток.

    При болезнях сердца и почек противоотечные препараты назначаются только по результатам анализов мочи и крови.

    Отеки венозного происхождения

    Проблемы с венами носят не только локальный характер: симптомы варикоза (такие, как отечность ног) сигнализируют о проблемах сосудистой системы в целом по всему организму. Поэтому в фармакотерапии необходимо применять и наружные, и внутренние (системные) препараты.

    Наружные средства (в виде мази и геля) предназначены для облегчения симптомов:

    • Флеботоники («Троксевазин» [13] , «Лиотон» [14] и др.). Улучшают микроциркуляцию крови, снижают вероятность появления тромбов, уменьшают воспаления и отечность.

    В лечении венозных заболеваний широко используются ангиопротекторы растительного происхождения — преимущественно биофлавоноиды. Суточная потребность человека в биофлавоноидах — от 30 до 100 мг в сутки. Необходимы они не только для поддержания здоровья сосудов, хотя это их ключевое предназначение, но также в качестве источников антиоксидантов и регуляции обмена веществ в организме.

    Системные лекарственные средства в виде таблеток предназначены для лечения причины развития варикоза:

    • Венотоники («Детралекс [15] », «Венарус» [16] , «Флебодиа 600» [17] и др.). Это препараты, повышающие тонус венозной стенки — нормализующие работу клапанов, расположенных на внутренней поверхности вены, которые в норме поддерживают ток крови в ногах в правильном направлении (снизу-вверх). Венозные клапаны регулируют движение крови по венам, препятствуя ее беспорядочному сбросу, повышению давления в вене, а следовательно, растяжению ее стенок, которые, истончаясь, могут пропускать жидкость и провоцировать отеки ног.
    • Ангиопротекторы («Билобил форте» [18] , «Троксевазин» [19] , «Аскорутин» [20] и др.). Препараты, снижающие проницаемость сосудистой стенки и повышающие ее упругость, эластичность. За счет такого воздействия в межклеточное пространство выводится меньше жидкости, что позволяет снизить отечность.
    • Антиагреганты («Эскузан» [21] , «Аспирин кардио» [22] и др.). Препятствуют тромбообразованию, улучшая реологические показатели крови (вязкость, текучесть). Оказывают спазмолитическое, расширяющее сосуды действие, активируют метаболизм в кровеносной сосудистой стенке.

    Базовые стандарты терапии варикоза [23] предписывают вести борьбу с болезнью по всем этим направлениям, обеспечивая и венотонизирующее, и ангиопротекторное, и антиагрегантное действие. На данный момент на рынке лекарственных средств для борьбы с варикозом всем комплексом необходимых действий «в одной таблетке» обладает препарат «Ангионорм». Помимо комплексного действия на механизм развития варикоза, препарат также способствует повышению общей работоспособности, демонстрирует стресс-протективную активность и умеренный противоболевой эффект.

    Внимательное отношение к сигналам своего организма поможет вам избежать отеков ног. Старайтесь сохранять нормальную двигательную активность, соблюдать здоровый образ жизни, а при появлении отечности не пренебрегайте визитом к врачу — это может быть первым симптомом варикозной болезни.

    Есть ли универсальное средство от отеков ног?

    Препарата, который поможет от отеков ног любого происхождения, конечно, не существует. Однако подобрать комплексный препарат для лечения той или иной патологии, ведущей к отекам, вполне возможно. Если говорить, например, о варикозной болезни и ХВН, то доказана эффективность средств, содержащих очищенные биофлавоноиды (растительные экстракты), а также экстракт конского каштана (содержащий в том числе эсцин) [24] . Таким препаратом является «Ангионорм» [25] .

    Состав этого лекарственного средства был разработан во Всероссийском НИИ лекарственных и ароматических растений (ВИЛАР). В состав препарата вошли стандартизованные экстракты лекарственного растительного сырья с содержанием сразу нескольких активных ангиопротекторов.

    • Экстракт плодов боярышника (Fructus crataegi) [26] — венотоник и антиагрегант. Способствует повышению венозного тонуса и улучшению кровообращения за счет снижения вязкости крови.
    • Экстракт плодов шиповника (Rosae fructus) [27] оказывает венотоническое воздействие. Повышает эластичность и снижает проницаемость сосудистой стенки, способствуя выраженному снятию отеков. Кроме того, шиповник содержит витамин С в больших количествах.
    • Экстракт корня солодки (Glycyrrhizae radix) [28] является ангиопротекторным и противовоспалительным средством: снимает спазмы и расширяет просвет сосудов, улучшает обмен веществ сосудистой стенки.
    • Экстракт семян конского каштана (Aesculo hippocastano semen) [29] — ангиопротектор и корректор микроциркуляции крови. Улучшает снабжение кровью мышечных тканей, оказывает кроверазжижающее и сосудорасширяющее воздействие.

    Благодаря комбинированному составу и комплексу действий на проблему варикоза курс лечения препаратом «Ангионорм» более компактный по сравнению с другими венотониками — всего три недели. Согласно исследованиям, за это время в 2,5 раза [30] снижается выраженность отеков, тяжести в ногах, судорог, болей и жжения. В одной упаковке препарата содержится 100 таблеток, и принимать его следует по 1 таблетке 3 раза в день. Таким образом, курс лечения обеспечивается одной упаковкой по доступной цене.

    Клинические исследования, проведенные в 2009 году в Новосибирском государственном медицинском университете Росздрава, показали, что уже через три недели с начала приема отмечается улучшение состояния пациентов. Также подтверждена хорошая переносимость препарата «Ангионорм», что позволяет принимать его практически всем. Исключение составляют пациенты с индивидуальной непереносимостью отдельных компонентов, тяжелыми хроническими заболеваниями внутренних органов, беременные и кормящие женщины, дети и подростки в возрасте до 18 лет.

