Почему отекают ноги у женщин: причины, что делать? Лечение у женщин после 50

Причины отека ног у женщин в возрасте 50 — 55 лет

Существует большое количество причин, почему отекают ноги у женщин после 50-ти. При этом следствия этой проблемы всегда одинаковые – плохое самочувствие, тяжесть в ногах и растянутая обувь, даже идеально подходящая по размеру. Стоит понимать, что ноги в 50 лет требуют особого внимания и ухода, чтобы как можно дольше ощущать легкость и прекрасное самочувствие при ходьбе. Отечность нижних конечностей может являться главным симптомом ряда определенных заболеваний. Каждый отек у женщины после 50 лет должен сигнализировать о нарушениях в здоровье, которые требуют немедленного вмешательства. Подобные проблемы должны вовремя фиксироваться, чтобы продумать план дальнейших действий, которые охватывают профилактику отеков женщин после 50 и дальнейшее грамотное лечение.

[toggle title=»Содержание статьи » state=»close»]
[—ATOC—]
[—TAG:h2—]
[/toggle]
[adrotate banner=»19″]

✔ Основные причины

С возрастом легкая походка и красивая осанка – становятся проблематичными, если в организме нарушена работа сердца, венозная и мочеполовая система.

В 50-55 лет наступает период постоянного отекания организма, в процессе которого больше всего страдают именно ноги. Любая обувь становиться причиной мучений, даже если она разношенная и идеально подходит по размеру. Причины отека ног у женщин после 50 во многом связаны с неправильным выводом жидкости из организма, которая начинает накапливаться и создавать дискомфорт. Она накапливается через статическое длительное положение тела или же через сбои в работе организма. Очень часто отечность не зависит от точного возраста и может настигнуть женщину намного раньше.

✔ Что болит?

Отеки у женщин после 50 могут возникать при множестве распространенных болезней внутренних органов. Заболевание может носить такой характер:

  • Проблемы с сердцем. При подобных нарушениях возникают неравномерные отеки ног. Чаще всего критическое состояние наступает вечером, а проходит к утру после сна. У человека может появиться отдышка даже без лишних нагрузок. Отекание сопровождается натянутой кожей, которая становиться очень холодной. Может возникать дополнительная боль в правом боку под ребрами.
  • Проблемы с почками. Проблема с почками может возникнуть в любом возрасте. Кроме отеков конечностей, наблюдаются припухлые области кожи вокруг глаз. Часто болит и ломит поясницу без особой причины. Цвет кожи может приобретать нехарактерный желтый цвет. В пятьдесят лет нельзя запускать эти органы и нужно сразу обращаться к нефрологу.
  • Нарушения лимфатических оттоков. Ноги в 50 лет могут отекать из-за плохого кровообращения. Больше всего одна ступня может отекать ближе к вечеру, при этом утром не наступает улучшение. Возникает боль и ощущение плотности в отекших зонах. В прогрессивном состоянии болезни, сначала страдает конечность, затем голень и колено. Лечить эту проблему должен врач флеболог при возникновении первых симптомов.

  • Нарушения венозного оттока. Женщина в пожилые годы начинает ощущать тяжесть и отечность в легких формах. След на теле могут оставлять плотные колготки или резинки от носков. Больше всего страдает область ноги до голени. В зонах вен начинают появляться синеватые звездочки и сетки. Это самый главный признак варикозного расширения вен, что имеет отечный симптом.

✔ Как лечить?

Причины отека ног женщин после 50 мы отследили, теперь нужно понять, как правильно снимать эту проблему. Неважно девушка или уже женщина 50-55 лет имеет подобные проблемы, главное вовремя начать комплексное и грамотное лечение под наблюдением врача. Необходимо вовремя выявить отклонения в работе организма и приступить к лечебным рекомендациям. В первую очередь назначают препараты для разжижения крови после 50 лет, которые необходимо принимать внутрь. Кроме них назначают кремы и гели для наружного применения. Их необходимо втирать в пораженный участки, чтобы снять спазм и отек. Они помогают укреплять стенки кровеносных сосудов и значительно улучшают циркуляцию крови в короткие сроки.

Понимая, почему отекают ноги у женщин после 50 лет, можно применить и другие способы защиты. В жаркую погоду очень важно исключить длительное пребывание на солнце и не перегреваться. Также важно носить правильную свободную обувь и компрессионное белье – в виде колгот или носочков. Они помогают распределять нагрузку и давление на ножку, создавая массажный эффект. Этот лечебный трикотаж врачи давно назначают больным, если у них наблюдается судорожный и болезненный отек ступней. Также важно создавать ногам дополнительный ежедневный массаж с помощью легкого растирания пальцами или губкой средней жесткости.

Очень важно при плохом обмене веществ и нарушении работы мочеполовой системы принимать мочегонные препараты, которые помогут избавиться от лишней жидкости в организме. Главное, чтобы они четко были назначены врачом и подходили организму, не нанося ему вред и не вымывая с него полезные витамины и микроэлементы. При отсутствии жидкости в организме, судорога, боль или отек перестанут быть постоянными спутниками в жизни женщины. Понимая, почему отекают ноги у женщин после 50, важно придерживаться правильного образа жизни и иметь ежедневную посильную физическую нагрузку. Для этого подойдет лечебный бег, катание на велосипеде, плаванье, аэробика, легкая физкультура и гимнастика.

Чтобы не заболевать и не мучатся отеками, необходимо правильно питаться, избавлять от лишнего веса, вовремя проводить обливание ног прохладной водой, больше двигаться, бросить вредные и пагубные привычки. Алкоголь и сигареты необходимо полностью исключить в этом возрасте, особенно если есть проблемы с отеками организма. Понимая, почему отекают ноги у женщин после 50, необходимо также отказаться от тесной одежды и некачественного белья. Обязательно нужно отказаться от неудобной обуви и забыть о высоких каблуках. Эти нехитрые советы подскажут, как сохранить здоровье после 50 лет женщине, и оставаться при этом бодрой и жизнерадостной.

Почему отекают ноги у женщин: причины, что делать? Лечение у женщин после 50

Сердечная недостаточность

Отеки, вызванные сердечной недостаточностью, имеют следующие особенности:

  • отеки образуются на голенях обеих ног;
  • они не причиняют боли, но становятся болезненными при надавливании;
  • кожа на отекших участках синюшного оттенка, холодная на ощупь;
  • отеки неподвижны;
  • жидкость скапливается к вечеру либо к утру (после сна).

Больные сердечной недостаточностью нередко жалуются на то, что ноги у них немеют и мерзнут. При длительном лежании отекать могут лицо, руки и поясница. Кроме отеков, патология проявляется аритмией, периодическими болями в груди и одышкой, возникающей при малейшем напряжении.

Сердечная недостаточность очень опасна. Игнорирование ее симптомов и отказ от лечения могут привести к самым печальным последствиям. Заметив у себя отеки ног, сопровождающиеся перечисленными признаками, необходимо срочно обратиться к врачу.

Патологии, связанные с венозной недостаточностью, разнообразны. Тромбозы и тромбофлебиты сосудов ног проявляются постоянной отечностью и болью. Кожа над отеками становится красной и горячей, отеки на ощупь плотные, не проминающиеся пальцами. Пациенты отмечают жар в нижних конечностях (стопы ног «горят»). Заболевания такого рода весьма опасны и требуют срочного лечения. Промедление чревато весьма серьезными (и даже фатальными) осложнениями.