    *Все инструкции к перечисленным лекарственным средствам можно найти по ссылкам на Государственный реестр лекарственных средств, нажав на интересующую строку в таблице торговых наименований, а на открывшейся странице — на кнопку «Показать инструкции».

    **Информация актуальна на октябрь 2018 года.

    Отеки ног – лечение народными средствами

    Отеки и тяжесть в ногах причиняют дискомфорт и мешают свободному передвижению. Нетрадиционная медицина предлагает народные средства от отеков ног в комплексе с медикаментозной терапией.

    Отеки и их разновидности

    Отеком называют нарушение водно-электролитного баланса. Патологический процесс характеризуется повышением выхода жидкости из микроциркуляторного сосудистого русла во внеклеточное пространство. Выделяют системные и местные отеки.

    Системные вызваны сердечной недостаточностью, пиелонефритом, гломерулонефритом, почечной и печеночной недостаточностью. Характеризуются отечностью лица, век, верхних и нижних конечностей. Системные отеки сопровождают пациентов, страдающих хронической формой данных патологий.

    Местные отеки развиваются на фоне венозного застоя и нарушения оттока лимфы из сосудов нижних конечностей. Также к ним относятся внешние проявления аллергических реакций.

    патологию вызывает нарушение водно-электролитного баланса

    Причины отеков ног

    Чаще всего отечность нижних конечностей развиваются на фоне заболеваний сердечно-сосудистой системы, при нарушении работы почек, в результате застоя лимфы и перенапряжения мышц.

    Сердечные сбои

    В результате сердечной недостаточности происходит задержка жидкости в организме. При данной патологии отекают обе ноги. При пальпации можно определить опухоль и напряжение икроножных мышц. Кожа нижних конечностей холодная, пациент жалуется на боль и тяжесть в ногах. Припухлость появляется в вечернее время или ночью.

    Сбой функционирования почек

    Нарушение работы почек приводит к отечности верхней части ступней, возникающей по утрам. На ощупь опухоль мягкая, температура кожи в пределах нормальных показателей. Спровоцировать почечные отеки может излишнее употребление воды и соленой пищи. Сопутствующими симптомами могут быть дискомфорт в области поясницы, изменение внешнего вида и состава мочи, и появление «мешков» под глазами.

    Лимфатические отеки

    Возникает данная патология вследствие нарушения оттока жидкости из лимфатических сосудов. В результате этого нижние конечности утолщаются, кожа становится плотной, болезненной на ощупь. Если запустить заболевание, то развивается такая патология, как слоновость. На поверхности голеней могут появляться трофические язвы, через поры кожи начинает просачиваться жидкость. Не последнюю роль в патогенезе лимфатической отечности играет повышение капиллярного давления.

    причиной отека может стать неудобная обувь

    Отечности по причине мышечного перенапряжения

    Основной причиной появления припухлости ног в области икр является скопление жидкости в мышечной ткани. Это может быть вызвано следующими факторами:

    • повышенные физические нагрузки в тренажерном зале для лиц, ведущих малоподвижный образ жизни;
    • тренировка сразу же после снятия неудобной обуви, препятствующей нормальному кровообращению;
    • привычка забрасывать ногу на ногу.

    Если нет сопутствующих патологий, то отечность, вызванная напряжением мышц, исчезает самостоятельно через несколько часов.

    Как быстро снять отеки с ног в домашних условиях. Народные рецепты

    Если отекают ноги, то в первую очередь нужно выяснить причину этого явления. Без ее устранения не удастся полностью вылечить отечность. Средства народной медицины способны лишь облегчить состояние на некоторое время.

    Читайте также:  Норма прибавки веса у новорожденных по месяцам

    Народная медицина предлагает рецепты на основе трав, обладающих мочегонным эффектом.

    варикозное расширение вен также может стать причиной отека ног и стопы

    Мочегонные препараты

    Можжевельник обладает мощными диуретическими свойствами. В качестве лекарственного сырья применяют ягоды этого растения. Средства на основе можжевельника улучшают фильтрационную способность почек и оказывают дезинфицирующее действие. Рекомендовано употреблять настой из можжевеловых ягод при отеках различной этиологии.

    Для приготовления средства берут 1 ст. л сухого сырья и заливают стаканом горячей воды. Поставить на медленный огонь и варить на протяжении 15 минут. Затем посуду накрыть крышкой и оставить до полного остывания. После этого средство процедить и принимать по 1/4 стакана до еды. Терапевтический эффект можжевельника можно усилить при помощи семян фенхеля. 2 ст. л сырья добавляют к горячему настою.

    Василек синий способен помочь в борьбе с отечностью, вызванной сбоем работы почек и сердечной недостаточностью.

    В качестве лекарственного средства используют отвар василька. Его готовят из 1 ч. л сухих цветков и 0,2 л кипятка. Посуду, в которой готовят отвар, помещают на водяную баню и выдерживают на медленном огне в течение 15 минут. Затем оставить средство до полного остывания. После этого отвар процедить, гущу отжать и довести до первоначального объема кипяченой водой. Принимать за полчаса до еды по 1/4 стакана.

    Семена укропа улучшают обмен веществ и циркуляцию жидкости в тканях. Оказывают мягкое диуретическое действие.

    1 ч. л семян залить стаканом кипятка. Настоять в течение часа и принимать трижды в день до еды.

    Толокнянку (медвежьи ушки) применяют в качестве мочегонного средства при заболеваниях органов мочевыводящей системы. Хорошо справляется с отеками нижних конечностей и обладает противовоспалительными свойствами.

    Готовят отвар из 1 ст. л сухой травы и 0,25 л кипятка. Средство выдерживают на водяной бане в течение 15 минут. Затем остужают, процеживают и принимают по 1/4 стакана за 20 минут до еды три раза в день.