Варикозная болезнь – весьма распространенная проблема, преследующая около трети женщин старше 30 лет и более половины дам пенсионного возраста. Первыми признаками являются ощущение тяжести и боли в ногах, а также постепенное развитие отеков на икрах и лодыжках, усиливающееся к вечеру и исчезающее после ночного отдыха.

Венозная недостаточность нижних конечностей – опасное состояние. Лечится оно длительно приемом лекарств и ношением компрессионного белья, а в ряде случаев – оперативным вмешательством.

Ревматизм и ревмокардиты

Ревматизм – недуг неинфекционной природы, проявляющийся воспалением суставов, а также различных отделов сердца (миокардитами, эндокардитами и перикардитами). Болезнь, как правило, сопровождается симметричными отеками ног, безболезненными при надавливании. Жидкость накапливается постепенно, отечность нарастает к вечеру, а за ночь исчезает полностью или частично.

При ревмокардитах также наблюдаются лихорадка, одышка (даже в состоянии покоя), дискомфорт в области сердца (появляется в положении лежа на левом боку), нарушения сердечного ритма.

Развитие ревматизма и ревмокардитов чаще всего происходит на фоне стрептококковой инфекции, первично поражающей дыхательные пути. Подобные заболевания требуют серьезного лечения, поэтому больной должен находиться под наблюдением врача. Важно отметить, что первые признаки данных заболеваний часто смазаны, их легко перепутать с обычной усталостью или последствиями пережитого стресса. Игнорировать названные симптомы очень опасно, поскольку при отсутствии лечения недуг может перейти в хроническую форму.

Лечение отечности нижних конечностей народными средствами

Отек ног – проблема, известная человечеству много-много лет. Не удивительно, что на протяжении своей истории оно придумало немало способов борьбы с неприятным симптомом. Самое главное, что в состав всех этих средств входят только натуральные компоненты.

  1. Чтобы приготовить простейший природный диуретик (мочегонное средство), следует взять по полстакана 3 соков – морковного, лимонного и огуречного. Тщательно перемешайте сок, разведите теплой водой до получения напитка, приемлемого на вкус, и выпивайте на протяжении дня за 3 подхода.
  2. 1 литром крутого кипятка заливаем 30 г свежей мяты, настаиваем в течение 1 часа и охлаждаем. Выпивая настой несколько раз (от 3-х и более) небольшими порциями в течение дня, вы заметите, как очень скоро отеки начнут сходить.

Народные средства в некоторых случаях могут быть в разы эффективнее и полезнее для организма, нежели приемы каких-либо лекарств, но следует отличать несерьезные проблемы от заболеваний, которые могут ухудшить состояние организма в целом

  • Чтобы приготовить чесночный отвар, возьмите очищенную и размятую крупную головку чеснока, залейте 500 мг воды, снимите с огня и дайте отвару настояться, пока он не станет теплым. Этим отваром нужно ополоснуть ноги, а потом втирать в подошвы и икры.
  • 50 г цветков аптечной ромашки заливаются литром кипятка, затем настаиваются в течение 3-4 часов, затем настой процеживается. В охлажденный до температуры 36 градусов настой следует погружать ноги на 25 минут.
  • Возьмите по одной части камфарного спирта и оливкового масла и хорошенько перемешайте. Эту смесь нужно нанести на ноги в области от колена и до кончиков пальцев. Затем следует укутать их в хлопчатобумажную ткань (только не синтетику!), сверху обернуть шерстяным платком и оставить так на ночь. Процедуру повторяют каждый вечер на протяжении месяца.
  • Берут семеня льна (1 ст.л.), заливают литром кипятка и варят в кастрюльке на протяжении 15 минут. Затем настаивают 1 час и при желании процеживают. Настой пьют по полстакана через каждые два часа. Отечность ног проходит после двухнедельного курса приема отвара.
  • Берут 1-2 ст.л. листьев белой березы и заливают 500 мл.кипятка, дают остыть. Данный настой пьют по полстакана до 5 раз в день.
  • 1 ст.л. измельченной петрушки заливают 2 стаканами кипятка. Данный настой пьют по столовой ложке на протяжении дня.
  • Несколько сырых картофелин натирают на мелкой терке. Полученную кашицу накладывают на отечную область ног, сверху закрепляют повязкой и держат в течение часа.
  • К половине пачки крупной морской соли добавляется раскаленный куриный жир, перемешивается. Жира должно быть столько, чтобы покрыть соль. Мазь остужают и делают из нее компрессы для ног на ночь. Утром смесь смывается теплой водой. Потом ноги ополаскиваются прохладной водой .
  • В данном рецепте используется белокочанная капуста. Ее листья разминаются руками и накладываются на ноги. Это должно выглядеть так, будто нога «забинтована» капустными листьями в районе стоп и лодыжек. Капустный компресс закрепляется бинтом или марлей. Можно оставить его на ночь. Вместо капусты для компресса можно брать конский щавель или лопух.
  • Использование натуральных компонентов положительно сказывается не только на решении проблемы с отеком ног, но и на самой коже ног

    В борьбе с отечностью ног значительную помощь может оказать не только медицина, но и народные средства, в состав которых, как правило, входят только натуральные компоненты.

    Итак, в домашних условиях можно приготовить следующие напитки и настои:

    • Необходимо залить половиной литра кипятка 2 столовые ложки листьев березы. Выпивать приготовленный напиток нужно 5 раз в день.
    • Нужно приготовить полстакана огуречного, морковного и лимонного сока. Все перемешивается и разбавляется половиной стакана теплой воды. Смесь необходимо принимать 3 раза в день.
    • Отлично помогает и морская соль. В теплой водице нужно растворить небольшое количество соли и подержать ножки в такой воде 20 минут. После проделанной процедуры ноги рекомендуется промыть прохладной водой и сделать легкий массаж.

    Нетрадиционная медицина заслуживает отдельного внимания. Травами невозможно излечить, но временно облегчить состояние вполне возможно.

    Наиболее популярными процедурами являются:

    • хождение голыми ступнями по утренней росе;
    • солевые ванночки;
    • отвар петрушки и укропная вода;
    • питье натуральных соков из моркови, огурца, лимона;
    • контрастный душ.

    При отсутствии серьезной патологии убрать отечность можно простыми, доступными средствами из арсенала народной медицины, используя травяные отвары, примочки, компрессы, фитованночки.

    • Мочегонными свойствами обладает смесь морковного, огуречного, лимонного соков, смешанных в равных пропорциях. Нужно пить по 100 г смеси 3 раза в день.
    • Охлажденный мятный настой (20 г мяты на 0,5 л кипятка) пьют небольшими порциями по 50 мл несколько раз в день.
    • Листья березы запаривают кипятком (2 ст. л. сырья на 0,5 л воды), настаивают, принимают по 150 мл 4 раза в день.
    • Корни и стебли петрушки измельчают, на 1 ст. л. сырья добавляют 300 мл кипятка, пьют по 30 мл 5 раз в сутки.
    • Для компрессов используют капусту, листья лопуха, подойдет и щавель. Листья разминают пальцами, обкладывают лодыжки и голени, закрепляя марлевой повязкой.
    • Прикладывают к месту отека кашицу из сырого тертого картофеля.
    • Для фитованночек используют отвары из цветков ромашки, шалфея, хвойных веточек.
    • Отвары из полевого хвоща, толокнянки, василька, молодых побегов вишни пьют небольшими порциями 3 раза в день.