    ножные ванночки снимают усталость и помогают снять отеки, вызванные мышечным напряжением

    Ножные ванночки

    Существуют такие варианты:

    1. С солевым раствором и содой. На 3 л кипятка берут 3 ст. л морской соли и 1 ст. л соды. Остудить до комфортной температуры и погрузить в раствор отекшие ноги. Принимать ванночку на протяжении 15-20 минут. Если на коже есть небольшие повреждения, то соль использовать не рекомендуется. Сода при отеках способна самостоятельно справится с проблемой. Но добавлять ее нужно не одну, а 2 ст. л.
    2. С добавлением настоев лекарственных растений. Для этой цели подойдут такие травы от отеков ног, как ромашка, зверобой, мята и бузина. Из сухого сырья приготовить сбор. Взять 1 ст. л готовой смеси и залить 50 мл кипятка. Настоять под крышкой 30 минут. Готовый настой добавить в ванночку для ног. Горячей воды для данной процедуры понадобится 3-4 л.
    3. С еловой или сосновой хвоей и морской солью. На 1 л кипятка берут по одной столовой ложке данных ингредиентов. Настаивать средство необходимо не меньше 30 минут. Затем настой процедить и добавить в ванночку для ног. Процедуру проводить на протяжении 15 минут.
    4. С эфирными маслами лимона, мяты и эвкалипта. Взять по 3 капли масел и смешать с 0,5 ч. л поваренной соли. Добавить смесь в таз с теплой водой. Принимать ванночку на протяжении 15 минут. Процедура поможет справиться с усталостью ног и расслабит напряженные мышцы.
    5. Контрастные ванночки. Поочередно опускать ноги в таз с холодной и горячей водой. Такая процедура хорошо снимает усталость и помогает убрать отеки, связанные с мышечным перенапряжением.

    Ванночки для ног при отеках принимают вечером перед сном. После процедуры рекомендуется сразу лечь в постель, подложив под ноги валик.

    медикаментозное лечение может проводиться в комплексе с народными методами, что ускорит процесс выздоровления

    Компрессы

    Можно сделать следующее:

    1. Капуста от отеков ног. Крупный капустный лист отбить кухонным молоточком, чтобы он стал мягким и выделил сок. Приложить к отечной области. Сверху прикрыть бумагой для компрессов и зафиксировать бинтом. Средство можно оставить на всю ночь. Для усиления действия капусты, к компрессу можно добавить мед. Его наносят тонким слоем на пораженный участок ноги или непосредственно на капустный лист.
    2. Настой из зелени с ромашкой. Взять в равных количествах сухую зелень укропа, петрушки и цветки ромашки. Залить 0,5 стакана кипятка. Настаивать 30 минут. В полученном настое смочить мягкую ткань и приложить к отекшим конечностям.
    3. С листом лопуха. Растение хорошо вымыть и просушить на открытом воздухе. Затем лист отбить молоточком и приложить к месту отека. Зафиксировать при помощи марли или бинта. Оставить на ночь.
    4. Березовый компресс при отеках. Для приготовления примочки нужно взять 200 г листьев березы. Лучше, если сырье будет свежим, но можно использовать и сухое. Листья залить кипятком и дать настояться в течение 30-40 минут. Смочить в полученном средстве мягкую ткань, и приложить к больной конечности.
    5. Лед против отечности ног. Холодный компресс поможет снять отечность и облегчить боль. Кусочки льда завернуть в два слоя хлопчатобумажной ткани и приложить к отеку. Зафиксировать компресс повязкой и держать до тех пор, пока лед полностью не растает.

    назначить лечение может только врач после медицинского обследования

    Схема для комплексного лечения отечности при варикозе

    Отечность ног у мужчин и женщин — это симптом, сопровождающий варикозное расширение вен. Заболевание требует комплексного подхода к лечению. У пациента отекает не только область икры, но и стопы.

    Схема лечения лекарственными средствами:

    1. Венотоники. Это препараты, улучшающие отток венозной крови и укрепляющие сосудистые стенки. Их назначают как внутрь, так и местно в виде гелей и мазей.
    2. Мочегонные препараты.
    3. Противовоспалительные лекарственные средства.
    4. Атиагреганты (средства, предотвращающие слипание тромбоцитов).
    5. Антитромботические лекарственные средства.

    Схема лечения народными средствами:

    1. В течение 7 дней принимать ванночки с солью.
    2. На второй неделе лечения использовать компрессы.
    3. На протяжении третьей недели применять капустные листья.
    4. После этого сделать перерыв 10 дней и повторить лечение.

    Полностью вылечить варикозное расширение вен при помощи консервативной терапии нельзя. Но можно облегчить состояние пациента, сняв проявления острой фазы патологического процесса. После того как улучшится венозный отток, пациент будет отмечать снижение отечности.

    Лечение отеков у пожилых народными средствами должно быть под обязательным врачебным контролем. У этой возрастной категории пациентов имеется много сопутствующих патологий, и некоторые рецепты нетрадиционной медицины могут быть противопоказаны. Перед тем как снять отеки на ногах народными средствами, пациент должен пройти комплексное обследование.

    фармацевтическая промышленность выпускает большой ассортимент препаратов для устранения патологии

    Аптечные препараты для борьбы с отеками

    Чаще всего отеки являются сопутствующим симптомом. Поэтому медикаментозная терапия направлена на лечение основного заболевания.

    При сердечных отеках назначают лекарственные средства для приема внутрь и в форме инъекций. Гели и мази будут не эффективны.

    • Верошпирон;
    • Спиронолактон;
    • Фуросемид;
    • Торасемид;
    • Гидрохлортиазид.