    Профилактика

    Как известно, лучшее лечение – это профилактика. Во избежание отечности ног следует придерживаться нехитрых правил, которые помогут сохранить и укрепить здоровье.

    • Следите за своим весом, а если он уже превышает норму для вашего роста, следует сбросить лишнее – лишний вес чаще всего предвестник сахарного диабета. Кроме того, он оказывает давление на ноги.
    • Приведите в порядок свой рацион – сведите к минимуму, а лучше и вовсе исключите соленые, копченые и жареные блюда, алкоголь. Потребляйте необходимое количество жидкости в виде чистой воды, замените кофе и газировки соками и чаем.
    • Принимайте витамины В, Е, С – это способствует укреплению сосудов и улучшению кровообращения.
    • Ополаскивайте ноги холодной водой после душа – это оказывает положительный эффект на кожу и сосуды.
    • Делайте перерывы каждые 25-30 минут, если вынуждены долго сидеть за столом. Пройдитесь, разомните ноги, выполните несколько простых упражнений (можно покатать ногой мячик, потянуть на себя носочки, выполнить вращательные движения ступнями).

    Во время отдыха хорошо подкладывать под ноги подушку или валик

    • Продумайте сменную обувь на рабочий день, особенно если ходите на каблуках.
    • Бросьте курить! Прямо сейчас! Если вы курите. Табак смертельно пагубно влияет не только на легкие – он разрушает сосуды.
    • Во время ночного отдыха подложите под ноги подушку или валик.
    • Подбирайте одежду продуманно – очень тесные колготки или гольфы могут затруднять кровоток.
    • Движение – жизнь. Помните об этом и больше двигайтесь. Совершайте ежедневно пешие прогулки, если поднимаетесь вверх – отдайте предпочтение лестнице, а не лифту или эскалатору.
    • Выберите себе вид спорта по душе и получайте удовольствие, оздоравливаясь! Бег, плавание, ролики или лыжи, любимый многими велосипед – все это поможет держать себя в тонусе и поддерживать организм в хорошей форме.

    Руководствуясь простыми правилами, можно предупредить отеки ног или сделать их менее интенсивными:

    • грамотно боритесь с лишним весом;
    • перейдите на здоровое питание, забудьте об алкоголе, табаке, минимизируйте употребление соли и пряностей, животных жиров, быстрых углеводов, кофе;
    • на работе каждые пару часов делайте 5-10 минутные перерывы, чтобы размять затекшие ноги;
    • подбирайте комфортную обувь и белье, летом на отдыхе походите босиком по траве.

    Существуют достаточно продуктивные профилактические меры, соблюдая которые, можно избежать отечности нижних конечностей, а это:

    • избегать ежедневного хождения на высоких каблуках;
    • стараться приобретать удобную для себя обувь;
    • не злоупотреблять солеными продуктами;
    • придерживаться правильного питьевого режима;
    • меньше употреблять алкоголь и полностью отказаться от курения;
    • людям, занимающихся сидячей работой, необходимо каждые полчаса устраивать себе перерыв;
    • после приема горячего душа нужно обязательно обливать область нижних конечностей холодной водой;
    • не рекомендуется закидывать ногу на ногу.

    Так как пожилые люди больше всех подвержены болезни, можно привести отдельные рекомендации, которые помогут избежать их образования:

    • активный образ жизни;
    • соблюдение принципов правильного питания и соблюдение питьевого режима;
    • отказ от вредных привычек;
    • ношение удобной обуви;
    • регулярный и качественный отдых;
    • контроль массы тела.

    Патологии почек

    Нарушения работы почек приводят к застою жидкости в организме. Отеки ног, связанные с такими расстройствами, обычно располагаются на верхней части стоп. Они симметричные, мягкие на ощупь. В отличие от отеков, вызванных сердечно-сосудистыми патологиями, почечные чаще появляются по утрам. У пациентов, страдающих почечной недостаточностью, нередко наблюдается стремительное опухание нижних частей ног, спровоцированное неумеренным потреблением жидкости.

    Диагностическими признаками, свидетельствующими о наличии проблем с почками, являются также отеки под глазами, изменения суточного количества, цвета и запаха мочи, тянущие боли в области поясницы.

    Упражнения

    Постоянное выполнение определенного комплекса упражнений также оказывает благоприятное воздействие на весь организм в целом и помогает избавиться от отечности ног в кратчайшие сроки.

    Эти несложные упражнения заключаются в следующем:

    • в течение нескольких секунд постоять на носочках;
    • в таком же положении сделать несколько легких прыжков;
    • сидя на стуле, поднять ноги и выполнить поочередно круговые движения ступнями;
    • выполнить поочередное резкое сгибание и разгибание пальцев ног.

    Вся вышеперечисленная информация совсем не предполагает отказ от врачебной помощи и самостоятельный прием народных средств.

    Если женщину постоянно беспокоят отеки, ей срочным образом необходимо обратиться к врачу. Только лишь опытный специалист способен назначить грамотное лечение и порекомендовать эффективные способы борьбы с отечностью нижних конечностей.

    Аллергия

    Аллергический отек ног может развиться в ответ на прием некоторых лекарственных препаратов, укусы насекомых или употребление отдельных видов продуктов. Поражение выглядит как плотная равномерная припухлость, на которой не остается следов при нажатии. Поверхность кожи краснеет, покрывается мелкой красноватой сыпью и сильно зудит. Пациент жалуется на боль в пораженной конечности, которая возникает при малейшем напряжении или длительном нахождении в одной позе.

    Для решения проблемы необходимо срочно прекратить контакт с аллергеном и принять антигистаминный препарат.

    Травмы

    При переломе ноги в течение короткого времени образуется отек тканей, расположенных рядом с поврежденным участком кости. Кожа над поврежденным участком приобретает синюшный оттенок, возникает нарастающая боль. Конечность может зафиксироваться в неестественном положении.

    При ушибе также развивается отек, который мешает нормально двигать ногой. Гематома появляется спустя несколько дней, а боль, поначалу резкая, постепенно стихает.

    Если есть подозрение на травму ноги, ждать нельзя. Во избежание серьезных проблем необходимо срочно обратиться в травмпункт или больницу и пройти рентгенографию, чтобы выяснить характер повреждения.

    Признаки заболевания

    Отечность ступней диагностируется чаще, чем голеностопа или бедренной части ног. О возникновении свидетельствует увеличение в объеме, а именно припухлость.

    Могут присоединяться следующие признаки:

    • болезненность;
    • сложность и дискомфорт при движении;
    • быстрая утомляемость;
    • общее недомогание.

    Следует отметить, что летом ноги отекают чаще.

    Заболевание не только портит общий внешний вид человека, но и доставляет некоторые сложности при покупке или ношении обуви.

    Сердечные отеки встречаются у мужчин после 60 и женщин после 40 лет. Они являются итогом нарушения кровообращения. Лечение возможно лишь после определения заболевания. Это могут быть:

    • ревматические изменения;
    • амилоидоз;
    • сбои сердечного ритма;
    • кардиосклеротические патологии;
    • пороки сердца.

    При тяжелых поражениях печени (циррозе, злокачественных новообразованиях) развивается состояние, называемое портальной гипертензией. Оно связано с прекращением выработки альбумина, дефицит которого приводит к расстройству обмена веществ и застою крови в большом круге кровообращения. В результате образуются плотные отеки ног в области лодыжек.

    Лечение лимфатических отеков

    Нарушение оттока лимфы (лимфостаз) может быть обусловлено генетической предрасположенностью. Проблема возникает на фоне нарушения обмена веществ, занятий, связанных с чрезмерными нагрузками на ноги или в результате тяжелых заболеваний.

    Патология обычно поражает одну из конечностей, причем жидкость скапливается под кожей по всей поверхности ноги. По мере развития заболевания к отекам, возникающим каждый вечер, прибавляются судороги и повышенная утомляемость ног. Если больной игнорирует проблему, конечность может опухнуть до такой степени, что перестанет функционировать.

    Лимфостаз — состояние, характеризующееся нарушением оттока лимфы. При этом основными зонами поражения считаются ступни и щиколотки. Сосуды утрачивают эластичность и расширяются. Эту причину связывают с дисфункцией почек или сердца. Если лечение было определено неверно, то ситуация усугубляется, что в худшем случае ведет к полной потере подвижности.

    Почему отекают ноги у женщин: причины, что делать?

    Одной из самых распространенных проблем со здоровьем, с чем приходится сталкиваться многим представительницам прекрасного пола, становится отечность ног. И причин этому явлению существует великое множество.

    Это может быть связано как с неправильным питанием или особенным устройством жизни женщины, так и с большими и серьезными проблемами со здоровьем. Нередко этот факт доставляет не только физиологический дискомфорт, но и большие психологические расстройства.

    Какие же основные причины отечности? Какие существуют разновидности отеков? И как бороться с этой напастью? Попытаемся разобраться с этой насущной, беспокоящей многих женщин, проблемой.

    Виды отеков

    В зависимости от той причины, которая вызвала отечность нижних конечностей, различают следующую классификацию отеков:

    1. Нефротические. Данный вид отеков проявляется в основном у людей, страдающих сахарным диабетом. Нередко эта разновидность отечности наблюдается и у любителей частого употребления алкогольных напитков.
    2. Идиопатические. Развитие этой разновидности отеков может быть спровоцировано стрессовыми ситуациями, очень длительным приемом диуретиков или во время третьего триместра беременности.
      Хотя точная причина проявления именно этого вида до сих пор не выявлена. Известно только, что в большинстве случаев с этим типом отечности сталкиваются женщины репродуктивного возраста.
    3. Ортостатические. Такого типа отечность проявляется в основном в результате очень длительного пребывания человека в каком-либо положении, будь то сидячее или лежачее положение.
    4. Лимфатические отеки – вид отеков, возникающий в нижних конечностях в результате скопления там большого количества лимфы.
      К такому неприятному и мучительному явлению может привести недоразвитость лимфатических узлов, травмы и повреждения. Воспалительные процессы различной тяжести также могут явиться причиной появления отеков этой разновидности.
    5. Аллергические отеки представлены в виде глубоких подкожных отеков. Их развитие происходит в мгновение ока. Если больному оказано своевременное и адекватное лечение, то в очень скором времени эта отечность проходит.
    6. Сердечные отеки. В результате таких сердечных болезней, как ишемическая болезнь, порок сердца или просто нарушение кровообращения в области нижних конечностей проявляются сильные отеки.
    7. Застойные. Эта разновидность отечности поражает организм человека в результате увеличения давления в капиллярах или уменьшения в крови уровня белка-альбумина.

    Здесь мы рассказываем, почему отекает одна нога.

    Причины отека ног

    Как уже было упомянуто, существует немалое количество причин, вызывающих сильную отечность ног. Это могут быть причины, виновником которых является сам человек и устранить такую отечность можно без особых усилий. Однако в некоторых случаях отеки появляются в результате очень серьезных болезней.

    Рассмотрим эти причины подробнее:

    • Неправильное питание. Очень часто женщина не следит должным образом за тем, чем она питается. Ее бедные ножки могут отекать вследствие употребления женщиной соленых, копченых или жирных продуктов.
      Так как здоровый организм сам в состоянии справляться с лишним объемом накопившейся жидкости, употребление вредной пищи может привести к сбою в работе организма. Происходит нарушение водно-солевого баланса, что приводит к опуханию нижних конечностей.
    • Наличие лишних килограммов. Лишний вес всегда доставляет человеку немало проблем и вот одной из неприятностей, возникающей в результате излишней массы тела, является отечность ног.
      Организм человека, в частности его мышцы и вены, испытывают очень сильную нагрузку. Особенно сильно эта проблема касается людей, которым приходится очень долгое время находиться на ногах.
    • Злоупотребление спиртным и курение. Зачастую женщин, которые ведут не здоровый образ жизни, пусть и не сразу, но с течением времени выдает их тело. Нередко в таких случаях отечность поражает не только нижние конечности, но и руки и лицо.
      Частое употребление алкогольных напитков и курение вредит печени, нарушает структуру вен и кровеносных сосудов, что приводит к сбою в работе этих органов. Вследствие этого организм уже не может в достаточной мере справляться с излишней жидкостью, что собственно и приводит к отекам.
    • Прием некоторых медицинских препаратов. Отечность ног может быть спровоцирована также и употреблением лекарственных средств. Это могут быть даже капельницы. В таком случае больному назначаются мочегонные препараты, помогающие организму справиться с «наплывом» лишней жидкости.

    Причиной отечности ног у женщин могут стать и серьезные болезни, а именно:

    • Почечные заболевания. Болезни такого важного органа, как почки, приводят к отечности стоп, лодыжек, голени. Заболевания нарушают нормальный ритм почек, в связи с чем, этот орган не справляется со своей основной работой.
      Таким образом, лишняя жидкость из организма не выводится. Нередко в таких случаях у женщины наблюдаются отеки и под глазами.
    • Болезни сердца порой заявляют о себе в виде отеков ног. Симптоматика заболеваний обычно сопровождается еще и такими признаками, как одышка и приступы учащенного сердцебиения.
    • Заболевания сосудов. С этими болезнями чаще всего имеют дело именно представительницы прекрасного пола.
      Чаще всего такие отеки настигают женщин к обеду. К вечеру они становятся более заметными, а вот к утру пропадают. Такие признаки могут свидетельствовать о варикозе, а может сигнализировать и о нарушенном кровообращении.

    Нарушение венозного и лимфатического оттоков

    Часто встречаемые причины сильной отечности ног у женщин – нарушение венозного и лимфатического оттоков.

    Нарушение венозного оттока происходит зачастую по причине таких серьезных заболеваний, как:

    • Варикозное расширение вен, когда отечность наблюдается в вечернее время;
    • Тромбофлебит, когда наблюдается асиметричная отечность, сопровождающаяся болью в области икроножных мышц, повышением температуры тела;
    • Синдром нижней половой вены, когда отечность распространяется не только на ноги, но и наблюдается на ягодицах и даже на половых органах.