    Кардиопротекторы назначают с целью поддержать и укрепить сердечную мышцу. Кроме того, кардиопротекторное действие направлено на устранение сердечной недостаточности — основной причины развития отечности. Применяют такие средства, как:

    Препараты калия назначают в комплексе с мочегонными препаратами, выводящими из организма калий. Если нарушить схему лечения, то будут нарастать симптомы сердечной недостаточности. Используют:

    Венотоники назначают пациентам, у которых отечность нижних конечностей вызвана нарушением венозного оттока. Для более эффективной терапии рекомендованы препараты для внутреннего и наружного применения, такие как:

    • Детралекс;
    • Флебодия;
    • Веносмин;
    • Лиотон гель;
    • Троксевазин гель.

    правильное питание и здоровый образ жизни являются профилактикой появления отеков

    Профилактика

    Для того чтобы избежать отеков, не вызванных системными заболеваниями, следует соблюдать ряд правил:

    1. Повседневная обувь должна быть удобной, не на высоком каблуке.
    2. В течение дня рекомендуется проводить гимнастику для ног.
    3. На время отдыха подкладывать под ноги небольшой валик для улучшения оттока лимфы.
    4. Перед сном рекомендуется принимать успокаивающие ванночки для ног с отварами лекарственных трав;
    5. Не злоупотреблять соленой пищей. Соль имеет способность задерживать в организме воду.

    Правильное питание, как один из способов борьбы с отеками

    1. Лицам, склонным к отечности, не рекомендуется употреблять копчености, колбасные изделия, магазинные полуфабрикаты. Эти продукты содержат большое количество соли и всевозможных специй, вызывающих повышенную жажду.
    2. В жаркую погоду лучше пить воду без газа, воду с лимоном и несладкие компоты. От газированных сладких напитков желательно отказаться.
    3. Свести к минимуму или полностью исключить из рациона маринованные и острые блюда.
    4. В ежедневное меню должны входить свежие овощи, фрукты и зелень.

    Лечебная физкультура в домашних условиях

    Чтобы быстрее устранить отеки, лечение народными средствами рекомендуется сочетать с физическими упражнениями. Хорошим вариантом будет использование беговой дорожки. Если нет возможности приобрести тренажер, то выйти из положения помогут пешие прогулки или бег трусцой.

    Перед тем как приступить к лечению отеков ног, необходимо получить консультацию кардиолога, нефролога и сосудистого хирурга. Специалисты подскажут, чем вызвана отечность и что нужно делать для устранения патологического процесса.

    Отекают ноги, что делать? Лечение народными средствами

    Современный темп жизни заставляет нас находиться в динамичном состоянии, что порой приводит к ряду неудобств. Многие страдают от дискомфорта от того, что у них отекают ноги. Почему они возникают, к какому врачу обратиться с подобной проблемой. Как лечатся отеки? Можно ли решить вопрос с помощью народных средств?

    Что такое отеки?

    Отеки – это симптом, который не считается заболеванием, скорее это признак дисбаланса водно–солевого обмена веществ. Отечность бывает разного происхождения:

    • Физиологическая — связана с переменами условий среды или изменениями обменных процессов в зависимости от состояния и возраста. Такое бывает у беременных на ранних и поздних сроках, у пожилых людей, а также при сердечной недостаточности;
    • Патологическая — вызвана нарушениями обменных процессов, вызывающая повреждение мягких тканей.

    У мужчин отеки появляются реже, чем у женщин, это связано с анатомическим строением тела. У мужчин мышечные ткани преобладают над жировой.
    Часто встречаемые причины отеков:

    1. Повреждения мягких тканей в результате нарушения функции сосудистой системы (воспалительные отеки);
    2. Аллергические нарушения сосудистой проницаемости;
    3. Отеки, возникающие в результате проникновения токсических веществ в организм;
    4. Возникновение отечности в результате голодания. Потеря белков приводит к нарушению вывода жидкости из организма естественным путем;
    5. Лимфогенные отеки связаны с повреждением процесса циркуляции лимфы;
    6. Образование отеков в результате повреждения нервных волокон и чувствительных тканей.

    Почему возникают отеки на ногах?

    В некоторых случаях отечность вызывают некоторые болезни:

    • варикозное расширение вен;
    • сахарный диабет;
    • сердечная недостаточность;
    • нарушения работы легких;
    • заболевания сосудов – тромбоз, варикоз;
    • после травм и переломов;
    • заболевания печени;
    • раковые заболевания;
    • гормональные нарушения.

    Конечно, у пожилых людей риск появления отеков возрастает. Это связано с застоем жидкости в сосудах. Припухлость после операции на ногах требует скорого вмешательства, поскольку затягивание лечения может стать причиной воспаления в тканях. Отеки на ногах часто возникают после кесарева сечения. Это происходит из-за сгущения крови в женском организме перед родами, такой процесс является необходимым для уменьшения потери крови во время родов.

    В некоторых случаях возникают временные отеки, которые после устранения причины исчезают:

    • жаркая погода,
    • неудобная поза во сне;
    • нагрузка на ноги при длительной ходьбе или стоянии на ногах;
    • побочное действие некоторых лекарств;
    • употребление большого количества соленой пищи.

    При любом появлении отеков следует пройти обследование у специалистов. Только после заключения следует четко следовать рекомендациям по лечению.

    Симптомы сильных отеков ног

    При отеках на ногах появляются вмятины от тугих носочных резинок, застежек. Ранее разношенная обувь становится тесной, не застегиваются сапоги, появляются мозоли и трещины. Данный симптом вызывает массу неприятностей. Самая неприятная – деформация ступней. Поэтому в данном случае не затягивая обращайтесь к врачу.

    Другими признаками отечности являются неприятные ощущения при ходьбе в щиколотках и стопе, возникновение усталости, неудобства при ношении даже разношенной обуви.

    Проверить наличие отеков можно простым способом. Надавите на щиколотку, икру или голень. Если после надавливания образовались впадины – ямки на коже, которые потом не распрямляются, значит это, действительно, отеки и следует решать проблему.