    Нередко нарушается отток жидкости, проходящей по лимфатическим сосудам. Такое явление носит название лимфедема.

    Как правило, женщина испытывает ряд таких симптомов:

    • общая слабость;
    • чувство тяжести в ногах;
    • ощущение такого неприятного чувства, как распирание в левой или правой конечности.

    Лимфедема зачастую заканчивается последней стадией – слоновостью.

    Изменения гормонального фона, послеродовой период

    Если у женщины наблюдается сильная отечность, это далеко не всегда свидетельствует о наличии какого-либо патологического заболевания. Основная причина в таком случае – изменения гормонального фона.

    Зачастую такое явление настигает женщину в период наступления предменструального синдрома. Эти отеки обычно не сильные и после окончания «критического периода» отеки проходят сами по себе. Однако если такое явление носит регулярный характер, слабому полу не помешало бы обратиться к врачу.

    С проблемой отечности ног могут столкнуться женщины как во время беременности, так и после нее. В таком случае женщине необходимо обратиться к врачу, который порекомендует прием определенных мед.препаратов. Полезными могут оказаться и массажи, физиотерапия или соблюдение диетического питания.

    Диагностика отека ног

    Отечность ног – заболевание, выявить которое можно с легкостью и самостоятельно. Для этого нужно нажать на область голени. Если ямка после нажатия остается в течение нескольких секунд, это говорит про наличие отечности.

    В ряде случае потребуется дополнительные анализы:

    • анализ крови и мочи;
    • ЭКГ;
    • УЗИ сосудов;
    • УЗИ брюшной полости;
    • рентген;
    • проверка уровня гормонов.

    Лечение отёка ног

    Таким вопросом задается немалое количество женщин, на долю которых выпала такая проблема, как отечность ног. Однако на сегодняшний момент медицина может предложить достаточно широкий выбор высокоэффективных методик лечения.

    Сюда относятся:

    • диуретики;
    • препараты, уменьшающие количество вырабатываемого альдостерона;
    • различные гели и мази;
    • мочегонные травы;
    • компрессионный трикотаж, то есть колготки, чулки или гольфы;
    • лимфодренажный массаж.

    Еще больше лекарств от отеков ног ищите в нашей аналогичной статье.

    Народные методы лечения

    В борьбе с отечностью ног значительную помощь может оказать не только медицина, но и народные средства, в состав которых, как правило, входят только натуральные компоненты.

    Итак, в домашних условиях можно приготовить следующие напитки и настои:

    • Необходимо залить половиной литра кипятка 2 столовые ложки листьев березы. Выпивать приготовленный напиток нужно 5 раз в день.
    • Нужно приготовить полстакана огуречного, морковного и лимонного сока. Все перемешивается и разбавляется половиной стакана теплой воды. Смесь необходимо принимать 3 раза в день.
    • Отлично помогает и морская соль. В теплой водице нужно растворить небольшое количество соли и подержать ножки в такой воде 20 минут. После проделанной процедуры ноги рекомендуется промыть прохладной водой и сделать легкий массаж.

    Профилактика отека ног

    Существуют достаточно продуктивные профилактические меры, соблюдая которые, можно избежать отечности нижних конечностей, а это:

    • избегать ежедневного хождения на высоких каблуках;
    • стараться приобретать удобную для себя обувь;
    • не злоупотреблять солеными продуктами;
    • придерживаться правильного питьевого режима;
    • меньше употреблять алкоголь и полностью отказаться от курения;
    • людям, занимающихся сидячей работой, необходимо каждые полчаса устраивать себе перерыв;
    • после приема горячего душа нужно обязательно обливать область нижних конечностей холодной водой;
    • не рекомендуется закидывать ногу на ногу.

    Диета

    Диета в случае отечности ног предполагает обязательный отказ от употребления следующих продуктов:

    • соленья;
    • жареное;
    • горчица;
    • уксус;
    • продукты, содержащие большое количество сахара;
    • красное мясо;
    • мучные изделия;
    • молочные продукты.

    Упражнения

    Постоянное выполнение определенного комплекса упражнений также оказывает благоприятное воздействие на весь организм в целом и помогает избавиться от отечности ног в кратчайшие сроки.

    Эти несложные упражнения заключаются в следующем:

    • в течение нескольких секунд постоять на носочках;
    • в таком же положении сделать несколько легких прыжков;
    • сидя на стуле, поднять ноги и выполнить поочередно круговые движения ступнями;
    • выполнить поочередное резкое сгибание и разгибание пальцев ног.

    Вся вышеперечисленная информация совсем не предполагает отказ от врачебной помощи и самостоятельный прием народных средств.

    Если женщину постоянно беспокоят отеки, ей срочным образом необходимо обратиться к врачу. Только лишь опытный специалист способен назначить грамотное лечение и порекомендовать эффективные способы борьбы с отечностью нижних конечностей.

    Отекают ноги у женщин после 50 лет: причины и методы лечения

    Отек – проблема скопления излишней жидкости в тканях. Вопрос о том, почему отекают ноги у женщин после 50 лет, популярен не зря, ведь с возрастом эта проблема становится актуальнее, так как сам процесс вывода жидкости из организма замедляется и приводит к неприятным последствиям. Распознать отек довольно просто – обувь становится тесной, конечности опухают, появляется неприятное ощущение тяжести.

    Читайте также:

    Основные причины

    • заболевания сердечно-сосудистой системы. Если с утра отечность не беспокоит, а появляется только ближе к вечеру, это может быть сигналом о проблемах с сердцем. Такие отеки у женщин после 50 лет распространяются по поверхности бедер, голеней, лодыжек. В месте отека отмечается повышенная бледность кожи, ее натянутость. В запущенных случаях отеки сопровождаются другими опасными симптомами – слабостью, болью в подреберье справа, одышкой. В этом случае нужно немедленно обратиться к кардиологу.
    • заболевания выделительной системы. Проблемы почек – одна из самых частых причин отечности конечностей у женщин. В пожилом возрасте помимо отеков в этом случае ломит поясницу, кожа приобретает желтый оттенок, а также темнеет моча. Здесь поможет выбрать лечение врач-нефролог.
    • нарушение лимфатического оттока. Проблемы кровообращения чреваты появлением отеков по всему голеностопному суставу, а иногда и поражением колена. Отек становится заметнее к вечеру, долго не проходит. Одна нога обычно страдает сильнее, чем вторая, и основной отек появляется на ней. Часто наблюдается при сахарном диабете, при сильном нарушении кровообращения. Необходимо посещение флеболога.
    • нарушение венозного оттока. Особенно популярная причина у женщин, страдающих от варикозного расширения вен. В зонах вен появляются сеточки и так называемые «звездочки» синего оттенка. Постоянно ощущается тяжесть в области голени, сам отек мягкий и неплотный. Флеболог назначит нужное лечение.
    • вальгусная деформация пальцев стопы. Данное заболевание зачастую является причиной опухоли стоп — деформация костных тканей приводит к проблемному кровотоку вен и сосудов. Помимо косметического дискомфорта, данная проблема приносит боли и становится дальнейшей причиной для прочих заболеваний. Медики рекомендуют использовать магнитные вальгусные шины.

    Методы лечения

    Избавиться от отеков можно только вылечив основную болезнь. Лечение отеков ног у женщин составляется с применением современных методик и комплексной терапии.

    1. Венотики. Мази и гели, предназначенные для укрепления сосудов и активизации кровотока. В составе можно обнаружить гепарин натрия, способствующий улучшению циркуляции и ликвидации застоя жидкости в тканях. Использование венотиков помогает снять отеки и напряжение после длительных походов пешком, в жару. Самые популярные препараты для наружного применения: Гепарин, Проктоседил, Тромбофорб. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. Фото: мазь Проктоседил против отеков
    2. Мочегонные препараты, травяные чаи. Действуют на выделительную систему, быстро выводят лишнюю жидкость из организма, тем самым устраняя отечность. В ночное время провоцируют бессонницу, так как влияют на давление, ускоряя сердечный ритм. Частое употребление таких препаратов вызывает привыкание и опасно обезвоживанием. Самые популярные травяные сборы – настой боярышника, брусники, толокнянки, а также семена укропа и береза.
    3. Лимфодренажный массаж — эффективный метод снятия отеков ног у женщин после 50 лет. Процедура, направленная на нормализацию лимфотока, удаления излишков жира и восстановление водного баланса. Другое название – прессотерапия. Ноги погружаются в специальный костюм, снабженный клапанами для подачи сжатого воздуха. Воздушные волны колеблются от перепадов давления и осуществляют воздействие на кожу, жировую клетчатку, лимфатические сосуды. Процедура противопоказана при сахарном диабете, почечной и сердечной недостаточности, при опухолях и кожных заболеваниях. Применяется при ожирении, локальном поражении целлюлитом, стрессах, мышечном перенапряжении, подагре, хронической венозной недостаточности.
    4. Компрессионное белье. Гольфы и колготы из специального трикотажа, оказывающие необходимое давление на определенные участки. Максимальное – над лодыжкой, меньшее – на бедренной зоне. Давление способствует возврату венозной крови к сердцу, запуская циркуляцию из самых трудных мест. Профилактическое компрессионное белье можно носить без консультации врача, при частом нахождении на ногах. Лечебный трикотаж подбирает врач, так как все мерки строго индивидуальны.
    5. Физические нагрузки. В некоторых случаях врачи настоятельно рекомендуют повышать физическую активность, так как спорт помогает решить сразу несколько проблем со здоровьем в любом возрасте. Для предотвращения и устранения отеков лучше всего подойдет бег, ходьба, аква-аэробика. Это дополнительная нагрузка, которая укрепляет сосуды и стимулирует кровообращение. Лечение народными средствами в дополнение к назначениям врача также эффективно, если отекают ноги у женщин после 50 лет.
    6. Чесночная вода. Головку чеснока размять, залить 0,5 л горячей воды. Вскипятить на среднем огне, оставить для остывания. Теплым отваром ополоснуть ноги, а оставшуюся массу втереть в стопы и икры. Чеснок отлично выводит лишнюю жидкость из организма.
    7. Масляный компресс. Оливковое и камфорное масло смешать в равных пропорциях. Нанести на ноги массирующими движениями от пальцев до коленей. После нанесения обернуть ноги теплой тканью, оставить на несколько часов, а лучше на ночь. Такой компресс способствует выведению жидкости, снимает усталость и тяжесть в ногах, что так важно для женщин после 50 лет.
    8. Ванночки с травами. Травяные сборы, залитые кипятком и настоявшиеся в течение пары часов, также помогают снять отечность, вернуть ощущение легкости и успокоить мышцы. Для ванночек можно использовать ромашку, крапиву, мелиссу, шалфей, лаванду. В теплой ванночке ноги прогревать не более получаса, после чего ополоснуть прохладной водой и растереть полотенцем.
    9. Мочегонный настой брусники или боярышника. Заваривается как чай и пьется три раза в день между приемами пищи.
    10. Протирание отечных мест кубиками льда. Помогает при усталости и долгом хождении на каблуках. Разлить травяной отвар по формочкам и отправить в морозильную камеру на несколько часов. Вечером достать лед, порубить на мелкие части, поместить в мешок из хлопковой ткани и помассировать им ноги, уделяя внимание отекшим и уставшим зонам.

    Фото: отек ног

    Профилактика

    Узнав, почему отекают ноги у женщин в 50 лет, также важно понять, как можно предотвратить появление отеков, какие меры принять заранее, чтобы снизить риск возникновения такого недуга.

    1. Главное – вести здоровый образ жизни. Полноценное сбалансированное питание, насыщенное витаминами различных групп, исключение вредных жиров и углеводов, употребление большого количества воды, отказ от вредных привычек – залог сохранения молодости и здоровья всего организма.
    2. Важно отказаться от неудобной обуви на высоком каблуке и с узким основанием, а также от предметов гардероба, стесняющих движения. Отдать предпочтение лучше свободным платьям, брюкам из натуральных тканей, обуви на плоской подошве.
    3. Если нет возможности полностью изменить гардероб – чаще давать ногам отдыхать, делать массаж, расслабляющие ванночки.
    4. Наладить режим сна, во время которого подкладывать под ноги ортопедическую подушку. Это специально разработанное изделие, корректирующее положение тела во время отдыха для всех женщин, особенно после 50 лет. Обеспечивает комфортный спокойный сон и профилактику таких заболеваний, как варикоз.
    5. Принимать контрастный душ, меняя температурный режим. Особое внимание уделять ногам – от пальцев до верха. Контрастный душ укрепляет сосуды, улучшает циркуляцию крови, закаляет дух. Перед процедурой размять ноги в течение нескольких минут, расслабить мышцы. В конце растереть ноги полотенцем, надеть носки и некоторое время провести в покое. Контрастный душ противопоказан при некоторых заболеваниях почек, сильном варикозе и индивидуальных особенностях организма.
    6. Приобрести компрессионные колготки, которые можно носить без заключения врача.
    7. В жаркую погоду снизить время пребывания на солнце. После возвращения с прогулки 15 минут провести лежа, высоко подняв ноги и наклонив их на стену. Это улучшит отток крови и уменьшит давление на вены и капилляры.

    Зная, почему отекают ноги у женщин после 50 лет и что нужно делать для предотвращения этого недуга, можно не беспокоиться о своем здоровье, несмотря на возраст. Профилактические меры и регулярное посещение врача помогут вовремя решить эту неприятную проблему, а если вы всё-таки приняли решение лечиться самостоятельно, то неплохим выбором окажется магнитная вальгусная шина.


    Отеки ног у пожилых женщин

    Отек ног у пожилых женщин является довольно частой жалобой, с которой они обращаются к врачу-флебологу. Как правило, данная проблема долгое время остается без внимания, так как в пожилом возрасте причины отека ног у пожилых женщин многие связывают исключительно с особенностями организма и возрастными изменениями. Однако ранняя диагностика и своевременная терапия позволяют справиться с данным нарушением и значительно повысить качество жизни.

    Как проявляется отек ног у пожилых женщин

    Чаще всего пожилым женщинам приходится сталкиваться с отеком ступней ног. В более редких случаях отеки появляются на бедрах, голеностопе, иногда – только на пальцах ног. Отеки могут возникать как на одной, так и на обеих нижних конечностях.