    Еще раз выделим основные симптомы:

    1. Ощущение «тяжелых ног»;
    2. Сильная отечность характеризуется изменением пигментации кожных покровов, появлением судорог и язв.

    Чем опасны отеки?

    При взгляде на любого человека можно определить его физическое состояние. У здорового человека светятся глаза, сияет кожа. Тяжелая походка, дискомфорт при ходьбе, отечные ноги и воспаление доставляют массу неудобств. Кроме этого, когда отекают ноги, есть опасность развития основного заболевания, которые нельзя игнорировать. Отеки, как правило, являются симптомом опасных заболеваний, которые требуют срочного лечения.

    Серьёзные заболевания недостаточность сердца и лимфодема требуют срочной диагностики и незамедлительного лечения. Заболевания опасны пропуском обнаружения на ранних сроках, переводом в запущенную стадию. Лимфодема способна стать провокатором сильнейших отёков на теле, появления трофических язв и прочих тяжёлых осложнений.

    Считается, что появление отеков является сигналом о том, что в организме наблюдается задержка жидкости объемом около трех литров.

    Применение мочегонных средств

    Снять отеки можно при помощи мочегонных отваров с помощью народных способов. Вот некоторые рецепты.

    1. Необходимо смешать по 100 граммов сока лимона, огурца и моркови добавить в субстрат примерно 100 миллилитров воды, полученный раствор пить 3 раза в сутки;
    2. 50 граммов перечной мяты залить кипяченной водой, настоять 45 минут, принимать охлажденный и процеженный настой 3 раза в день;
    3. 1 ложку кукурузных рылец залить стаканом горячей воды, настоять 15 минут, такой отвар готовят ежедневно и пьют по стакану. Людям с сердечной недостаточностью нужно принимать данный отвар с осторожностью;
    4. Приготовление настоя из листьев петрушки, для этого нужно ложку травы залить 500 граммами кипяченной воды, дать отстояться в течение суток, затем процедить и употреблять по ложке 3 раза в день после принятия пищи;
    5. Отличным средством является тыквенный сок, достаточно выпивать 150 мл в день;
    6. Отвар цветков и плодов боярышника готовят так – столовую ложку плодов заливают 500 граммами кипятка, настаивают 40 минут, процеживают и пьют настой до принятия пищи по 50 граммов;
    7. Отличными мочегонными свойствами обладают ромашка, череда, пустырник, корень лопуха, семена укропа. Из этих трав готовят отвары и употребляют по три раза в день. Они отлично помогают избавиться от токсических соединений, снижают припухлости на щиколотках, ступнях и голенях.

    Также существуют современные мочегонные препараты, отлично помогают от отеков и воспалительных процессов обладает гель Венолайф, таблетки – Фуросемид, Торасемид, Урегит.

    Как снять отеки народными средствами

    Припухлость ног вызывает застой жидкости в тканях. Поэтому задача применения лекарств и трав вывести лишнюю жидкость из организма. Народные средства имеют меньше противопоказаний (кроме индивидуальной непереносимости), чем лекарства, действуют мягче.

    Ванночки для ног

    Кроме отваров и настоев существует масса различных способов для борьбы с отеками. Возьмите на вооружение некоторые рецепты ванночек для ног. Они эффективно помогают снять отеки и не противопоказаны даже беременным женщинам:

    1. В тазе с холодной водой нужно растворить 300 граммов каменной соли, держать ноги в течение 15 минут, после этого ноги обтереть и подержать ноги на высоте;
    2. Использование контрастных ванночек. По 20 минут выдержать ноги в холодной, затем в теплой воде, возможно добавлять морскую соль, отвары ромашки или мяты;
    3. Ванночка с отваром березы. Для этого следует залить кипятком 100 граммов соли, по столовой ложку горчицы, измельченных березовых листьев и можжевеловых ягод. Настоять 20 минут, затем разбавить горячей водой и пропарить ноги.

    Компрессы и мази

    Для лечения отлично помогают компрессы и мази, которые можно приготовить самостоятельно:

    • Натрите на мелкой терке сырую картошку. Полученную смесь наложите на опухшее место, выдержите 30 минут;
    • отлично помогают избавиться от отеков капустные компрессы;
    • 500 граммов куриного жира растопите, смешайте с измельченным конским щавелем в пропорции два к одному. Смешайте и смазывайте ноги на ночь;
    • после утреннего душа отлично помогает смесь оливкового и камфорного масла;
    • холодные компрессы из отваров ромашки, мяты, березы, тысячелистника или хвоща полевого. Необходимо залить смеси целебных трав и заморозить в холодильнике. Такими кубиками можно массировать поврежденные участки.
    Читайте также:  Болит под мышкой у женщины при надавливании. Воспаление лимфоузлов под мышкой у женщин и мужчин

    Для избавления от отеков также применяют комплексное лечение, которое занимает несколько недель:

    • на первой неделе рекомендуют принимать солевые ванны. Для этого в ведре воды разбавляют килограмм каменной соли. Каждый вечер держите ноги в полученном растворе по 40 минут;
    • на второй неделе растирайте ноги настоем приготовленным следующим образом. Смешайте по столовой ложке березовых листьев, полевого хвоща, мяты, тысячелистника, прополиса. Приготовленную смесь залейте водкой или спиртом (500 миллилитров), дайте настояться 14 дней, затем процедите и отожмите жмых;
    • на третьей неделе прикладывать листья капусты;
    • на четвертой неделе нужно сделать перерыв.

    Данный курс следует продолжать в зависимости от тяжести основного заболевания. Возможно, после перерыва курс лечения повторяют от 3 до 5 раз в год.