    В первую очередь при отеках увеличиваются объемы конечности. Отмечается появление припухлости, косточки могут стать невидимыми.

    Кроме того, может наблюдаться появление других симптомов:

    • болевого синдрома;
    • трудностей, дискомфорта при передвижении;
    • быстрой усталости;
    • ухудшения общего состояния.

    Наиболее выраженно данные симптомы проявляются в летние жаркие месяцы, а также при обострении хронических заболеваний, которые сопровождаются застоем жидкости. Отеки ног у пожилых женщин являются не только эстетическим дефектом, но и серьезным препятствием при выборе обуви, ходьбе и пр.

    Почему отекают ноги: причина у пожилых женщин

    Изнашивание организма в результате возрастных изменений – общеизвестный факт. Количество болезней год за годом растет, состояние постепенно ухудшается.

    Тревожный сигнал, который свидетельствует о сбое в деятельности организма – появление сильных отеков у пожилых женщин. Перед тем как выбрать наиболее эффективную схему лечения, опытные врачи-флебологи Юсуповской больницы назначают пациентам проведение комплексного обследования для установления причины возникновения отека. Высокую точность результатов обеспечивает новейшее оборудование клиники: современные ангиографы, компьютерный томограф и др.

    Почему отекают ноги у женщин после 50 лет: физиологические факторы

    Существует ряд причин от чего отекают ноги у пожилых женщин. Это может происходить и вследствие заболеваний, и в силу физиологических факторов, которые непосредственно связаны с образом жизни женщины, её привычками и деятельностью.

    Иногда сильный отек ног у пожилой женщины может появиться просто по причине неправильного подбора обуви, когда, несмотря на возраст, она отдает предпочтение обуви на высоких каблуках, что приводит к утомлению нижних конечностей. Кроме того, появление отека ног может провоцировать ношение узкой неудобной обуви.

    Сильно отекают ноги у пожилой женщины, страдающей избыточным весом. Давление на нижние конечности, которое возникает следствие чрезмерной массы тела, приводит к увеличению нагрузки на стопы, деформации венозных сосудов, в результате чего в вечерние часы формируются отеки ног.

    Причины отека ног у женщин после 50 лет могут быть связаны и с прочими физиологическими факторами:

    • неправильным питанием;
    • высокой температурой на улице или в помещении;
    • длительным нахождением в стоячем положении;
    • долгим сидением в одном положении.

    Как правило, если женщина устранит физиологические причины появления отека ног, данный симптом исчезает сам по себе, не требуя применения медикаментозных средств. Однако отсутствие своевременной квалифицированной медицинской помощи может привести к существенному ухудшению состояния.

    Почему отекают ноги у пожилых женщин: патологические факторы

    Обладать крепким здоровьем и сохранить его до пожилого возраста удается не всем. Поэтому важно обращать внимание на первые тревожные симптомы, в том числе и отеки, которые могут быть предвестниками серьезных заболеваний, тем самым предупреждая их развитие. Ранняя диагностика значительно увеличивает шансы на быстрое восстановление.

    Больным с запущенными стадиями заболевания, при появлении отеков в области бедер, присоединении тахикардии и одышки требуется лечение в условиях стационара.

    Чаще всего отеки ног появляются у пожилых женщин, страдающих сердечной недостаточностью. Замедление кровотока приводит к тому, что в нижней части конечностей скапливается жидкость. Стопа, голеностоп увеличиваются в размерах, при ходьбе появляются болезненные ощущения.

    У больных с варикозным расширением вен на одной из ног могут появляться припухлости. Отмечается нарушение гемодинамики, постепенно происходит поражение глубинных вен.

    Помимо отеков у больных изменяется цвет кожи ног. Потемнение кожных покровов в области, где проходят вены, свидетельствует о формировании тромбов, что требует немедленной медицинской помощи для сохранения самой конечности и жизни больной.

    Вследствие травм, ударов нижних конечностей, растяжения мышц также могут появляться небольшие отеки ног у пожилых женщин. Лечение подобных отеков проходит под контролем травматолога.

    Отеки ног у пожилых женщин: лечение медикаментами

    Для того, чтобы подобрать максимально эффективную схему лечения, врачи отделения флебологии Юсуповской больницы назначают пациентам комплексное обследование, для проведения которого в клинике имеется все необходимое ультрасовременное диагностическое оборудование. Кроме того, необходимо устранение физиологических факторов, которые могли стать причиной возникновения отеков.

    После выяснения причины, спровоцировавшей появление отеков на ногах у пожилых женщин, флеболог Юсуповской больницы назначает лечение, основными задачами которого являются не только устранить отечность, но и избавить от заболевания, приведшего к подобному состоянию.

    Пациенткам с первыми признаками варикозного расширения вен рекомендуют носить компрессионное белье и использовать специальные гели, крема, мази, предназначенные для наружного применения (Троксевазин, Лиотон, Венитан, Венозол).

    При выявлении кардиологических отеков предлагается иная схема медикаментозного лечения, предполагающая прием кардиопротекторов, диуретиков, выводящих лишнюю жидкость из организма одновременно с калийсодержащими препаратами (Аспаркамом, Панангином) – для предупреждения развития гипокалиемии.

    Нередко возникают отеки ног у пожилых женщин, страдающих артериальной гипертензией. Для лечения подобных отеков назначается курс гипотензивной терапии препаратами, снижающими артериальное давление и мочегонными средствами.

    При появлении даже самых незначительных отеков пожилым женщинам необходима помощь квалифицированного специалиста, так как самолечение может оказаться не только неэффективным, но и опасным. Отечность нижних конечностей зачастую является симптомом тяжелых заболеваний внутренних органов, требующих серьезного лечения, а ранняя диагностика является залогом благоприятного прогноза.

    Отеки Ног у Пожилых Женщин (10 Основных Причин)

    Отеки ног — это явление, когда жидкость накапливается в теле человека, преимущественно под кожей. С отеками сталкиваются все, но чаще женщины. Эта проблема может возникнуть и у здорового человека из-за сильной жары, длительной поездки или авиа перелета, дня, проведенного «на ногах». Но часто появление отеков ног может быть вызвано каким-нибудь тяжелым заболеванием, не лечить которое опасно. Отечность в этих ситуациях является сигналом для человека о возможных серьезных нарушениях здоровья.

    Почему отекают ноги?

    Отеки ног вызывают различные причины. Они могут быть как разовые, так и, свидетельствующие о каком-либо заболевании.

    Неправильный образ жизни

    Отеки, появившиеся по этой причине, легко предупредить. Достаточно лишь избавиться от некоторых привычек.

    • Привычка, сидя, перекрещивать ноги. При этом происходит нарушение циркуляции в сдавленной конечности. Таким образом под давлением сдавливаются венозные сосуды, это нарушает движение и отток крови.
    • Потребление слишком большого объема жидкости. Сосуды не могут удержать избыток жидкости. Она поступает в межклеточное пространство, и периферические отделы начинают ее накапливать. Употребление соленой пищи лишь усугубляет эту проблему.
    • Длительное и постоянное сидение на слишком мягких и низких сидениях вызывает сжимание венозных сосудов и ухудшение циркуляции крови. Такая ситуация провоцирует появление отеков мягких тканей ног.
    • Увлечение физическими упражнениями, такими как бег, ходьба, силовые упражнения, создают избыток нагрузки на нижние конечности. Этим вызывают отечность. Следует упомянуть также и профессиональную деятельность, связанную с тем, что рабочий день человек проводит, стоя на ногах.
    • Малоподвижный образ жизни. В том числе, длительная работа в положении сидя, без перерывов.
    • Несбалансированный пищевой рацион. Увлечение неправильными диетами, скудный рацион, голодание также способны стать причиной отечности ног.