    Гимнастика

    Отлично при отеках помогают несложные гимнастические упражнения, которые также являются профилактикой. Можно выполнять следующие упражнения:

    • ходьба босиком по полу в течение 30 минут;
    • полезно ходить на носочках в течение 20 минут;
    • вращающие движения стопами;
    • упражнение «велосипед» и «ножницы» в течение 10 минут отлично помогут при отечности;
    • перекатывание с носочков на пяточки.

    Если у вас отекают ноги, выполняйте следующие действия:

    • не надевайте тугие носки, чулки и колготы;
    • включайте в рацион продукты — тыква, боярышник, клюква, виноград, арбуз, огурцы, помидоры, арбуз, баклажан;
    • не увлекайтесь соленой пищей, крепкими напитками, не переутомляйтесь, чаще отдыхайте.;
    • больше двигайтесь.

    Все народные средства, о которых рассказано в статье, имеют в своем составе полезные травы. Многие из них обладают противовоспалительным, сосудоукрепляющим, мочегонным действием. Что тоже важно при комплексном лечении отека ног. Все перечисленные способы можно употреблять с профилактической целью. Будьте здоровы!

    Как лечить отечность ног – народные средства

    Отечность ног – это не заболевание, а его проявление или последствие некоторых негативных жизненных факторов. Симптоматика может сопровождать сахарный диабет (см. https://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/saharnyj-diabet.html), онкологию, нарушение работы печени и почек, длительное пребывание на ногах, употребление слишком много жидкости и т.д.

    Чтобы убрать отечность необходимо вылечить вызвавшую ее патологию. Однако во многих случаях можно использовать эффективные «бабушкины» рецепты, которые применялись с давних времен.

    В это статье читайте о проблеме остриц у детей и взрослых

    Причины отечности ног

    Причиной отечности становится скопление в тканях организма жидкости. Есть несколько видов симптома. Гидремические отеки вызваны сбоем в работе почек, застойные появляются из-за снижения концентрации альбумина либо высокой проницаемостью сосудов.

    Кахектические возникают вследствие сердечных патологий, нейропатические – последствия диабета или после чрезмерного употребления спиртных напитков. Травматические отеки появляются по причине деформации тканей костей, связок или мышц. Причинами могут стать многие заболевания и провоцирующие факторы:

    • неудобная обувь;
    • возрастные изменения;
    • ожирение;
    • сильные антибиотики;
    • различные травмы;
    • варикоз;
    • отечность внутренних органов;
    • метастазирование лимфоузлов;
    • сосудистые заболевания;
    • генетическая предрасположенность;
    • заболевания внутренних органов и систем (сердечная недостаточность, патологии почек, печени, щитовидки, сосудов и т.д.).

    Отечность ног часто появляется у людей, которые долгое время находятся на ногах – у продавцов, кондукторов и т.д. Стопы и голени отекают у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Причиной могут стать воспаления, нарушение микроциркуляции крови в венах, гормональные сбои (см. https://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/gormonalnyj-sboj.html).

    Как лечить отеки ног с помощью народных рецептов

    Определить отечность легко – на поверхности кожи на несколько часов остаются следы от ремешков, ноги распухают очень сильно визуально либо при надавливании надолго остается вмятина.

    Устранить припухлость конечностей можно с помощью трав, компрессов, ванночек, мочегонных средств. Приготовить их в домашних условиях может каждый.

    Многие фитосредства, предназначенные для внутреннего употребления, устраняют отечность не только внешнюю, но и внутренних органов. Если причиной распухания ног стала неудобная обувь, то достаточно заменить ее на ортопедическую, либо поменять колодку.

    В других случаях требуется лечение.В основном оно необходимо при отечности лодыжек, что обычно не связано с серьезными заболеваниями. Для большей эффективности сочетаются внешние и внутренние средства и гимнастика.

    Устранение отеков, возникших из-за сердечных сбоев

    Делается настой калины. Берется 2 ст. л. ягод и запариваются 200 мл кипятка. Затем в течение четверти часа томятся на водяной бане и настаиваются в течение 60 мин. Средство процеживается и употребляется в сутки по 1/3 ст.за 4 приема.

    Устранение отеков, возникших из-за сбоя функционирования почек

    Хорошо помогает отвар из фасоли. Для этого она нарезается и сушится. Затем берется 1 ст. л. фасоли и запаривается 400 мл кипятка. Средство должно настояться примерно час, процеживается и пьется за три раза по 100 мл.

    Также можно использовать полевой хвощ. Из него заваривается чай. Для людей с весом свыше 70 кг в стакане кипятка заваривается 2 ст. л. высушенного, измельченного растения. Если масса меньше – дозировка уменьшается в 2 раза.

    Как убрать лимфатические отеки

    Убрать лимфатические отеки можно несложными упражнениями. Например, лечь на спину, поднять ноги и 5 минут резко разводить ноги в разные стороны. Другое упражнение – приподняться на пальчиках и резко опустить стопы на пятки. Выполнять минимум 10 раз. Это помогает активизировать ток лимфы.

    Снятие отечности по причине мышечного перенапряжения

    Устранить отечность вследствие мышечного перенапряжения можно с помощью сбора трав – инжира, клевера, лекарственной ромашки, а также ситника и дубровника. Травы завариваются в кипятке, а потом до терпимой температуры разбавляются холодной водой.

    Эффективность средства – за счет распаривания, при котором уменьшается уровень молочной кислоты. Пока ноги находятся в ванночке, их нужно массировать от стоп к коленям. Результаты будут заметны уже через пару сеансов.

    Противоотечные рецепты

    Убрать отеки можно с помощью льняных семян. Нужно взять 2 ст. л. сырья и залить их 1 л кипятка. Затем емкость отправляется на огонь, пока не закипит. Средство варится 20 минут. Потом остужается и процеживается.