    Неудобная обувь

    Обувь на высоких каблуках. Ноги в обуви на высоком каблуке фиксируются неестественно и неправильно. Это провоцирует ухудшение кровотока из-за неравномерно создаваемой нагрузки на стопу. Отечность может появиться и в случаях предпочтений обуви на абсолютно плоской подошве. Слишком узкая или тесная обувь также способствует отекам, так как стопа сдавливается и нарушается циркуляция крови.

    Чтобы избежать подобной проблемы, медики рекомендуют использовать свободную обувь со средним каблуком.

    Нарушение обмена веществ

    Отечность ног в такой ситуации происходит из-за следующих причин:

    • Лишний вес. Отеки появляются из-за создаваемой излишней нагрузки на нижние конечности.
    • Беременность. Во время менструации или перед ней.

    В последних двух случаях проблема связана с колебаниями гормонального фона.

    Аллергическая реакция

    Отечность ног может быть обусловлена аллергической реакцией организма на прием некоторых лекарств, укусы насекомых и потребление продуктов-аллергенов. Нога при этом отекает плотно и равномерно, при нажатии на проблемную зону следов не остается. Наблюдается покраснение кожи, мелкая сыпь и зуд. Человек может испытывать болезненные ощущения от пребывания в неудобной позе. Поможет прием антигистаминного препарата.

    Травмы

    При травме конечности (перелом или ушиб) через небольшой временной промежуток рядом с местом повреждения возникает отечность. Цвет кожи становится синеватого оттенка, пострадавший испытывает сильные болезненные ощущения. Нарушается подвижность. В этом случае пострадавший нуждается в медицинской помощи.следует. После того как будет устранена начальная причина, отек постепенно сам пройдет. Сольные ожоги и обморожения также могут вызвать появление отеков.

    Различные заболевания и патологии

    Отечность ног характерна для многих серьезных заболеваний. По это причине эта проблема должна насторожить каждого, кто с ней столкнулся.

    Сердечная недостаточность

    Отечность ног, вызванная сердечной недостаточностью, обладает характерными чертами:

    • появление симметричной отечности на ногах (область голеней);
    • боль не чувствуется, но надавливать на отеки болезненно;
    • кожа синеватого цвета, прохладная; неподвижность отеков;
    • отеки формируются либо в вечернее, либо утреннее время.

    Часто отмечаются жалобы на онемение и холод в ногах. Продолжительное соблюдение положения лежа может вызывать отечность на лице, руках и поясничной области. Сопровождается аритмией, периодической болью в грудной области, одышкой. Сердечная недостаточность представляет угрозу для жизни.

    Почечные заболевания

    Отечность вызывается неспособностью почек справиться с нагрузкой. При этом излишний объем жидкости не выходит из организма. Симметричные отеки присутствуют на верхней области каждой стопы, им свойственна мягкость и рыхлость. В утреннее время беспокоит припухлость лица, в области нижних век. Отечность больше выражена утром, но за день мало уменьшается. Если данная проблема сопровождается высокой температурой, чувством боли в поясничной области и затрудненным мочеиспусканием, то нужно немедленно обратиться в медицинское учреждение.

    Венозная недостаточность

    Она проявляется различными заболеваниями. Тромбоз, тромбофлебит, варикозная болезнь. Следует отметить, что варикоз встречается у большинства пожилых женщин. Сначала женщин беспокоит болезненная тяжесть в ногах. Потом развиваются отеки икр и лодыжек, которые усиливаются в вечернее время и проходят к утру. Без отсутствия лечения на ногах начинают выпирать распухшие, выпуклые вены. В тяжелой стадии заболевания кожа становится коричневого цвета, возможно появление трофических язв.

    Нарушения в работе щитовидной железы

    Неправильная работа щитовидной железы виновата в недостаточном производстве гормонов. Это провоцирует отечность ног. При нажимании на припухлости остаются глубокие ямочки. В более тяжелом проявлении болезнь способствует отечности всего тела. Проявляется изменением состояния кожи: огрубение, шелушение, желтоватого оттенка.

    Также отеки могут вызывать следующие заболевания:

    • лимфидема;
    • артрит;
    • лимфостаз;
    • дисфункция печени;
    • сахарный диабет.

    В любом случае без внимания отеки оставлять нельзя.

    Возрастные изменения

    Гиподинамия, отсутствие посильной нагрузки, которая стимулирует защитные силы организма, систематическое нарушение принципов здорового питания, переедание, вредные привычки в молодые годы не проходят даром. Органы и системы организма с возрастом изнашиваются и это – естественный процесс, но без поддержки регулярными щадящими тренировками, зарядкой, рациональным питанием, они еще больше ослабевают. Особенно страдает сердечно-сосудистая система вследствие атеросклеротических изменений. Совокупность этих факторов приводит к сбоям, которые часто проявляются отечностью.

    К какому врачу обратится?

    Когда появились отеки ног, и они не проходят, необходимо посетить терапевта или семейного врача. Для определения причин появления отечности, потребуется сделать несколько анализов, выполнить ряд обследований. После того, как результаты будут готовы, терапевт направит к профильному специалисту. Это может быть кардиолог, уролог, эндокринолог, невролог и т.д.

    Лекарственные средства, назначаемые врачом

    В зависимости от истинной причины появления отечности ног врачи назначают различные препараты.

    При сердечных и почечных отеках назначаются:

    • мочегонные;
    • кардиопротеторные;
    • препараты калия (не применяют при почечной дисфункции).

    При венозных отеках рекомендуют:

    • Наружно: флеботоники; венотоники; ангиопротекторы; антиагреганты.

    При соблюдении назначенной терапии постепенно пройдут и отеки ног.

    Профилактика отеков ног

    Для того, чтобы улучшить ситуацию или предотвратить появление отеков ног, поможет соблюдение следующих рекомендаций:

    • Не скрещивать ноги в положении сидя.
    • Вести активный образ жизни.
    • Сбалансированное питание.
    • Поддерживать нормальный вес.
    • Принимать поливитамины с магнием и калием.
    • Массаж будет улучшать циркуляцию крови.
    • Носить специальное компрессионное белье.
    • Перед тем, как лечь спать, держать ноги в поднятом положении для снятия напряжения и усталости.
    • При долгой работе в положении сидя постоянно делать перерывы.

    При этом будет полезно пить достаточное количество воды и не злоупотреблять соленой пищей.

    Следует бережно относиться к своему здоровью, тем более женщинам в пожилом возрасте. Не оставлять без внимания появление отеков, и своевременно обращаться за помощью к врачу. И тогда проблема отеков больше не будет беспокоить.

    Читайте также:  Тибетский сбор трав для очищения организма - рецепт тибетских монахов, состав, применение
    Ссылка на основную публикацию