    Отвар употребляется по 100 мл с интервалом в 2 часа. Курс лечения – две недели. Для вкуса в средство можно добавить свежевыжатый фруктовый сок. Другие рецепты:

    1. Делается настой из петрушки. Берется 1 ст. л. измельченного в кашицу растения и заливается в термосе 200 мл кипятка. Средство настаивается ночь, процеживается и употребляется по 1 ст. л. с интервалом в 1 час. Длительность лечения – трое суток. Для вкуса в настой можно добавить немного лимонного сока.
    2. Берется по 1 ст. л. сухих соцветий боярышника и его плодов. Они заливаются 500 мл кипятка. Емкость накрывается крышкой, и средство настаивается 30 минут. Затем процеживается и употребляется трижды в день по 1/3 ст.
    3. Берется по 1 ст. л. кукурузных рылец и зверобоя, по 1 ч. л. – адониса, пустырника, а также столько же календулы и валерьяны. Все ингредиенты смешиваются и заливаются 1 л. кипятка. Средство настаивается примерно час, затем в него добавляется немного натурального меда. Лекарство нужно пить ежедневно за пять приемов.
    4. Для винно-медового напитка берется красное вино и натуральный мед в пропорции 2:1. Потом средство размешивается до полного растворения продукта пчеловодства. Готовый напиток нужно пить по 50 мл 3 раза в день, перед едой.
    5. Для приготовления коктейля из разных соков берется лимонный, огуречный и морковный в равных пропорциях. Они смешиваются и делятся на три части, которые выпиваются за день через небольшие промежутки. Перед употреблением каждая порция немного разбавляется водой. Коктейль нужно пить, пока не пропадет отечность.
    6. Берутся высушенные измельченные березовые листья или ее почки и заливается 100 мл кипятка. Средство настаивается 20 минут, затем процеживается и делится на три равные части. Весь объем выпивается за день, за 3 приема, до еды. Длительность лечения – до месяца.
    7. Из напитков от отеков хорошо помогает березовый чай. Для приготовления чая из данного дерева берется 1 ст. л. измельченных листьев и завариваются в стакане кипятка. Дать настояться средству в течение 30-60 минут.
    8. Арбузные корки сильно измельчаются и заливаются водой в пропорции 1:10. Потом емкость ставится на огонь, и жидкость доводится до кипения. Средство варится 20 минут. Процеживается и употребляется по 100 мл 4 раза в день. Средство нужно пить до полного исчезновения отечности.
    9. В 1 л. кипятка добавляется 4 ч. л. семян дыни. Емкость закрывается крышкой и стоит 15 минут, потом в открытой посуде – еще час. Средство процеживается и принимается по 125 мл за 6 приемов.
    10. Берется 2 ст. л. измельченных семян петрушки и заливаются 1 л. воды. Средство настаивается ночь, процеживается и употребляется трижды в день по 3 ст. л. Курс лечения – до 2-х недель.
    11. Для средства из кукурузных рылец берется 1 ст. л. волокон и заливаются 200 мл кипятка. Средство выдерживается 5 минут и потом процеживается. Настой нужно принимать по стакану за три приема в день. Однако средство не рекомендуется людям с сердечными заболеваниями. Также данное лекарство может нарушить солевой баланс.

    Хороший результат дает настой из цветов василька. Берется 1 ч. л. высушенного сырья и заливается 200 мл кипятка. Средство настаивается час, процеживается и принимается за 20 минут до приема пищи, 3 раза в сутки, по 2 ст. л. Длительность лечения – до полного исчезновения отечности.

    Мочегонные средства

    Отечность хорошо убирает тыква, причем приготовленная в любом виде. Есть ее нужно минимум дважды в неделю. Также быстро выводит излишки жидкости настой кураги. Для него подходят только хорошо высушенные фрукты. Они заливаются 1000 мл кипятка и настаиваются ночь. Готовое средство нужно выпить в течение дня небольшими порциями.

    Однако чаще народные противоотечные средства изготавливаются из мочегонных трав (см. https://www.budem-zdorovymy.ru/narodnaya-medicina/mochegonnye-travy.html). Их существует большое количество. Самые распространенные и доступные:

    • череда;
    • лопух (используется его корень);
    • пустырник;
    • аптечная ромашка;
    • укроп;
    • арника;
    • листья мяты;
    • бузина.

    Отвары можно делать из одной из трав или комбинировать их. Средства нужно пить минимум раз в день, до еды. Общий рецепт для всех трав: берется 1 ч. л. высушенного измельченного растения (или сбора) и заливаются 200 мл кипятка. Средство настаивается полчаса.

    Если отечность появилась на фоне сбоя в работе почек, то лучшее средств – бузина. Если отвар из нее пить ежедневно, то количество скопившейся в тканях жидкости начнет быстро уменьшаться.

    Хорошо убирает отечность мятный настой. Нужно взять 30 г измельченных листьев и залить их литром кипятка. Затем средство настаивается час. Принимается за 3-4 приема в течение дня с небольшими интервалами.

    Компрессы, аппликации, растирания

    Для лечебного растирания делается настой каланхоэ. Стеклянная пол-литровая банка наполняется кашицей из растения до половины. Затем она заливается спиртом. Средство нужно настаивать 2 недели в темном месте.

    За это время емкость ежедневно встряхивается. Готовым средством отекшие ноги растираются по утрам и вечерам. Длительность лечения – до 6 месяца. Другие рецепты:

    1. В 1 стакан оливкового масла добавляется 3 ст. л. измельченных корней крапивы. Средство кипятится 5 минут на небольшом огне, затем остужается и хранится в холодильнике. Отекшие места натираются перед сном. Курс лечения – месяц.
    2. Измельчается несколько зубчиков вареного чеснока, чтобы получилась 1 ст. л. с горкой. Кашица заливается 500 мл холодной воды, ставится на огонь до закипания. Затем остужается и через марлю процеживается. Чесночной массой ноги натираются по утрам и вечерам, а оставшейся водичкой – днем. Курс лечения – минимум месяц.
    3. Можно сделать водочную настойку. Для средства берутся ягоды красной рябины, брусничные и крапивные листья, измельченный корень аира, цветы липы и черной бузины, а также петрушка (с корешками) и каланхоэ. Берется 20 г сбора, и заливаются водкой в количестве 500 мл. Настой принимается в течение двух недель по 2-3 ч. л., до еды.
    4. Берется 100 г можжевеловых ягод, по 1 ст. л. порошковой горчицы и пищевой соды. Средство настаивается в течение часа, а потом на ноги накладывается компресс из полученной массы на 15 минут.
    5. Самый простой способ снять отеки – сделать примочки из конского щавеля, сырого натертого картофеля или измельченных листьев капусты.
    6. Растапливается литр куриного жира и в него добавляется 500 г поваренной соли. Компоненты смешиваются, и средство должно остыть. Полученная мазь наносится в виде компрессов на ночь ежедневно. Утром средство смывается с помощью контрастного душа.
    7. Листья каланхоэ измельчаются до кашеобразного состояния и выкладываются в емкость. Затем добавляется такое же количество водки. Средство настаивается две недели в темном месте. Затем средством растираются лодыжки.
    8. Смешивается два вида масла – оливковое и камфара. Смесью ноги нужно натирать от лодыжек до колен. Затем они оборачиваются в хлопчатобумажную ткань и утепляются теплыми гетрами. Однако у них должна быть слабая резинка.

    Одно из самых эффективных средств, чтобы убрать отечность возникшей из-за неудобной обуви – сбор из полевого хвоща, астрагала, березовых почек и спорыша. Они завариваются крутым кипятком с добавлением пакета каменной соли. Затем в растворе смачивается полотенце и оборачивается вокруг отечных мест. Это одновременно оказывает благотворное влияние на кожу.

    Лечебные ванночки

    Против отеков хорошо помогают ванночки с использованием морской соли. Нужно взять 1 ст. л. сырья и залить ее тремя литрами воды температурой в 35 градусов. Отекшие ноги держат в ванночке 15 минут. Лечение длится 7 недель. В неделю рекомендуется минимум 3 сеанса.

    Также можно сделать ванночку из березы, мяты и ромашки. Берется 100 г смеси и заливается стаканом кипятка. Средство настаивается 60 минут. Затем раствор выливается в ванночку, в горячую воду. В ней ноги держатся, пока жидкость не остынет.

    Убрать отеки помогают контрастные ванночки. Ноги нужно держать то в холодной, то в горячей воде по пять минут.

    Ванночки от отечности, вызванной варикозом

    Сильное варикозное расширение вызывает отеки, которые можно убрать с помощью аппликаций из измельченных листьев бузины. При выпячивании крупных вен к массе добавляются ягоды и кора дерева. Берется 20-30 г полученной смеси и держат в сотейнике над водяным паром.

    Когда масса увлажнится, перемешать ее в кашицу и переложить на хлопчатобумажную ткань. Затем она прикладывается стороной со смесью к отечному месту и фиксируется на несколько часов. Если делать компресс ежедневно, то через несколько дней уже виден значительный результат. Такую же аппликацию можно делать из полевого хвоща.

    Лечебная гимнастика и массаж

    Устранить отечность помогает 3-х минутное хождение босиком на пальчиках ног, вращение стопами по минуте в одну и другую сторону. Также можно растопыривать и сжимать пальцы. Удерживать их нужно по минуте. Хорошо помогает упражнение «велосипед».

    Нужно ежедневно ходить босиком по полчаса, разминать стопы с помощью круговых движений. При сидячей работе нужно раз в час сгибать и разгибать ноги, приседать.

    Также можно массировать отеки кубиками льда. Однако лучше замораживать не просто воду, а травяные растворы на основе мяты, ромашки, череды или других лекарственных трав.

    Комплексное лечение отечности ног

    Для устранения отечности можно использовать комплексное лечение. В первую неделю делаются солевые ванночки. В ведро наливается вода комнатной температуры и в ней растворяется килограмм поваренной соли. В емкость опускаются ноги на полчаса.

    Такой раствор можно готовить и в тазу, если отекают стопы и лодыжки. Однако если распухают голени, то лучше ноги держать именно в ведре. Процедура проводится ежедневно.

    В течение второй недели ноги растираются целебным настоем. Для него потребуется по 1 ст. л. измельченных березовых листьев, мяты, полевого хвоща и тысячелистника, плюс прополиса. Смесь заливается 500 мл водки и настаивается 10 суток. После процеживается и отжимается. Ноги растираются настойкой ежедневно, а хранится она в холодильнике.

    В течение третьей недели перед сном делаются компрессы из измельченных свежих листьев капусты. Затем делается недельный перерыв, и лечение повторяется заново. Терапия повторяется минимум тремя курсами. При необходимости их количество можно увеличить.

    Профилактика

    В качестве профилактики отечности конечностей достаточно вести активный образ жизни. При сидячей работе нужно ежедневно совершать долгие пешие прогулки, желательно заниматься спортом. Рекомендуется по утрам и вечерам делать лечебную гимнастику. Это особенно важно при избыточном весе.

    Нужно подбирать и носить не тесную обувь, с правильной подошвой и колодкой. Обязательно соблюдать нужный питьевой режим – не более 2,5 литров жидкости в день.

    Народные средства для лечения отечности применяются, если симптоматика не регулярна и незначительна. Перед самолечением необходимо проконсультироваться с врачом насчет выбранных рецептов.

    Если отечность выражена сильно, появляется ежедневно и не проходит длительное время, то нужно срочно обращаться к врачу. В этом случае он назначает основное лечение, а народные средства используются только как вспомогательные.

    Врач-нутрициолог, тренер по ЗОЖ Елена Богданова

    Ссылка на основную публикацию